हमारे शरीर में प्रत्येक कोशिका एक निश्चित तरीके से मुड़ी हुई है, लेकिन जब चीजें कठिन (तनावपूर्ण प्रतिक्रिया) हो जाती हैं, तो अनफोल्डेड प्रोटीन रिस्पॉन्स (यूपीआर) नामक एक विशिष्ट तंत्र सक्रिय हो जाता है। यह साइटोसोल जैसे कोशिका के विभिन्न हिस्सों में हो सकता है। एंडोप्लाज्मिक रेटिकुलम, या माइटोकॉन्ड्रिया।
हाल के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि यह प्रतिक्रिया शुक्राणु में भी हो सकती है जब वे बहुत अधिक तनाव में हों (धूम्रपान सहित
 "पाम तेल के स्वास्थ्य लाभ, उपयोग और दुष्प्रभाव…")
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इस अध्ययन में 30 स्वस्थ लोगों को शामिल किया गया जो बच्चे पैदा कर सकते थे। उनसे उनकी उम्र, नौकरी, वे क्या खाते हैं और कैसे रहते हैं, के बारे में सवाल पूछे गए। उन्होंने अपने शुक्राणुओं के नमूने भी दिए, जिनकी जाँच की गई कि वे कितने अच्छे थे। वैज्ञानिकों ने इस बात पर ध्यान दिया कि वहां कितने शुक्राणु थे, वे कैसे चलते थे और वे कैसे दिखते थे। उन्होंने यह देखने के लिए शुक्राणु में कुछ विशेष प्रोटीन की भी जाँच की कि क्या तनाव प्रतिक्रिया हो रही है।
यहाँ उन्होंने क्या पाया:
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- लगभग आधे लड़के धूम्रपान करते थे, और आधे से कुछ अधिक लोग नियमित रूप से शराब पीते थे
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- उनमें से एक बड़ी संख्या में शुक्राणु उतने अच्छे नहीं थे जितने विश्व स्वास्थ्य संगठन के मानकों के अनुसार होने चाहिए।
- उनमें से अधिकांश ने कॉफी और बोतलबंद पानी पिया। लगभग सभी लोग अक्सर फल या सब्जियाँ खाते हैं। उनमें से लगभग आधे लोग सप्ताह में कुछ बार अंडे, चिकन और मछली जैसी चीज़ें खाते थे
अध्ययन से पता चला कि सभी चीजों में से केवल धूम्रपान, शराब पीना, खाना और व्यायाम करना धूम्रपान शुक्राणु कितने अच्छे थे, इसमें बड़ा अंतर आया।
जो लोग धूम्रपान करते थे कम शुक्राणु और यह भी नहीं हिला (कम गतिशीलता). उनके शुक्राणु भी उतना स्वस्थ नहीं लग रहा था. जब उन्होंने शुक्राणु में प्रोटीन को देखा तो उन्हें यह पता चला धूम्रपान करने वालों में यूपीआर अधिक सक्रिय थाजिसका अर्थ है कि तनाव प्रतिक्रिया चालू थी।
आइए कुछ सबसे बड़े सवालों के जवाब दें कि “धूम्रपान आपकी बांझपन का कारण कैसे हो सकता है।”
धूम्रपान कैसे बन सकता है आपकी बांझपन का कारण?
क्या धूम्रपान पुरुष के शुक्राणु को प्रभावित करता है?
अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान शुक्राणु की मात्रा कम कर देता है और वे कितनी अच्छी तरह चलते हैं। उन्होंने पाया कि जो लोग बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं उनमें 29% कम शुक्राणु होते हैं और उनके शुक्राणु धूम्रपान न करने वाले लोगों की तरह गति नहीं करते हैं।
यदि आप सोच रहे हैं, क्या धूम्रपान से लोगों के लिए बच्चे पैदा करना कठिन हो सकता है? इसका उत्तर है हां, धूम्रपान से लोगों के लिए बच्चे पैदा करना कठिन हो सकता है।
धूम्रपान शुक्राणु गणना को कैसे प्रभावित करता है?
शुक्राणु एकाग्रता: इसका मतलब है कि वीर्य की एक निश्चित मात्रा में कितने शुक्राणु हैं। अध्ययनों से यह पता चला है जो पुरुष धूम्रपान करते हैं उनके वीर्य में 23% कम शुक्राणु होते हैं.
कुछ अध्ययनों से यह पता चला है धूम्रपान करने वालों के शुक्राणु में डीएनए अधिक क्षतिग्रस्त होता है। इससे शुक्राणु की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है।
क्या एक सिगरेट पीने से भी पुरुष के शुक्राणु प्रभावित हो सकते हैं?
हाँ, यहाँ तक कि दिन में केवल एक सिगरेट भी पी सकते हैं पुरुष के शुक्राणु पर असर. कोई व्यक्ति जितना अधिक धूम्रपान करता है, उसके शुक्राणु के लिए यह उतना ही बुरा होता है। इसमें ये चीजें शामिल हैं जैसे कि कितने शुक्राणु हैं, वे कैसे चलते हैं और वे कैसे दिखते हैं। धूम्रपान कभी-कभार धूम्रपान करने की तुलना में प्रतिदिन 20 सिगरेट प्रजनन क्षमता के लिए बहुत खराब है।
यदि आप धूम्रपान बंद कर दें तो क्या आपके शुक्राणु में सुधार होगा?
अगर कोई पुरुष धूम्रपान करना बंद कर दे तो उसका शुक्राणु बेहतर हो जाएगा। शुक्राणु को स्वस्थ होने में लगभग तीन महीने का समय लगता है। इसलिए, यदि कोई पुरुष बच्चा पैदा करने की कोशिश करने से कम से कम तीन महीने पहले धूम्रपान छोड़ देता है, तो उसका शुक्राणु अधिक स्वस्थ होगा। इससे स्वस्थ बच्चा पैदा करने का बेहतर मौका मिलता है।
क्या धूम्रपान करने वाला पुरुष किसी महिला को गर्भवती कर सकता है?
हां, जो पुरुष धूम्रपान करता है उसे अभी भी एक महिला मिल सकती है गर्भवती, लेकिन धूम्रपान उसके लिए ऐसा करना कठिन बना सकता है। यदि वह धूम्रपान छोड़ देता है, तो यह वास्तव में उसकी संभावनाओं को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। धूम्रपान छोड़ने से शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता बेहतर हो सकती है, जिससे बच्चे को गर्भ धारण करना आसान हो जाता है।
क्या पति का धूम्रपान गर्भावस्था को प्रभावित कर सकता है?
हां, अगर पति धूम्रपान करता है, तो इसका असर गर्भावस्था पर पड़ सकता है। जब एक गर्भवती महिला अपने पति के धूम्रपान के आसपास होती है, तो यह उसके अजन्मे बच्चे के लिए उस महिला की तुलना में और भी बदतर हो सकता है जब वह खुद धूम्रपान करती हो। इससे जन्मजात हृदय दोषों का खतरा बढ़ सकता है, जो मृत जन्म का मुख्य कारण है, और वे विश्व स्तर पर जन्म लेने वाले प्रत्येक 1,000 शिशुओं में से लगभग 8 को प्रभावित करते हैं।
हमारे प्रश्न चक्र के समापन पर आ रहा हूँ।
शुक्राणुओं की संख्या में सुधार कैसे करें?
अधिक स्वस्थ शुक्राणु बनाने के कुछ आसान तरीके यहां दिए गए हैं:
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- स्वस्थ वजन रखें. बहुत अधिक भारी होने से शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है और उनकी गतिशीलता भी कम हो सकती है
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- अच्छा भोजन करें। स्वस्थ आहार आपके शरीर को बेहतर शुक्राणु बनाने में मदद करता है
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- सेक्स से होने वाले संक्रमण से बचें. सुरक्षित रहने के लिए सुरक्षा का उपयोग करें
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- आराम करने के तरीके खोजें और तनाव का प्रबंधन करो
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- सक्रिय रहो। व्यायाम आपके शरीर के लिए अच्छा है, जिसमें आपके शुक्राणु भी शामिल हैं
- एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है धूम्रपान बंद करें
“पुरुष प्रजनन क्षमता पर धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों को समझना प्रजनन कल्याण के लिए स्वस्थ जीवनशैली विकल्प बनाने के महत्व पर जोर देता है।”
संदर्भ :
- धूम्रपान से वीर्य की गुणवत्ता में गिरावट आती है और शुक्राणु में तनाव प्रतिक्रिया मार्ग सक्रिय हो जाते हैं
