कई देशों और संस्कृतियों में, सेक्स के बारे में खुली चर्चा को आपत्तिजनक माना जाता है और महिलाओं के कामोन्माद और उनके यौन स्वास्थ्य के बारे में चर्चा की तो बात ही छोड़ दें।
हर साल 8 अगस्त को, दुनिया भर के कई देश अंतर्राष्ट्रीय महिला संभोग दिवस मनाते हैं। 2006 में स्थापित, यह दिन पहली बार ब्राजील के उत्तरपूर्वी शहर एस्पेरांतिना में मनाया गया था और इसकी शुरुआत पार्षद अरिमेटियो डेंटास ने की थी। पार्षद ने अपनी पत्नी पर बकाया ‘यौन ऋण’ की भरपाई के लिए दिन की स्थापना की। महिला तृप्ति दिवस या अंतर्राष्ट्रीय महिला संभोग दिवस को दीया इंटरनेशनल डेल ओर्गास्मो फेमेनिनो के रूप में भी जाना जाता है और इसका उद्देश्य महिलाओं के यौन स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। यह महिलाओं को अपने शरीर के बारे में अधिक जागरूकता हासिल करने के लिए भी प्रोत्साहित करता है। यह दिन पुरुषों और महिलाओं दोनों को समान रूप से महिला ओर्गास्म के बारे में अधिक जानने का अवसर प्रदान करता है।
एक अनौपचारिक छुट्टी के रूप में जो शुरू हुआ वह अब ब्राजील में कानून बन गया है जिसमें कई देश हाथ मिलाने के लिए आगे आ रहे हैं। अध्ययनों से पता चला है कि लगभग 58 प्रतिशत महिलाएं कई कारणों से नकली ओर्गास्म बनाती हैं, जो ऊब और थकान से लेकर अपने साथी की भावनाओं की रक्षा करने तक होती हैं।
कई देशों और संस्कृतियों में, सेक्स की खुली चर्चा को आपत्तिजनक माना जाता है और महिलाओं के कामोन्माद और उनके यौन स्वास्थ्य के बारे में चर्चा की तो बात ही छोड़ दें। यह दिन एक ऐसे विषय को संबोधित करने की आवश्यकता पर प्रकाश डालता है जो अभी भी वर्जित बना हुआ है।
अंतर्राष्ट्रीय महिला तृप्ति दिवस के अवसर पर, स्वस्थ यौन जीवन के कुछ स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं:
1. मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली – हेल्थलाइन के अनुसार, “रोमांटिक रिश्तों में लोगों में प्रतिरक्षा के एक अध्ययन में, जो लोग बार-बार सेक्स करते थे (सप्ताह में एक से दो बार) उनकी लार में इम्युनोग्लोबुलिन ए (IgA) अधिक होता था। जिन लोगों को कभी-कभार होता था। सेक्स (सप्ताह में एक बार से भी कम) में काफी कम आईजीए था।”
2. बेहतर नींद – एक स्वस्थ यौन जीवन बेहतर नींद में सहायक होता है। शरीर ऑक्सीटोसिन छोड़ता है, जिसे प्यार या अंतरंगता हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है, साथ ही संभोग के दौरान एंडोर्फिन भी। ये सभी बेहतर नींद में मदद करते हैं।
3. बेहतर मानसिक स्वास्थ्य – यौन गतिविधि किसी व्यक्ति को महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक लाभ प्रदान कर सकती है। यह तनाव और चिंता को कम करने के साथ-साथ खुशी बढ़ाने में मदद कर सकता है।
4. हार्ट अटैक का खतरा कम करता है – एक सक्रिय और स्वस्थ यौन जीवन दिल के लिए अच्छा होता है। सेक्स एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को संतुलित रखता है और हृदय गति को बढ़ाने का भी एक शानदार तरीका है।
5. महिलाओं को मूत्राशय नियंत्रण में सुधार करने में मदद करता है – असंयम से बचने के लिए, महिलाओं के लिए एक मजबूत पेल्विक फ्लोर महत्वपूर्ण है, और अच्छा सेक्स आपके पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के लिए एक बेहतरीन कसरत प्रदान करता है।
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