हाल के वर्षों में पर चर्चा ख़ुशी अधिक सूक्ष्म हो गया है। हाँ, यह एक है सार्वभौमिक सत्य कि हर इंसान इसका अधिक अनुभव करना चाहता है। लेकिन, हम सीखना शुरू कर रहे हैं कि क्या वास्तव में खुशी की ओर ले जाता है — और जो हमें केवल आधा ही मिलता है। मनोदशा बढ़ाने वाली भावना को और अधिक प्राप्त करने का एक तरीका? खुशी पर सभी किताबें पढ़कर आपके घर की लाइब्रेरी हो सकती है।
जबकि कुछ के लिए, एक “सुखद जीवन” एक बड़े घर और फैंसी कार के दर्शन लाता है, हम तेजी से इस वास्तविकता के प्रति जाग रहे हैं कि सच्ची खुशी अधिक से अधिक है सार्थक अस्तित्व: दूसरों के साथ संबंध, अपने आस-पास की दुनिया को वापस देना और अपने आध्यात्मिक स्वयं के संपर्क में रहना।
जब मैं उन किताबों पर चिंतन करता हूं, जिन्हें मैंने वर्षों से प्यार किया है, तो मुझे आश्चर्य होता है कि उनमें से कितने ने मुझे गहरी, अधिक आत्मीय खुशी पाने की अपनी यात्रा में प्रेरित किया है। खुशी पर मेरी 11 पसंदीदा किताबों के लिए स्क्रॉल करें, और टिप्पणियों में साझा करें यदि कोई है तो मुझे अपनी सूची में जोड़ना चाहिए!
द्वारा विशेष रुप से प्रदर्शित छवि टील थॉमसन.
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एक उद्देश्य से प्रेरित जीवन को प्रेरित करने के लिए खुशी पर 11 पुस्तकें
आनंदपूर्ण इंग्रिड फेटेल ली द्वारा
डिजाइन योगदानकर्ता, स्टेसी लिंडसे (जो प्रकाश से भरपूर और आनंद से भरपूर है) प्यार यह पुस्तक—और हम सभी इसके पृष्ठों के सुख-बढ़ाने वाले लाभों को प्राप्त करना चाहते हैं। जैसा कि स्टेसी ने लिखा है इससे पहले, “अपने दिनों को और अधिक आनंद से भरकर, हम अपने जीवन में और अधिक खुशियों का निर्माण करते हैं। यह पुस्तक मेरे सूर्य को अकेले ही रोशन करती रहती है, जो बदले में जीवन में बाकी सब चीजों को प्रवाहित करती है।” जहां तक खुशी पर पुस्तकों की बात है, तो वह समीक्षा ही इसकी पुष्टि करती है: यह पठन आपकी सूची में सबसे ऊपर होना चाहिए।
10% खुश डैन हैरिस द्वारा
मुझे पता है कि आप जानते हैं: ऐसे अनगिनत लाभ हैं जो लगातार ध्यान अभ्यास के साथ आते हैं। लेकिन अगर आपको उस व्यापक सलाह को लागू करने में कठिनाई हुई है, तो यह भी जान लें: आप अकेले नहीं हैं। शुक्र है, डैन हैरिस ने एलिजाबेथ गिल्बर्ट को “ध्यान के लाभों पर एक बहुत ही स्मार्ट, स्पष्ट आंखों, बहादुर, और काफी व्यक्तिगत नज़र” कहा। वह एक शानदार काम करता है जो न केवल हमें हमारे ध्यान और दिमागीपन की समस्याओं में देखा जाता है, बल्कि हमारे सिर में आवाज के साथ शांति बनाने के लिए गेम-चेंजिंग, साक्ष्य-समर्थित तरीके प्रदान करता है- और अधिक के रूप में अच्छे के लिए इसके प्रभाव का उपयोग करता है। उत्पादकता, बेहतर प्रदर्शन और स्वयं के प्रति दयालुता।
खुशी परियोजना ग्रेटचेन रुबिन द्वारा
यह सभी खुशियों की किताबों की रानी है – एक हास्यास्पद समय के लिए एक न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर, यहां बहुत सारे ज्ञान हैं जिन्होंने मेरे मानस में अपना काम किया है और जिस तरह से मैं दिन-प्रतिदिन के जीवन तक पहुंचता हूं, उसे सूचित किया है। . ग्रेचेन रुबिन ने अपने जीवन का एक वर्ष किस पर सिद्धांतों का परीक्षण करने में बिताया? वास्तव में खुशी बढ़ाता है, और निष्कर्षों को रिकॉर्ड करने के लिए अपनी सामाजिक वैज्ञानिक टोपी पहनता है ताकि हम सीख सकें कि क्या काम करता है और क्या नहीं।
फलना-फूलना एरियाना हफिंगटन द्वारा
यह वह किताब है जिसने मेरी नींद की आदतों को बदल दिया है – जिसे मैंने महसूस किया है कि पूरे दिन मेरी समग्र खुशी पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। हफ़िंगटन ने अपने स्वयं के चिकित्सा और भावनात्मक संकट को साझा किया जिसने उसे अपने जीवन को बहुत आश्चर्यजनक तरीकों से बदलने के मिशन पर भेजा। अगर द हफ़िंगटन पोस्ट के पीछे की महिला सोने, आराम करने और अनप्लगिंग के लिए समय निकाल सकती है, तो मुझे लगता है कि यह कहना सुरक्षित है कि हम भी कर सकते हैं!
जंगल की बहादुरी ब्रेन ब्राउन द्वारा
आपके पास कुछ प्रमुख ब्रेन एक्शन को शामिल किए बिना अधिक आत्मीय जीवन पर पुस्तकों की सूची नहीं हो सकती है। मैं ईमानदारी से उनमें से किसी को भी यहां शामिल कर सकता था, लेकिन यह शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है – आप अपनी सभी पिछली धारणाओं पर सवाल उठाएंगे कि हमारी संस्कृति में इसका क्या अर्थ है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने प्रामाणिक स्व के साथ और अधिक प्राप्त करें .
घर पर खुश ग्रेटचेन रुबिन द्वारा
यह एक निरंतरता है खुशी परियोजना (स्लाइड 2), लेकिन मैंने रुबिन के निजी प्रयोग से उसके घर को उसके आस-पास से लेकर उसकी शादी तक, कैसे उसने काम के घंटों के बाहर अपना समय बिताया, उसे सबसे खुशहाल जगह में बदलने के लिए कई नई अंतर्दृष्टि प्राप्त की।
हाँ का वर्ष द्वारा शोंडा राइम्स
के निर्माता ग्रे की शारीरिक रचना तथा कांड अपने डर पर विजय पाने और एक साहसी, अधिक प्रेरित जीवन जीने के लिए अपनी यात्रा का वर्णन करता है जहां उसने सीखा कि वास्तव में खुद से प्यार करने का क्या मतलब है। यदि आपका डर अक्सर उस तरह के व्यक्ति के रास्ते में आ जाता है जिसकी आप इच्छा रखते हैं, तो यह पुस्तक आपके लिए है।
प्रेजेंट ओवर परफेक्ट द्वारा शौना नीक्विस्टो
*आह* मुझे लगता है कि इस किताब को फिर से पढ़ने की जरूरत है। पूर्णतावादी प्रवृत्तियों वाला प्रत्येक व्यक्ति (हाथ उठाया हुआ) पूरी तरह से नीक्विस्ट के व्यक्तिगत पथ के साथ जलने और अत्यधिक व्यस्त रहने से लेकर जीने का एक नया तरीका खोजने के लिए पूरी तरह से पहचान करेगा। इसके लिए साहस, सरलीकरण और कहने की आवश्यकता है नहीं बहुत। लेकिन जैसा कि वह अपनी कहानी में दिखाती है, यह वही है जो आपके आवश्यक स्व के संपर्क में आता है। #इसके लायक
प्रेम ऐसा करता है बॉब गोफ द्वारा
मैंने हाल ही में गोफ के जीवन से बुद्धिमान और सनकी कहानियों का यह मीठा संग्रह उठाया है। यह एक अनुस्मारक है कि मज़ा, खुशी और अर्थ हर रोज हमारी प्रतीक्षा कर रहे हैं, और अक्सर सबसे अधिक संभावना वाले स्थानों में। यह पढ़ने के लिए एक अच्छा है जब आपको यह याद दिलाने की आवश्यकता होती है कि दुनिया में कितना अच्छा है।
सरल बहुतायत सारा बान ब्रीथनाचो द्वारा
खुशी पर ओजी किताब। मेरी माँ की एक सहेली ने उन्हें यह तब दिया था जब मैं किशोरी थी, और मैं इसे शुरू से ही प्यार करती थी और अब भी इसे प्यार करती हूँ। वर्ष के प्रत्येक दिन के लिए एक प्रविष्टि है, प्रत्येक का मतलब हमें शांत खुशियों, साधारण सुखों और हमारे चारों ओर की सुंदरता को जगाने के लिए प्रेरित करना है यदि हम इसे देखने के लिए अपनी आँखें खोलते हैं।
बिना तस्वीरों वाली किताब बीजे नोवाकी द्वारा
ठीक है, यह सूची में अन्य लोगों की तरह गहरा नहीं हो सकता है, लेकिन अगर आपको खुद को एक अच्छी हंसी की जरूरत है … इस किताब को 10 साल से कम उम्र के बच्चे को पढ़ें, और मैं हिम्मत आप बेकाबू होकर न हंसें।
यह पोस्ट मूल रूप से 14 जुलाई, 2020 को प्रकाशित हुई थी और तब से इसे अपडेट किया जा रहा है।
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