सर्दियों में त्वचा की देखभाल: रासायनिक मॉइस्चराइजर केवल एक बैंड-ऐड समाधान हैं। वे पूरी तरह से त्वचा की बाहरी परत को प्रभावित करते हैं, पल भर में इसे मॉइस्चराइज़ करते हैं। हालांकि यह प्रभाव अल्पकालिक है। इससे भी बदतर, अधिकांश सिंथेटिक मॉइस्चराइज़र में रोमछिद्रों को बंद करने वाले रसायन होते हैं जो त्वचा को गर्मी विनिमय के अपने आवश्यक कार्य को ठीक से करने से रोकते हैं। इस मुद्दे को अस्थायी रूप से नहीं बल्कि स्थायी रूप से निपटाया जाना चाहिए।
आयुर्वेद में, वात दोष शरीर के समग्र स्वास्थ्य और आंतरिक त्वचा विकारों को नियंत्रित करता है। नतीजतन, कोई भी असंतुलन त्वचा की सतह पर ध्यान देने योग्य होगा, जिससे निर्जलीकरण और उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षण दिखाई देंगे। जब जलवायु और मौसम जैसे पर्यावरणीय कारकों के साथ जोड़ा जाता है, तो आंतरिक असंतुलन का त्वचा पर स्पष्ट प्रभाव पड़ सकता है
चमक बनाए रखने के लिए कुछ बुनियादी आयुर्वेदिक सामग्रियां हैं:
1. घी और नारियल का तेल – जैसा कि हम सभी जानते हैं कि घी सभी प्रकार की त्वचा को हाइड्रेट करता है। घी और नारियल के तेल में प्राकृतिक वसा त्वचा द्वारा अवशोषित कर ली जाती है।
2. एलोवेरा – सभी मौसमों के लिए एक उपाय, इसमें रिपेयरिंग और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो इसे शुष्क त्वचा के लिए एक आदर्श विकल्प बनाते हैं।
सभी सलाहों और समाधानों के साथ, अपने दिमाग और शरीर को सहज बनाए रखने के साथ-साथ अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। मौसम की परवाह किए बिना, अच्छी त्वचा के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना हमेशा आवश्यक होता है!
सर्दियों के लिए अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड और पोषित रखने के लिए नीचे दिए गए चरणों का भी पालन करना चाहिए:
सफाई: अपने चेहरे को साफ रखने के लिए दिन में दो बार धोना जरूरी है। अगर केमिकल युक्त चीजों का इस्तेमाल किया जाए तो यह सर्दियों में त्वचा को रूखा बना सकती है। इसलिए माइल्ड फेसवॉश या फेस क्लींजर का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा को सॉफ्ट हाइड्रेटिंग लुक मिलेगा। कोई त्वरित सुधार का उपयोग कर सकता है: फेस क्लींजर, गर्म पानी के साथ लगभग 1-2 चम्मच फेस क्लींजर लें। अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं और 2-3 मिनट तक मसाज करें. गर्म पानी से धोएं और बाद में हाइड्रेटिंग लुक के लिए फ्रेश बूस्ट डे फ्रेश क्रीम लगाएं।
चेहरे का तेल: आपकी त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड, कोमल और दृढ़ है यह सुनिश्चित करने के लिए चेहरे के तेल अतिरिक्त कदम के रूप में महान हैं। अपने मॉइस्चराइजर में 1-2 बूंदों को मिलाकर या बस अपनी हथेलियों पर कुछ ले कर तेल को सक्रिय करें और फिर इसे अपने चेहरे पर कोमल मालिश के साथ लगाएं, रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, जिससे आपके चेहरे पर प्राकृतिक चमक आएगी।
