बच्चा होने के बाद शरीर की छवि

उत्तरदाताओं ने कहा कि एक आदर्श शरीर की छवि का पीछा करने के नुकसान में खराब मानसिक स्वास्थ्य, अव्यवस्थित खान-पान और व्यायाम की आदतें, समय और धन की हानि, और नकारात्मक आत्म-चर्चा शामिल हैं।

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हालांकि, सभी उत्तरदाताओं ने अपने शरीर के बारे में नकारात्मक भावनाओं की सूचना नहीं दी। कुछ ने कहा कि गर्भावस्था और प्रसव ने उनके शरीर की क्षमता के लिए अधिक सराहना की और उन्हें अपने स्वास्थ्य और पोषण पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद की।

एक प्रतिवादी ने कहा, “गर्भावस्था के दौरान मैंने अपनी उपस्थिति को और अधिक स्वीकार करना शुरू कर दिया और अपने शरीर की सराहना करना सीख लिया कि यह क्या कर सकता है, न कि यह कैसे दिख सकता है।”

जब संभावित समाधानों की बात आती है, तो 82% उत्तरदाताओं ने कहा कि वे एक ऐसे कार्यक्रम में रुचि लेंगे जो गर्भावस्था और प्रसवोत्तर के दौरान शरीर की स्वीकृति पर केंद्रित हो। अधिकांश हस्तक्षेपों को आभासी, पेशेवरों द्वारा सुगम और समूह सेटिंग में आयोजित करना पसंद करेंगे।

“मैं अन्य महिलाओं के साथ बात करना चाहूंगा कि स्वस्थ प्रसवोत्तर कैसे हो, लेकिन यह भी [how to be] शरीर के बदलावों को स्वीकार करना और हम गर्भावस्था से पहले की तरह नहीं दिखेंगे।”

अगले चरण और भविष्य के अनुसंधान

वेंडरक्रुइक कहते हैं, वर्तमान में विशेष रूप से गर्भवती और प्रसवोत्तर व्यक्तियों के लिए लक्षित हस्तक्षेप कार्यक्रमों की कमी है।

हालाँकि, शरीर की स्वीकृति के लिए मौजूदा साक्ष्य-आधारित कार्यक्रम हैं, जैसे कि द बॉडी प्रोजेक्ट, जिसे गर्भवती और प्रसवोत्तर व्यक्तियों की अनूठी जरूरतों को पूरा करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है।

एक और मौजूदा हस्तक्षेप, प्रोजेक्ट हेल्थ, को अत्यधिक गर्भावधि वजन के मुद्दे को इस तरह से संबोधित करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है जो शरीर की असंतोष की भावनाओं के प्रति भी संवेदनशील हो।

विशेष रूप से, सर्वेक्षण के लगभग आधे उत्तरदाताओं ने अधिक वजन या मोटापे की श्रेणियों में गर्भावस्था से पहले बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की सूचना दी।

जबकि गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना सामान्य है, गर्भावस्था से पहले अधिक वजन या मोटापा होना या गर्भवती होने पर अधिक वजन बढ़ना भी माँ और बच्चे के लिए स्वास्थ्य जोखिम बढ़ा सकता है।

“वहाँ एक तनाव है – हम किसी भी शरीर-शर्मनाक या अवास्तविक उम्मीदों को देने के तुरंत बाद एक निश्चित शरीर के आकार या आकार में लौटने के बारे में रोकना चाहते हैं,” वेंडरक्रुइक बताते हैं। “साथ ही, हम स्वस्थ व्यवहार और स्वस्थ जीवन शैली का भी समर्थन करना चाहते हैं।”

सर्वेक्षण की सीमाओं को दूर करने और गर्भावस्था और प्रसवोत्तर में वजन, शरीर की छवि और स्वस्थ व्यवहार के बीच के जटिल संबंधों को और अलग करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता होगी।

“हमें इन मुद्दों पर और अधिक शोध करने की आवश्यकता होगी; हमारे सर्वेक्षण अध्ययन की सीमाएं थीं, जिसमें आकलन प्रतिभागियों के बीएमआई और मानसिक स्वास्थ्य को स्वयं-रिपोर्ट किया गया था, और यह क्रॉस-अनुभागीय था (यह केवल एक बिंदु से डेटा पर कब्जा कर लिया था टाइम),” वेंडरक्रुइक कहते हैं।

“लेकिन सर्वेक्षण अध्ययन की प्रतिक्रिया को देखते हुए, शरीर की छवि और खाने के मुद्दे कुछ ऐसे प्रतीत होते हैं जो कई गर्भवती और प्रसवोत्तर व्यक्तियों की परवाह करते हैं और बिना मुआवजे के सर्वेक्षण को पूरा करने और विचारशील जानकारी प्रदान करने के लिए समय निकालने के लिए पर्याप्त रुचि रखते हैं।”

परिणाम हाल ही में महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य के अभिलेखागार में प्रकाशित किए गए थे।

मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य के लिए अम्मोन-पिनिज़ोटो सेंटर में एक स्टाफ मनोवैज्ञानिक और अनुसंधान और संज्ञानात्मक व्यवहार विज्ञान के सहयोगी निदेशक वेंडरक्रुइक ने अपने नैदानिक ​​​​अभ्यास में ग्राहकों से शरीर के असंतोष की व्यक्तिगत रिपोर्टें सुनी हैं।

सर्वेक्षण के साथ, वह समस्या के दायरे की बेहतर समझ हासिल करना चाहती थी और इससे पैदा होने वाली चुनौतियों के बारे में जागरूकता बढ़ाना चाहती थी।

“मुझे लगता है कि गर्भावस्था और प्रसवोत्तर में शरीर की छवि के मुद्दों के बारे में बात करने में कुछ शर्म और परेशानी हो सकती है,” वेंडरक्रुइक कहते हैं। “अभी भी एक संस्कृति है जो गर्भवती होने और इस तरह खुश होने पर जोर देती है।”

“लेकिन महिलाओं के शरीर बदलने का अनुभव महत्वपूर्ण है, और मुझे लगता है कि इसके प्रभाव के बारे में हमेशा बहुत ईमानदार बातचीत नहीं होती है।”

स्रोत: यूरेकलर्ट