ग्रीष्मकाल अभी भी यहाँ हैं और टैनिंग हम सभी की प्रमुख समस्याओं में से एक है, लेकिन जब आप यह तर्क दे सकते हैं कि आप इन दिनों धूप में ज्यादा बाहर नहीं निकल रहे हैं, किराने के सामान के लिए एक छोटी सी यात्रा से इंकार नहीं किया जा सकता है और यह आपके लिए पर्याप्त है त्वचा से टैन. क्या आप जानते हैं कि चिकित्सकीय दृष्टि से हमारे पास 2 प्रकार की कमाना है? एक तत्काल कमाना है जो सूर्य के संपर्क के कुछ मिनटों के भीतर होता है लेकिन अगले 24 घंटों में हल हो जाता है, जबकि दूसरा कमाना में देरी होती है जिसे सामान्य होने में कई सप्ताह लग सकते हैं।
विलंबित टैनिंग का कारण है कि आपकी त्वचा आपके चेहरे, गर्दन और बाहों जैसे शरीर के उजागर हिस्सों पर काली दिखाई देती है। सनबाथ लेना निश्चित रूप से मज़ेदार लगता है, लेकिन जब आपके शरीर पर एक अजीब सा टैन होता है तो यह बहुत कष्टप्रद हो जाता है क्योंकि अगर ठीक से देखभाल न की जाए तो त्वचा की टैनिंग को दूर होने में समय लग सकता है।
हालांकि, टैन से छुटकारा पाने के लिए कुछ आसान और प्रभावी हैं और विशेषज्ञ इन स्किनकेयर और सौंदर्य विधियों की कसम खाते हैं क्योंकि इनका पालन करना आसान है और सबसे महत्वपूर्ण रूप से त्वचा पर सुरक्षित है, इसलिए आपकी त्वचा इन तरीकों के किसी भी दुष्प्रभाव से मुक्त है। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ अलेक्सा सिंगापुर, त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और द स्किन सेंस, स्किन एंड हेयर क्लीनिक के संस्थापक, ने 3 आसान तरीकों की सिफारिश की जिससे कि रसोई सामग्री आपकी त्वचा से टैन हटा सकती है:
1. छूटना – त्वचा से जमा मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए एक्सफोलिएशन एक बेहतरीन तरीका है। यह त्वचा की ऊपरी परत को धीरे से हटाता है और चमकदार और ताजा त्वचा को प्रकट करता है। यदि आपके पास गंभीर टैनिंग है, तो ग्लाइकोलिक एसिड और लैक्टिक एसिड जैसे त्वचा को चमकाने वाले एजेंटों से युक्त रासायनिक छूटना चुनें। घर पर ही फिजिकल एक्सफोलिएशन के लिए, दो बड़े चम्मच ओटमील को दो बड़े चम्मच दूध के साथ मिलाएं।
2. डी-टैन फेस पैक – ऐसे फेस पैक जिनमें त्वचा को गोरा करने वाले घटक जैसे विटामिन सी, और मुलेठी त्वचा की टैनिंग को दूर करने में बहुत प्रभावी होते हैं। विटामिन सी के गुण त्वचा पर मेलेनिन वर्णक को तोड़ने में मदद करते हैं और इसे एक समान टोन वाली त्वचा देते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में दो बार डी-टैन फेस पैक का प्रयोग करें।
3. बेसन और दही – बेसन या बेसन और दही एक सदियों पुराना संयोजन है जो प्रभावी रूप से टैन हटाने के लिए जाना जाता है। त्वचा पर उपयोग करने के लिए यह एक सुरक्षित घरेलू उपाय है। एक चम्मच दही में दो चम्मच बेसन मिलाएं और इसमें एक चुटकी हल्दी मिलाएं। बेसन त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करता है और दही का लैक्टिक एसिड त्वचा को हल्का करता है।
सुझावों की सूची में शामिल करते हुए, डॉ गीतिका श्रीवास्तव, त्वचा विशेषज्ञ और इन्फ्लुएंज हेयर एंड स्किन क्लिनिक की संस्थापक, ने 3 सुरक्षित तरीके सुझाए, जिन्हें आपको इस गर्मी में दूर करने का प्रयास करना चाहिए:
1. सूर्य संरक्षण – यह एक दिमागी बात नहीं है। चूंकि टैनिंग सूर्य के संपर्क का परिणाम है, इसलिए सूर्य की सुरक्षा वास्तव में महत्वपूर्ण है। हमें अक्सर यह गलतफहमी होती है कि सूरज की सुरक्षा सिर्फ एक एसपीएफ़ है। हालांकि, धूप से सुरक्षा में सनस्क्रीन, धूप से बचाने वाले कपड़े, काले चश्मे, टोपी और एसपीएफ युक्त मेकअप शामिल हैं। धूप से बचाव के लिए अकेले सनस्क्रीन पर निर्भर न रहें। रात 10 से 4 बजे के बीच धूप में बाहर जाने से बचें।
2. DIY मास्क – जब टैनिंग की बात आती है तो आपकी रसोई में खजाना होता है। कई रसोई सामग्री में हल्के कार्बनिक अम्ल होते हैं जो कमाना में मदद कर सकते हैं। ऐसी कुछ सामग्री हैं दही, दूध, शहद, हल्दी, टमाटर, पपीता और आम। यहां एक सावधानी यह है कि अपने किसी भी DIY में कभी भी नींबू का उपयोग न करें क्योंकि इसमें अनियमित साइट्रिक एसिड होता है जो अड़चन संपर्क जिल्द की सूजन का कारण बन सकता है।
3. पिकोजर लेजर – यदि आप अलग करने के लिए एक सुरक्षित विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो पिकोजर लेजर आपका जवाब हो सकता है। केमिकल पील्स के विपरीत, जो भारतीय त्वचा के प्रकार में जलन पैदा कर सकता है और भड़काऊ हाइपरपिग्मेंटेशन पोस्ट कर सकता है, पिकोजर लेजर बिना किसी दुष्प्रभाव के आपकी त्वचा के टैन को हटाने का पूरी तरह से सुरक्षित और प्रभावी तरीका है।
इन आसान और सरल तन हटाने के तरीकों का पालन करना सुनिश्चित करें और कभी भी समुद्र तट की छुट्टी के बारे में चिंता न करें।
