लंबे समय तक अत्यधिक शराब का सेवन स्वास्थ्य पर प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष प्रभावों से जुड़ा है, जिसमें शामिल हैं
)
जब मस्तिष्क स्वास्थ्य की बात आती है, तो नियमित रूप से शराब पीने से आपकी याददाश्त और स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। इसे हल्के संज्ञानात्मक हानि (एमसीआई) या शराब से संबंधित मस्तिष्क क्षति के रूप में जाना जाता है।
अधिक शराब, कम मस्तिष्क का आकार
वृद्ध लोगों में मस्तिष्क को अल्कोहल के नुकसान के बारे में अधिक जानने के लिए, शोधकर्ताओं ने यूके में 36, 000 से अधिक मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों के एमआरआई का अध्ययन किया और स्कैन की तुलना उनके शराब के सेवन से की।
विज्ञापन
विषयों को औसतन समूहबद्ध करने के बाद दैनिक शराब का सेवनउन्होंने पाया कि अधिक शराब का सेवन अन्य कारकों की परवाह किए बिना मस्तिष्क की मात्रा में अधिक स्पष्ट गिरावट के साथ जुड़ा था।
50 वर्ष से अधिक आयु के किसी व्यक्ति के लिए, प्रतिदिन आधा बियर या आधा गिलास शराब पीने से एक पूर्ण पिंट या शराब के गिलास में वृद्धि दो साल की उम्र के बराबर मस्तिष्क संकोचन से जुड़ी थी (2✔ ✔विश्वसनीय स्रोत
प्रकृति संचार
स्रोत पर जाएं
)
यहां तक कि थोड़ी सी भी वृद्धि, शराब न पीने से लेकर एक दिन में सिर्फ एक अल्कोहल यूनिट (आधी बीयर के बराबर) पीने तक, मस्तिष्क की छोटी मात्रा के साथ लगभग आधे साल अधिक मस्तिष्क की उम्र बढ़ने से जुड़ी थी।
मध्यम शराब पीने के लिए रोग नियंत्रण और रोकथाम के दिशानिर्देश महिलाओं के लिए एक दिन में एक पेय या उससे कम और पुरुषों के लिए दो पेय या एक दिन से कम है। जब यह मात्रा खपत के स्तर से अधिक हो गई, तो इससे मस्तिष्क की मात्रा कम हो गई जैसा कि अध्ययन में दिखाया गया है।
हालांकि अतीत में कुछ अध्ययनों से पता चला है कि भारी शराब पीने को मस्तिष्क के सिकुड़न से जोड़ा गया है, कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि मध्यम शराब पीने का कोई प्रभाव नहीं हो सकता है, और हल्के से मध्यम पीने से वृद्ध वयस्कों के लिए फायदेमंद हो सकता है (3✔ ✔विश्वसनीय स्रोत
उम्र और शराब का मेल क्यों नहीं होता
स्रोत पर जाएं)।
यह अध्ययन, अनुसंधान के बढ़ते शरीर के साथ, इस विचार का सुझाव देता है कि मध्यम शराब पीने से स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है, अब यह आकर्षक नहीं है।
मस्तिष्क पर इसके प्रभावों का अध्ययन करने के लिए शराब का संचयी सेवन महत्वपूर्ण है और अध्ययन से पहले विषयों में शराब का सेवन अधिक या कम हो सकता था।
भविष्य के काम में, शोधकर्ताओं को शराब के उपयोग से संबंधित अतिरिक्त सवालों के जवाब देने में मदद करने के लिए बड़े डेटासेट का उपयोग करने की उम्मीद है। वे सहसंबंध के बजाय कारणों का पता लगाने में सक्षम होना चाहते हैं।
सन्दर्भ:
- उम्र बढ़ने और शराब के बारे में तथ्य – (https://www.nia.nih.gov/health/facts-about-aging-and-alcohol)
- यूके बायोबैंक में अल्कोहल की खपत और ग्रे और व्हाइट मैटर वॉल्यूम के बीच संबंध – (https://www.nature.com/articles/s41467-022-28735-5)
- उम्र और शराब का मेल क्यों नहीं होता – (https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-2022/age-and-alcohol.html)
स्रोत: मेड़ इंडिया
