लगभग हर कोई लंबा और सुस्वादु चाहता है केश. दुर्भाग्य से, हममें से कुछ लोगों के बाल क्षतिग्रस्त, भंगुर, पतले, छोटे हो गए हैं। सामान्य कारणों में एक गतिहीन शामिल है जीवन शैलीएक अस्वस्थ आहार, और एक अपर्याप्त बालों की देखभाल दिनचर्या। कई अन्य कारक भी हैं जो तनाव की परेशानी का कारण बनते हैं। बालों की सबसे ज्यादा दिक्कत बालों के विकास से जुड़ी होती है। भले ही यह वृद्ध होने का एक स्वाभाविक हिस्सा है, यह एक महत्वपूर्ण अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत भी दे सकता है। शीघ्र उपचार की गारंटी के लिए, लोगों के बाल झड़ने के कई कारणों को समझना महत्वपूर्ण है। प्रत्येक व्यक्ति के बाल एक विशिष्ट लंबाई तक पहुंचने के बाद बढ़ने से रोकने के लिए आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्धारित होते हैं और फिर एक बार फिर बढ़ने से पहले कैटजेन, टेलोजन और एक्सोजेन चरणों के माध्यम से चक्र चलाते हैं। (यह भी पढ़ें: बालों की देखभाल: बालों में तेल लगाने की गलतियाँ जो अत्यधिक बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं )
स्वस्थ बालों के कोच, फ्रांसेस अतुलोमा ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में पांच कारण बताए कि आपके बाल क्यों नहीं बढ़ रहे हैं।
1. गर्मी का अत्यधिक उपयोग
अपने बालों पर अधिक गर्मी का प्रयोग बंद करें। अगर रोजाना हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल करना आपके लिए दूसरा स्वभाव है, तो यह ब्रेक लेने का समय है। गर्मी का अत्यधिक उपयोग आपके बालों के केराटिन स्ट्रैंड्स के आकार को बदल देता है जिससे अंततः कमजोर बाल हो जाते हैं जो अपनी लोच खो देते हैं और क्षति के लिए अधिक प्रवण हो जाते हैं। यह न केवल क्यूटिकल्स को नुकसान पहुंचाएगा, बल्कि यह बालों को रूखा और घुंघराला बना देगा और टूटने का कारण भी बनेगा।
2. कोई बाल आहार नहीं
आपके बालों के बढ़ने का कोई कारण नहीं हो सकता है। यदि आप अपने बालों की देखभाल नहीं करते हैं, तो यह एक समय के बाद बढ़ना बंद कर सकता है। धीरे-धीरे, आप रूसी, बालों के झड़ने, सूखापन और सुस्ती का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं। यह आपके बालों की देखभाल शुरू करने का समय है, ठीक वैसे ही जैसे आप अपनी त्वचा के साथ करते हैं। नुकसान को दूर रखने के लिए अपने बालों की देखभाल के खेल को आगे बढ़ाएं।
3. विभाजन समाप्त होता है
स्प्लिट एंड्स/बालों को उलट नहीं किया जा सकता है। चूंकि आप स्प्लिट एंड्स के साथ कुछ भी नहीं कर सकते हैं, उन्हें आगे बालों के टूटने से रोकने का एकमात्र तरीका उन्हें काट देना है। स्प्लिट एंड्स और टूटने से बचने के लिए आपको अपने बालों की पर्याप्त देखभाल करनी चाहिए।
4. पोषक तत्वों की कमी
विटामिन और खनिजों की कमी से बालों की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं जैसे बालों का सीमित विकास और बालों का पतला होना। आयरन, प्रोटीन, बायोटिन और जिंक जैसे पोषक तत्व बालों को स्वस्थ रखने में योगदान करते हैं। हालांकि, यदि आप इन आवश्यक पोषक तत्वों की कमी कर रहे हैं, तो आपके बालों की समस्याओं का खतरा अधिक है।
5. स्वास्थ्य चुनौतियां
थायराइड की समस्या, हार्मोनल असंतुलन और अन्य स्वास्थ्य चुनौतियों जैसी स्वास्थ्य चुनौतियां भी आपके बालों के नहीं बढ़ने का कारण हो सकती हैं। अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने से आपके बालों का स्वास्थ्य अपने आप बेहतर हो जाएगा।
