क्या आपने अपने बालों के रोम के आसपास लाल रंग के दाने देखे हैं जो कभी-कभी आपको खुजली और जलन करते हैं? यदि हां, तो आपके पास स्ट्रॉबेरी पैर हो सकते हैं, जिन्हें आमतौर पर केराटोसिस पिलारिस के रूप में जाना जाता है। नाम धब्बेदार या धब्बेदार रूप को संदर्भित करता है जो स्ट्रॉबेरी के बीज जैसा दिखता है और त्वचा. स्ट्राबेरी के पैर बस बंद छिद्र होते हैं, जिनका आप आसानी से इलाज कर सकते हैं और रोक सकते हैं, भले ही वे आपको कितना परेशान या शर्मनाक महसूस कराते हों। स्ट्रॉबेरी पैरों को दिखने से रोकने और इलाज करने के लिए कुछ रणनीतियां हैं। वे विभिन्न प्रकार की चीजों के कारण हो सकते हैं, जिसमें एक विशेष त्वचा की स्थिति या खराब रेज़र का उपयोग करना शामिल है। (यह भी पढ़ें: 5 कमाल के वैक्सिंग हैक्स जो हर महिला को पता होने चाहिए )
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, एक प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, डॉ सुविना अत्तावर ने स्ट्रॉबेरी पैरों के कारणों से लेकर लक्षणों और उपचारों के बारे में सब कुछ साझा किया।
स्ट्रॉबेरी पैर के कारण:
- आनुवंशिकी – यह ऑटोसोमल प्रमुख वंशानुक्रम से जुड़ा हो सकता है।
- मोटापा- केराटोसिस पिलारिस, एक व्यापक रूप से प्रचलित स्थिति, बढ़े हुए बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) से जुड़ी हुई है।
- पीसीओडी- कई अध्ययनों ने हाइपर एंड्रोजनिज्म और केराटोसिस पिलारिस के बीच सकारात्मक संबंध दिखाया है।
- रूखी त्वचा- एक्जिमा, रूखी त्वचा और इक्थ्योसिस के कारण व्यक्ति को केराटोसिस पिलारिस होने का खतरा बढ़ जाता है।
- मधुमेह- केराटोसिस पिलारिस अधिक बार होता है और मधुमेह वाले लोगों में त्वचा की अधिक व्यापक भागीदारी के साथ होता है।
- वैक्सिंग- वैक्सिंग से केराटोसिस पिलारिस बढ़ सकता है क्योंकि सूजन हो सकती है।
इसे कम करने के उपाय:
- नहाने की आदत- छोटे स्नान करें और सिंडेट बार / माइल्ड क्लींजर का उपयोग करें। गुनगुने पानी के स्नान का उपयोग करना पसंद करें और लूफा / झांवा / स्क्रब से बचें।
- मॉइस्चराइज़ करें- नम त्वचा पर यूरिया या लैक्टिक एसिड-आधारित मॉइस्चराइज़र के साथ सेरामाइड्स का उपयोग करें।
- ह्यूमिडिफ़ायर- आप अपने आस-पास के वातावरण में नमी की मात्रा को बढ़ाने के लिए ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग कर सकते हैं।
- जीवनशैली- स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव जैसे वजन कम करना, व्यायाम, पीसीओडी और मधुमेह के उपचार से स्ट्रॉबेरी लेग को रोकने में मदद मिलती है। इसके अलावा अपनी त्वचा को रगड़ने, चुनने या खरोंचने से बचें।
- बालों का झड़ना- बार-बार वैक्सिंग और एपिलेटिंग से बचें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि सूखी शेविंग से बचें।
- कपड़े- त्वचा की जलन को रोकने के लिए ढीले कट और सूती जैसे अधिक सांस लेने वाले कपड़े चुनें
उपचार का विकल्प:
- दवा- कुछ रासायनिक एक्सफोलिएंट वाली सामयिक दवाएं त्वचा विशेषज्ञ द्वारा तीव्रता के आधार पर सुझाई जा सकती हैं।
- रासायनिक छिलके- क्लिनिक में रासायनिक छिलके किए जाते हैं, केराटोसिस पिलारिस की उपस्थिति को कम करने का एक और विकल्प है।
- लेज़र- लेज़र हेयर रिडक्शन कभी-कभी कुछ मामलों में एकमात्र स्थायी विकल्प हो सकता है।
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