Sunday, July 6, 2025
  • English
  • ગુજરાતી
वोकल डेयली समाचार | Vocal Daily Hindi News
  • होम
  • भारत
  • हॉट
  • स्टोरीज
  • मनोरंजन
  • लाइफस्टाइल
    • हेल्थ
    • फैशन
    • पर्यटन
    • रिलेशनशिप
    • फूड
  • वायरल
  • बिजनेस
  • ट्रेंडिंग
  • चुनाव
  • राजनीति
  • खेल
  • टेक्नोलॉजी
  • विश्व
  • Play Game250
  • अन्य
    • राशिफल
    • धार्मिक
    • जॉब
    • क्राइम
    • ऑटो
    • कृषि
    • शिक्षा
  • More
    • Editorial Team Information
    • Ownership & Funding
    • Ethics Policy
    • Corrections Policy
    • Fact Check Policy
    • Cookies Policy
    • Privacy Policy
    • What are Cookies?
    • Advertise with us
    • Contact us
    • About us
    • Terms & Conditions
No Result
View All Result
  • होम
  • भारत
  • हॉट
  • स्टोरीज
  • मनोरंजन
  • लाइफस्टाइल
    • हेल्थ
    • फैशन
    • पर्यटन
    • रिलेशनशिप
    • फूड
  • वायरल
  • बिजनेस
  • ट्रेंडिंग
  • चुनाव
  • राजनीति
  • खेल
  • टेक्नोलॉजी
  • विश्व
  • Play Game250
  • अन्य
    • राशिफल
    • धार्मिक
    • जॉब
    • क्राइम
    • ऑटो
    • कृषि
    • शिक्षा
  • More
    • Editorial Team Information
    • Ownership & Funding
    • Ethics Policy
    • Corrections Policy
    • Fact Check Policy
    • Cookies Policy
    • Privacy Policy
    • What are Cookies?
    • Advertise with us
    • Contact us
    • About us
    • Terms & Conditions
No Result
View All Result
वोकल डेयली समाचार | Vocal Daily Hindi News
  • होम
  • भारत
  • हॉट
  • स्टोरीज
  • मनोरंजन
  • लाइफस्टाइल
  • वायरल
  • बिजनेस
  • ट्रेंडिंग
  • चुनाव
  • राजनीति
  • खेल
  • टेक्नोलॉजी
  • विश्व
  • फैशन
  • Games
  • रिलेशनशिप
  • राशिफल
  • फूड
  • हेल्थ
  • धार्मिक
  • जॉब
  • क्राइम
  • ऑटो
  • कृषि
  • शिक्षा
  • पर्यटन
ADVERTISEMENT
Home लाइफस्टाइल

मधुमेह में दृष्टि हानि को रोकना: आपकी दृष्टि की सुरक्षा के लिए 9 मौलिक युक्तियाँ

Vidhisha Dholakia by Vidhisha Dholakia
October 13, 2023
in लाइफस्टाइल
मधुमेह में दृष्टि हानि को रोकना: आपकी दृष्टि की सुरक्षा के लिए 9 मौलिक युक्तियाँ
Share on FacebookShare
vocal daily follow us on google news
vocal daily follow us on facebook
vocal daily join us on telegram
vocal daily join us on whatsapp
ADVERTISEMENT

मधुमेह, उच्च रक्त शर्करा के स्तर की विशेषता वाली एक पुरानी स्थिति, आंखों सहित विभिन्न अंगों पर गहरा प्रभाव डाल सकती है। मधुमेह संबंधी नेत्र जटिलताएँ एक महत्वपूर्ण चिंता का विषय हैं, लेकिन उचित देखभाल से, आप दृष्टि हानि के जोखिम को कम कर सकते हैं।

ADVERTISEMENT

दृष्टि हानि को रोकने के लिए मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए प्रभावी नेत्र देखभाल महत्वपूर्ण है। आंखों की नियमित जांच, रक्त शर्करा नियंत्रण और स्वस्थ जीवनशैली प्रमुख हैं। रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करें, सक्रिय रहें और धूम्रपान छोड़ दें। उचित देखभाल से, आप अपनी दृष्टि की रक्षा कर सकते हैं और बेहतर गुणवत्ता वाले जीवन का आनंद ले सकते हैं।

RelatedPosts

आषाढ़ गुप्त नवरात्रि 2025: जानें तारीख, शुभ मुहूर्त, पूजा विधि और जरूरी बातें

आषाढ़ गुप्त नवरात्रि 2025: जानें तारीख, शुभ मुहूर्त, पूजा विधि और जरूरी बातें

June 26, 2025
सोना ₹1 लाख से नीचे, चांदी ₹3500 गिरी

सोना ₹1 लाख से नीचे, चांदी ₹3500 गिरी

June 26, 2025
ADVERTISEMENT

यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं तो आंखों की सर्वोत्तम देखभाल के लिए कोलकाता की निदेशक एवं नेत्र सर्जन और प्रैक्टो सलाहकार डॉ. स्वाति अग्रवाल द्वारा यहां कुछ आवश्यक सुझाव साझा किए गए हैं।

ADVERTISEMENT

1. नियमित नेत्र परीक्षण: एक नेत्र रोग विशेषज्ञ या ऑप्टोमेट्रिस्ट के साथ वार्षिक व्यापक नेत्र परीक्षण शेड्यूल करें जो मधुमेह नेत्र देखभाल में विशेषज्ञ हो। ये परीक्षाएं डायबिटिक रेटिनोपैथी और ग्लूकोमा जैसी आंखों की जटिलताओं के शुरुआती लक्षणों का पता लगा सकती हैं, जिससे समय पर हस्तक्षेप की अनुमति मिलती है।

2. स्वस्थ रक्त शर्करा स्तर बनाए रखें: मधुमेह संबंधी नेत्र समस्याओं को रोकने के लिए अपने रक्त शर्करा को एक लक्ष्य सीमा के भीतर रखना महत्वपूर्ण है। अपने रक्त शर्करा के स्तर की लगातार निगरानी करें, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की सिफारिशों का पालन करें, और संतुलित आहार और नियमित व्यायाम जैसे आवश्यक जीवनशैली समायोजन करें।

3. रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करें: उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल का स्तर मधुमेह संबंधी नेत्र समस्याओं को बढ़ा सकता है। दवा, आहार और जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से इन कारकों को प्रबंधित करने के लिए अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ काम करें।

4. धूम्रपान बंद करें: धूम्रपान से मधुमेह संबंधी नेत्र संबंधी जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। धूम्रपान छोड़ने से आंखों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने और दृष्टि समस्याओं की संभावना को कम करने में मदद मिल सकती है।

5. अपना A1C स्तर प्रबंधित करें: A1C परीक्षण पिछले कुछ महीनों में आपके औसत रक्त शर्करा स्तर को दर्शाता है। अपनी आँखों की सुरक्षा के लिए अपने A1C स्तर को अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा अनुशंसित लक्ष्य सीमा के भीतर रखने का लक्ष्य रखें।

6. दृष्टि परिवर्तन की निगरानी करें: अपनी दृष्टि में किसी भी बदलाव पर ध्यान दें, जैसे धुंधली या विकृत दृष्टि, फ्लोटर्स, या कम रोशनी में देखने में कठिनाई। किसी भी असामान्यता की सूचना तुरंत अपने नेत्र विशेषज्ञ को दें।

7. दवा का पालन: यदि आपका डॉक्टर मधुमेह की आंखों की स्थिति को प्रबंधित करने के लिए दवाएं या आई ड्रॉप लिखता है, तो उन्हें निर्देशानुसार लेने के बारे में सावधान रहें।

8. स्वस्थ जीवन शैली विकल्प: फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर संतुलित आहार खाकर और नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होकर एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें। ये आदतें आपके मधुमेह को नियंत्रित करने और समग्र नेत्र स्वास्थ्य में सहायता कर सकती हैं।

9. सूचित रहें: मधुमेह प्रबंधन से संबंधित शैक्षिक सत्रों और कार्यशालाओं में भाग लेकर मधुमेह नेत्र देखभाल और उपचार विकल्पों में नवीनतम विकास के बारे में सूचित रहें।

Tags: nearsightednessउच्च रक्त शर्करादृष्टिदृष्टि खोनादृष्टि दिवसधुंधली नज़रनजर कमजोर होनानेत्र स्वास्थ्यमधुमेहमधुमेह संबंधी रेटिनोपैथीस्वस्थ दृष्टिस्वास्थ्यस्वास्थ्य देखभाल
ShareSend
ADVERTISEMENT
Previous Post

इजरायली सेना ने उत्तरी गाजा में 11 लाख लोगों को 24 घंटे में वहां से चले जाने का निर्देश दिया

Next Post

अर्जुन कपूर ने IND बनाम PAK मैच से पहले प्रशंसकों के लिए तत्काल सूचना साझा की

Related Posts

अहमदाबाद में देर रात तेज हवाओं संग भारी बारिश, जिले में येलो अलर्ट जारी
रिलेशनशिप

अहमदाबाद में देर रात तेज हवाओं संग भारी बारिश, जिले में येलो अलर्ट जारी

June 19, 2025
बारिश में जिम बंद – 15 किलो घटाने वाली महिला से सीखें 7 होम वर्कआउट्स
लाइफस्टाइल

बारिश में जिम बंद – 15 किलो घटाने वाली महिला से सीखें 7 होम वर्कआउट्स

June 19, 2025
पूर्व मिस इंडिया मानसवी ममगई की रोम में शूट से पहले अल पचीनो संग पोप से मुलाकात, काले स्टाइलिश लुक में दिखीं
लाइफस्टाइल

पूर्व मिस इंडिया मानसवी ममगई की रोम में शूट से पहले अल पचीनो संग पोप से मुलाकात, काले स्टाइलिश लुक में दिखीं

June 17, 2025
अक्षय कुमार की फिल्म ‘वेलकम टू द जंगल’ शूटिंग और रिलीज पर फाइनेंशियल संकट
रिलेशनशिप

अक्षय कुमार की फिल्म ‘वेलकम टू द जंगल’ शूटिंग और रिलीज पर फाइनेंशियल संकट

June 17, 2025
RCB की जीत पर अनुष्का ने विराट के लिए पहनी लग्जरी घड़ी – जानें कीमत
फैशन

RCB की जीत पर अनुष्का ने विराट के लिए पहनी लग्जरी घड़ी – जानें कीमत

June 4, 2025
हवाई गवर्नर ने जलवायु से निपटने के लिए नया होटल टैक्स कानून पास किया
लाइफस्टाइल

हवाई गवर्नर ने जलवायु से निपटने के लिए नया होटल टैक्स कानून पास किया

May 28, 2025
Next Post
अर्जुन कपूर ने IND बनाम PAK मैच से पहले प्रशंसकों के लिए तत्काल सूचना साझा की

अर्जुन कपूर ने IND बनाम PAK मैच से पहले प्रशंसकों के लिए तत्काल सूचना साझा की

ADVERTISEMENT
  • Home
  • About us
  • Contact us
  • Advertise with us
  • Cookies Policy
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Corrections Policy
  • Ethics Policy
  • Fact Check Policy
  • Ownership & Funding
  • Editorial Team Information

© 2023 Vocal Daily News - All Rights are reserved VocalDaily.com.

No Result
View All Result
  • होम
  • भारत
  • हॉट
  • स्टोरीज
  • मनोरंजन
  • लाइफस्टाइल
    • हेल्थ
    • फैशन
    • पर्यटन
    • रिलेशनशिप
    • फूड
  • वायरल
  • बिजनेस
  • ट्रेंडिंग
  • चुनाव
  • राजनीति
  • खेल
  • टेक्नोलॉजी
  • विश्व
  • Play Game
  • अन्य
    • राशिफल
    • धार्मिक
    • जॉब
    • क्राइम
    • ऑटो
    • कृषि
    • शिक्षा
  • More
    • Editorial Team Information
    • Ownership & Funding
    • Ethics Policy
    • Corrections Policy
    • Fact Check Policy
    • Cookies Policy
    • Privacy Policy
    • What are Cookies?
    • Advertise with us
    • Contact us
    • About us
    • Terms & Conditions

© 2023 Vocal Daily News - All Rights are reserved VocalDaily.com.