नया अनुसंधान ने पाया है कि उम्र के साथ रिश्तों के संबंध में हमारी उम्मीदें बदल जाती हैं, जो यह समझा सकता है कि उम्र बढ़ने के साथ लोग असंतुष्ट या अकेले क्यों होते हैं।
इस विषय पर इस नए अध्ययन के पहले लेखक, किंग्स कॉलेज लंदन स्नातक छात्र सामिया अख्तर-खान का सुझाव है कि अकेलापन कहां से आता है। यह जर्नल पर्सपेक्टिव्स ऑन साइकोलॉजिकल साइंस में प्रकाशित हुआ था।
“अकेलापन अपेक्षित और वास्तविक सामाजिक के बीच एक विसंगति का परिणाम है रिश्तों अख्तर-खान ने कहा।
साथ में ड्यूक मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान पीएचडी। लियोन ली, अख्तर-खान और उनके सहयोगियों ने एक पेपर का सह-लेखन किया कि लोग अकेलापन क्यों महसूस करते हैं, खासकर बाद में जिंदगी और हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
“वर्तमान शोध में हमने जिस समस्या की पहचान की, वह यह थी कि हमने वास्तव में इस बारे में नहीं सोचा: लोग अपने रिश्तों से क्या उम्मीद करते हैं?” अख्तर खान ने कहा। “हम अपेक्षाओं की इस परिभाषा के साथ काम करते हैं, लेकिन हम वास्तव में यह नहीं पहचानते हैं कि वे अपेक्षाएँ क्या हैं और वे संस्कृतियों में या जीवन काल में कैसे बदलती हैं।”
हर रिश्ते में हम कुछ बुनियादी बातों की उम्मीद करते हैं। हम सभी अपने जीवन में ऐसे लोगों को चाहते हैं जिनसे हम मदद मांग सकें। दोस्तों जब हमें उनकी आवश्यकता हो तो हम उन्हें कॉल कर सकते हैं। कोई बात करने के लिये। जो लोग हमें “प्राप्त” करते हैं। कोई ऐसा जिस पर हम भरोसा कर सकें। साथी जिनके साथ हम मजेदार अनुभव साझा कर सकते हैं।
लेकिन टीम का सिद्धांत, जिसे सोशल रिलेशनशिप एक्सपेक्टेशंस फ्रेमवर्क कहा जाता है, सुझाव देता है कि वृद्ध लोगों की कुछ रिश्ते अपेक्षाएं हो सकती हैं जिन्हें अनदेखा कर दिया गया है।
अख्तर-खान का पहला सुराग कि अकेलेपन के कारण आंख से मिलने की तुलना में अधिक जटिल हो सकते हैं, उन्होंने 2018 से 2019 तक म्यांमार में उम्र बढ़ने का अध्ययन किया। सबसे पहले, उन्होंने माना कि लोग आमतौर पर अकेलापन महसूस नहीं करेंगे — आखिरकार , “लोग इतने जुड़े हुए हैं और एक बहुत ही घनिष्ठ समाज में रहते हैं। लोगों के बड़े परिवार हैं; वे अक्सर एक-दूसरे के आस-पास होते हैं। लोग अकेला क्यों महसूस करेंगे?”
लेकिन उनके शोध ने अन्यथा सुझाव दिया। “यह वास्तव में अलग हो जाता है,” उसने कहा। लोग अभी भी अकेलापन महसूस कर सकते हैं, भले ही वे अकेले ज्यादा समय न बिताएं।
अकेलेपन को कम करने के किन प्रयासों की उपेक्षा की गई है, उसने कहा, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे रिश्ते की अपेक्षाएँ कैसे बदलती हैं। मान लीजिए, हमारे 30 के दशक में हम सामाजिक संबंधों से जो चाहते हैं, वह वह नहीं है जो हम अपने 70 के दशक में चाहते हैं।
शोधकर्ताओं ने दो आयु-विशिष्ट अपेक्षाओं की पहचान की जिन्हें ध्यान में नहीं रखा गया है। एक के लिए, बड़े वयस्क सम्मान महसूस करना चाहते हैं। वे चाहते हैं कि लोग उनकी बात सुनें, उनके अनुभवों में रुचि लें और उनकी गलतियों से सीखें। सराहना करने के लिए कि वे क्या कर रहे हैं और उन्होंने किन बाधाओं को दूर किया है।
वे भी योगदान देना चाहते हैं: दूसरों और उनके समुदाय को वापस देना और शिक्षण और सलाह, स्वयं सेवा, देखभाल, या अन्य सार्थक गतिविधियों के माध्यम से परंपराओं या कौशल को आगे बढ़ाना।
जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, इन उम्मीदों को पूरा करने के तरीके ढूँढना बाद के जीवन में अकेलेपन का मुकाबला करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है, लेकिन शोध ने उन्हें काफी हद तक छोड़ दिया है।
“वे अकेलेपन के लिए नियमित पैमानों का हिस्सा नहीं हैं,” ली ने कहा।
ओवरसाइट के कारण का एक हिस्सा यह हो सकता है कि अक्सर वृद्ध लोगों के श्रम और योगदान को विशिष्ट आर्थिक सूचकांकों में बेहिसाब रखा जाता है, अख्तर-खान ने कहा, जिन्होंने 2019-20 में ड्यूक में एक बास कनेक्शन परियोजना के लिए स्नातक अनुसंधान सहायक के रूप में काम किया था। वैश्विक अर्थव्यवस्था में समाज देखभाल को कैसे महत्व देता है।
“उम्रवाद और नकारात्मक उम्र बढ़ने की रूढ़ियाँ मदद नहीं करती हैं,” उसने कहा। 2016 में 57 देशों में फैले विश्व स्वास्थ्य संगठन के सर्वेक्षण में पाया गया कि 60 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने कहा कि बड़े वयस्कों का सम्मान नहीं किया जाता है।
वृद्ध लोगों के लिए अकेलापन अद्वितीय नहीं है। अख्तर-खान ने कहा, “यह युवाओं की भी समस्या है।” “यदि आप जीवन भर अकेलेपन के वितरण को देखते हैं, तो दो चोटियाँ हैं, और एक युवावस्था में है, और एक वृद्धावस्था में है।”
COVID-19 महामारी से पहले ही, विश्व के नेताओं ने सार्वजनिक स्वास्थ्य के मुद्दे के रूप में अकेलेपन पर अलार्म बजाना शुरू कर दिया था। ब्रिटेन 2018 में अकेलेपन के लिए मंत्री नामित करने वाला पहला देश बन गया। जापान ने 2021 में इसका अनुसरण किया।
ऐसा इसलिए है क्योंकि अकेलापन एक एहसास से बढ़कर है – यह स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। लगातार अकेलापन मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग, हृदय रोग और स्ट्रोक, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है। कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि यह धूम्रपान और मोटापे की तुलना में तुलनीय या जोखिम भरा है।
शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि अगर हम अकेलेपन को बढ़ाने वाले कारकों को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं, तो हम इसे बेहतर ढंग से संबोधित करने में सक्षम हो सकते हैं।
