पर कुछ दिलचस्प बातचीत पक रहा है कॉफी विद करनअभिनेता वरुण धवनजो उनके साथ दिखाई दिया जगजग जीयो सह-कलाकार अनिल कपूरशो के एक खंड में एक कॉलर के सवाल का जवाब दिया कि कैसे साझा करके यौन जीवन को बेहतर बनाया जाए आयुर्वेदिक जड़ी बूटी अश्वगंधा मदद करता है।
“अश्वगंधा की कोशिश करो। मेरा वास्तव में यही मतलब है। कुछ लेना शुरू करें अश्वगंधा. यह एक बेहतरीन जड़ी-बूटी है,” उन्होंने सेलिब्रिटी चैट शो के सातवें संस्करण में कहा। जौहर ने एक अनुवर्ती प्रश्न पूछने की जल्दी की, “तो, अश्वगंधा मदद करता है?” धवन ने कहा, “100 प्रतिशत,” जिस पर जौहर ने जवाब दिया, “मैं इसे भी खरीदूंगा”।
अपनी कामेच्छा बढ़ाने की चाहत रखने वालों के लिए जड़ी-बूटी और इसके लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए हम आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के पास पहुँचे।
जबकि सेक्स को अक्सर प्रजनन या आनंद के साथ समझा जाता है, इसका कहीं अधिक महत्व है और यह किसी के समग्र कल्याण में एक अभिन्न भूमिका निभाता है। आयुर्वेद में भी, यह उनमें से एक है त्रयोपस्तंभम या तीन स्तंभ जो जीवन का समर्थन करते हैं। केरल आयुर्वेद में आयुर्वेद चिकित्सक (बीएएमएस) डॉ अर्चना सुकुमारन ने पहले बातचीत में कहा, “भोजन और नींद की तरह, आयुर्वेद में उचित यौन गतिविधि को प्रोत्साहित किया जाता है।” उसके अनुसार, संभोग उच्च स्मृति शक्ति, बौद्धिक क्षमता, लंबे जीवन, स्वास्थ्य, पोषण, इंद्रियों की उच्च अवधारणात्मक शक्ति और शक्ति के साथ लंबे समय तक युवा बने रहने में मदद करता है।
वैज्ञानिक रूप से विथानिया सोम्निफेरा के रूप में जाना जाता है, अश्वगंधा का उपयोग पारंपरिक रूप से प्रतिरक्षा को संशोधित करने और बढ़ाने के लिए किया जाता है फोटो: गेटी इमेजेज / थिंकस्टॉक)
कई जड़ी-बूटियाँ हैं जो आपकी जीवन शक्ति को बेहतर बनाने में मदद करती हैं और उनमें से एक, विशेषज्ञों का उल्लेख है, अश्वगंधा है, जिसे इसके वानस्पतिक नाम विथानिया सोम्निफेरा से जाना जाता है। इसे कई अन्य नामों से भी पुकारा जाता है जिनमें भारतीय जिनसेंग और सर्दियों की चेरी। इसका नाम संस्कृत के शब्द ‘अश्व’ से लिया गया है जिसका अर्थ है ‘घोड़ा’ और ‘गंध’ जिसका अर्थ है ‘गंध’, यह सामूहिक रूप से घोड़े की ऊर्जा और जीवन शक्ति का प्रतीक है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का मानना है कि अश्वगंधा जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों में समृद्ध है क्योंकि यह मैक्रो और सूक्ष्म तत्वों, अमीनो एसिड, पेप्टाइड्स, लिपिड और न्यूक्लिक एसिड के आधार दोनों से बना है।
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डॉ अर्चना के मुताबिक, आयुर्वेद अश्वगंधा जैसे विशिष्ट हर्बल कायाकल्प की सिफारिश करता है जो यौन क्रिया को बढ़ावा देने में मदद करता है। “यह एक शक्तिशाली जड़ी बूटी है जो ताकत और कामेच्छा बढ़ा सकती है। अजाक्स कैप्सूल, अश्वगंधारिष्ट और अश्वगंधादी लेह्यम पुरुषों में जीवन शक्ति हासिल करने के लिए उत्कृष्ट विकल्प हैं, ”उसने कहा।
अश्वगंधा एक एडाप्टोजेन है जिसका अर्थ है कि इसका उपयोग शरीर की जरूरतों के अनुकूल होने से शरीर को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव का विरोध करने में मदद करने के लिए किया जाता है। आयुर्वेद में, एडाप्टोजेन के लिए संस्कृत शब्द रसायन है। “यह रसायन हमारे शरीर को फिर से जीवंत करता है और हमारे मस्तिष्क को आराम देता है। जोड़ों के दर्द, सूजन, वजन बढ़ना, थकान, कमजोर प्रतिरोधक क्षमता, चिंता और अवसाद से लेकर शारीरिक शक्ति में सुधार, शुक्राणुओं की संख्या और यौन शक्ति में सुधार, इन सभी के लिए अश्वगंधा काम करता है। indianexpress.com.
अधिकतर, अश्वगंधा का उपयोग पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या, शुक्राणु की गुणवत्ता और शारीरिक शक्ति में सुधार के लिए किया जाता है क्योंकि महिलाओं में शतावरी का उपयोग किया जाता है। “ये दोनों जड़ी-बूटियां नर और मादा दोनों ले सकते हैं, लेकिन यहां हम बात करेंगे कि यह विशेष रूप से पुरुषों में यौन शक्ति में सुधार करने में कैसे मदद कर सकती है।”
डॉ दीक्सा के अनुसार, मधुमेह वाले पुरुषों (लंबे समय तक) में खराब सहनशक्ति (यौन शक्ति), कम शुक्राणुओं की संख्या और खराब शुक्राणु की गुणवत्ता होती है। उनके लिए अश्वगंधा एक चमत्कार की तरह काम करता है। रात को सोते समय एक चम्मच की मात्रा में गर्म पानी के साथ अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करने मात्र से ही उनके शरीर में निखार आ जाता है। समग्र स्वास्थ्य. यौन शक्ति में सुधार के साथ-साथ यह बढ़े हुए शुगर लेवल और HbA1C को कम करने में भी मदद करता है। “एज़ोस्पर्मिया और ओलिगोस्पर्मिया के कारण बांझपन वाले पुरुषों के लिए, अश्वगंधा जब अन्य जड़ी-बूटियों जैसे कौंच बीज, मूसली, शतावरी, यस्तिमधु, आदि के साथ मिलाया जाता है, तो अद्भुत परिणाम मिलते हैं,” डॉ दीक्सा ने कहा।
अवसाद, काम के तनाव और चिंता के कारण कामेच्छा में कमी वाले पुरुषों के लिए, डॉ दीक्सा ने उल्लेख किया कि “बस होने” अश्वगंधा सोते समय दूध के साथ मूड, ऊर्जा और यहां तक कि कामेच्छा में सुधार हो सकता है।
“लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए, इष्टतम अवशोषण के लिए घी या नारियल के दूध के साथ अश्वगंधा लेना सबसे अच्छा है,” उसने कहा।
डॉ. भावसार ने यह भी सलाह दी कि “बिना किसी दुष्प्रभाव के उचित लाभ के लिए इसका सेवन करने से पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह लेना सबसे अच्छा है”।
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