अपनी APPLE वॉच से घर बैठे अपने रक्तचाप की निगरानी करें

आपके रक्तचाप की निगरानी दैनिक आधार पर अत्यंत महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से यदि आप उच्च रक्तचाप से चिंतित हैं या उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो मॉनिटर महत्वपूर्ण हैं। शुक्र है, अगर आपके पास एक
एप्पल घड़ी
आपके पास पहले से ही एक अच्छा शुरुआती बिंदु है घर पर अपने रक्तचाप पर नज़र रखना.

दैनिक ट्रैकिंग आपको “सामान्य” के अपने संस्करण के लिए आधार रेखा स्थापित करने में मदद कर सकती है और समय के साथ आपके स्तरों में किसी भी बदलाव को चार्ट कर सकती है। काम और जीवन का तनाव आपके पढ़ने में वृद्धि का कारण बन सकता है, और ऐसा भी हो सकता है कुछ खाद्य पदार्थ जो आप खाते हैं. आपके रक्तचाप पर नज़र रखने से शीघ्र निदान और गलत रीडिंग (जैसे यदि आपको केवल डॉक्टर के कार्यालय में उच्च रक्तचाप है) में मदद मिल सकती है, और आपको किसी भी नई रक्तचाप की दवा के प्रभाव पर नज़र रखने में मदद मिल सकती है।

हालाँकि घर पर निगरानी डॉक्टर के कार्यालय की यात्रा की जगह नहीं लेगी, लेकिन यह आपको वह डेटा दे सकती है जो आपको यह जानने के लिए आवश्यक है कि अंदर जाने का समय कब है।

स्वास्थ्य ऐप आपकी Apple वॉच आपके ब्लड प्रेशर डेटा को एक डिवाइस पर एक ही स्थान पर सिंक करने का एक सुविधाजनक तरीका है जो हमेशा आपके साथ रहता है।

आई – फ़ोन
या ऐप्पल वॉच और एक आर्म कफ़ और अपने स्वयं के ऐप के साथ आते हैं। ये डिवाइस आपके Apple वॉच के साथ डेटा को स्वचालित रूप से सिंक कर देंगे
स्वास्थ्य ऐप

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आपकी Apple वॉच आपके रक्तचाप और स्वास्थ्य को नियंत्रित रखने में मदद कर सकती है।

ब्लड प्रेशर डिवाइस जो Apple Guard के साथ काम करते हैं

ये पांच वायरलेस रक्तचाप मॉनिटर अपने Apple वॉच के हेल्थ ऐप से सिंक करें।

ओमरोन इवोल्व वायरलेस ब्लड प्रेशर मॉनिटर ($90): यह पोर्टेबल मॉनिटर चिकित्सकीय रूप से सटीक रीडिंग लेता है, और इसमें एक अंतर्निहित स्क्रीन है जो आपकी रीडिंग दिखाती है ताकि आपको हर बार अपने फोन स्क्रीन से परामर्श न करना पड़े। ओमरॉन बीपीएम ओमरॉन कनेक्ट मोबाइल ऐप का उपयोग करके आपकी ऐप्पल वॉच से सिंक होता है
ब्लूटूथ

 

विथिंग्स वायरलेस ब्लड प्रेशर मॉनिटर ($100): तत्काल रंग-कोडित फीडबैक प्रदान करता है और अपने हेल्थ मेट ऐप में आसान ट्रैकिंग के लिए आपके सभी पिछले मापों का एक चार्ट बनाता है। आप ब्लूटूथ के माध्यम से अपने विथिंग्स बीपीएम को अपने ऐप्पल वॉच से सिंक कर सकते हैं।

 

Withings

QardioArm वायरलेस ब्लड प्रेशर मॉनिटर ($99) — विभिन्न स्थानों पर आपकी रीडिंग को जियोट्रैक करता है। आपके सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप को मापता है और अनियमित दिल की धड़कन का पता लगा सकता है। जब आपका रक्तचाप जांचने का समय हो तो आपको सूचित करने के लिए आप अनुस्मारक सेट कर सकते हैं। ब्लूटूथ के माध्यम से अपने QardioArm BPM को अपने Apple वॉच से कनेक्ट करें।

कर्दियो

($100) — 200 तक ऑफ़लाइन पढ़ने की पेशकश करता है। iHealth ऐप पर आपका सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप दिखाता है और आपको बताता है कि आपकी रीडिंग सामान्य है या औसत से ऊपर है। iHealth ब्लड प्रेशर मॉनिटर ब्लूटूथ का उपयोग करके आपके Apple वॉच से सिंक हो जाता है।

आईहेल्थ

($100) — इसमें फिट और मूवमेंट सेंसर हैं जो यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि आपकी रीडिंग सटीक है। यह डिवाइस में 100 तक रीडिंग और A&D कनेक्ट ऐप में असीमित रीडिंग स्टोर कर सकता है। अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखने के लिए ब्लड प्रेशर मॉनिटर को ब्लूटूथ के माध्यम से अपने Apple वॉच से कनेक्ट करें।

व्यायाम के माध्यम से अपने रक्तचाप को नियंत्रित करें

यह सर्वविदित है कि नियमित व्यायाम आपके दिल को मजबूत और स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है।

• आप अपनी Apple वॉच का उपयोग कर सकते हैं अपने कदम गिनें ताकि आप जान सकें कि आप अपना लक्ष्य प्राप्त कर रहे हैं या नहीं।
• आपकी घड़ी पीछे लगे सेंसर से आपकी हृदय गति को ट्रैक कर सकती है आपको फिट होने में मदद करें — जब आपकी विश्राम हृदय गति कम हो रही होगी तो आपको पता चल जाएगा कि आप अपने लक्ष्य तक पहुंच रहे हैं।
• तुम कर सकते हो अपने वर्कआउट को ट्रैक करें – घड़ी 12 वर्कआउट प्रदान करती है जिन्हें आप चुन सकते हैं, या आप कोई भी वर्कआउट शुरू कर सकते हैं और घड़ी स्वचालित रूप से इसका पता लगा लेगी।

वर्कआउट करते समय, आप आसानी से अपनी हृदय गति की निगरानी कर सकते हैं हृदय गति सीमा निर्धारित करें यदि आपकी हृदय गति बहुत अधिक या कम है तो यह आपको सूचित करेगा।

अपनी हृदय गति पर नज़र रखें

यदि आप नियमित रूप से अपने रक्तचाप की निगरानी करते हैं, तो आप संभवतः अपने दिल के स्वास्थ्य पर भी नज़र रखना चाहेंगे। एप्पल वॉच 4 एफडीए की मंजूरी है इसके लिए एक ईसीजी सुविधा जो आपकी हृदय गति की लय को रिकॉर्ड करती है यह पता लगाने के लिए कि क्या आपके पास है दिल की अनियमित धड़कन (एएफआईबी) या अन्य असामान्य हृदय ताल।

यदि आपके पास WatchOS 5.1.2 है, तो आप अपनी घड़ी पर नए ECG ऐप (यह EKG, एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम के समान है) का उपयोग कर सकते हैं। ईसीजी सुविधा की स्थापना स्वास्थ्य ऐप में. हम भी अनुशंसा करते हैं आपके स्वास्थ्य रिकॉर्ड आयात करना ताकि आप किसी भी बदलाव से अवगत रह सकें।

जॉनसन एंड जॉनसन अपने यहां एप्पल वॉच का इस्तेमाल कर रही है स्ट्रोक रोकथाम अनुसंधान यह जांचने के लिए कि क्या कोई ऐप AFib का तुरंत निदान कर सकता है। घड़ी पहले से ही सक्षम है अनियमित दिल की धड़कन का पता लगाएं कुछ उपयोगकर्ताओं पर – यह देखना दिलचस्प होगा कि कैसे
सेब
Apple वॉच के भविष्य के पुनरावृत्तियों को और भी अधिक चिकित्सा उपकरण में बदल देता है।