आखरी अपडेट: 15 सितंबर, 2022, 11:30 IST
ये छोटे गांठ तब विकसित होते हैं जब केराटिन, एक प्रकार का प्रोटीन, त्वचा की सतह के नीचे फंस जाता है और मृत त्वचा कोशिकाएं स्वाभाविक रूप से छूटने में विफल हो जाती हैं।
क्या आपने कभी चेहरे की बनावट देखी है जो काफी मुँहासे नहीं है लेकिन फिर भी मौजूद है? ये छोटे सफेद सिस्ट मुंहासों से जुड़ी विशिष्ट लालिमा, खुजली या जलन का कारण नहीं बन सकते हैं, लेकिन फिर भी ये आपकी त्वचा की चिकनाई में सुधार कर सकते हैं। एक मौका है कि आपके पास मिलिया है। आइए अधिक जानने के लिए पढ़ें
मिलिया वास्तव में क्या है?
ये छोटे गांठ तब विकसित होते हैं जब केराटिन, एक प्रकार का प्रोटीन, त्वचा की सतह के नीचे फंस जाता है और मृत त्वचा कोशिकाएं स्वाभाविक रूप से छूटने में विफल हो जाती हैं। वे अक्सर हानिकारक नहीं होते हैं और आमतौर पर चीकबोन्स, नाक या माथे पर विकसित होते हैं। अच्छी खबर यह है कि आप अपने स्किनकेयर रूटीन में कुछ साधारण बदलाव करके घर पर ही उनका इलाज कर सकते हैं।
मिलिया पर क्या लाता है?
अधिकांश त्वचा की समस्याओं की तरह, कुछ प्रकार की त्वचा में मिलिया अधिक बार विरासत में मिली है। यह संचय और सूर्य की क्षति सहित कई स्रोतों द्वारा लाया जा सकता है।
व्यवहार मिलिया
अगर आप इसे अकेला छोड़ दें तो मिलिया आपको परेशान नहीं करेगी; यह कुछ ही हफ्तों में स्वाभाविक रूप से दूर हो जाएगा। यदि आप मेरी तरह अधीर हो जाते हैं तो छूटने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए यहां कुछ तकनीकें दी गई हैं।
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- शुद्ध करें: गंदगी और पसीना आगे बिल्डअप का कारण बन सकता है जो आपके छिद्रों को बंद कर देता है और मिलिया की ओर ले जाता है। आपकी त्वचा को अच्छी तरह से धोना मिलिया के खिलाफ आपकी सुरक्षा की पहली पंक्ति है – और उस मामले के लिए किसी भी तरह का प्रकोप। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सभी गंदगी और मलबा हटा दिया गया है, अपनी त्वचा को दो बार साफ करने का प्रयास करें। अपनी त्वचा को एक पौष्टिक क्लींजिंग बाम से धोकर शुरू करें जो मेकअप, जमी हुई मैल, पर्यावरण से प्रदूषकों और अन्य अशुद्धियों को बिना छीले पिघला देता है।
अपनी दूसरी सफाई के लिए उन घटकों का उपयोग करें जो आपकी विशेष त्वचा के प्रकार के लिए सही हैं। उदाहरण के लिए, शहद एक humectant के रूप में कार्य कर सकता है, त्वचा को पोषण और शांत करने के लिए नमी खींच सकता है, और हरा अंगूर चमक बढ़ा सकता है।
- छूटना: सक्रिय एसिड, जैसे सैलिसिलिक और लैक्टिक, त्वचा को एक्सफोलिएट करने और सामान्य सेल शेडिंग को बढ़ावा देने में सहायता कर सकते हैं। मृत त्वचा कोशिकाओं और खुले छिद्रों को हटाने के लिए यहां एक आसान तरीका है। रेटिनॉल भी बंद छिद्रों को साफ करने और त्वचा की बनावट को बढ़ाने में अविश्वसनीय रूप से अच्छा है, जो मिलिया को कम करने में मदद करता है।
- रक्षा करना: सनस्क्रीन आपके बचाव के सबसे अच्छे हथियारों में से एक है क्योंकि लंबे समय तक धूप में रहने से मिलिया हो सकता है। इसके अतिरिक्त, यदि आप रेटिनॉल या एक्सफोलिएंट्स का उपयोग बढ़ाते हैं तो सनस्क्रीन आपकी दिनचर्या के लिए और भी महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से व्यक्तिगत समाधान प्राप्त कर सकते हैं, जो अर्क, रासायनिक छिलके, या नुस्खे रेटिनॉल की सिफारिश कर सकते हैं। सावधान रहें कि उन्हें घर पर निकालने का प्रयास न करें।
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