एम्स के एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि 30 प्रतिशत स्तन कैंसर 40 साल से कम उम्र की महिलाओं में पाए जाते हैं। भारत के राष्ट्रीय कैंसर रजिस्ट्री कार्यक्रम (एनसीआरपी) के अनुमान के अनुसार, 2025 तक सालाना 2,30,000 स्तन कैंसर के मरीज होंगे, जिसमें स्तन कैंसर से पीड़ित युवा महिलाओं में उल्लेखनीय वृद्धि होगी।
जब उन्नत चरण में पता चल जाता है, तो स्तन कैंसर का इलाज करना अधिक चुनौतीपूर्ण और, कुछ मामलों में, लाइलाज हो जाता है। उदाहरण के लिए, भारत में स्तन कैंसर के लगभग 60 प्रतिशत मामलों का निदान रोग के चरण III या IV में किया जाता है, जिसका मुख्य कारण रोग के बारे में जागरूकता की कमी है।
कैंसर के 4 में से 1 मामले स्तन कैंसर का होता है और यह दुनिया भर में महिलाओं में पाया जाने वाला सबसे आम कैंसर है, जल्दी पता चलने से जीवित रहने की दर में काफी सुधार हो सकता है। अमेरिकन कैंसर सोसायटी के अनुसार, स्तन कैंसर का शीघ्र पता लगाने से उल्लेखनीय 99% जीवित रहने की दर प्राप्त हो सकती है।
मासिक स्तन स्व-परीक्षा (बीएसई) आयोजित करने से लेकर नियमित नैदानिक स्तन परीक्षण और मैमोग्राम शेड्यूल करने तक, महिलाओं के लिए बीमारी के शुरुआती संकेतों और लक्षणों की निगरानी करने के कई तरीके हैं।
चिकित्सा विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि महीने में एक बार बीएसई कराने से भारत में स्तन कैंसर के 30-40 प्रतिशत रोगियों की जान बचाई जा सकती है।
मासिक स्तन स्व-परीक्षण के तीन तरीके
जबकि जो महिलाएं अभी भी मासिक धर्म कर रही हैं वे अपनी अवधि समाप्त होने के 2-3 दिन बाद बीएसई कर सकती हैं, रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाएं इसे पहले या 15 वें दिन कर सकती हैं।वां महीने का दिन. विशेषज्ञों ने बीएसई को 20 साल की उम्र में शुरू करने और मासिक आधार पर इसे जारी रखने की सलाह दी।
शॉवर में अपने स्तनों का स्वयं परीक्षण करें
एक समय में एक स्तन और बगल के क्षेत्र की जांच करने के लिए अपनी तीन मध्य उंगलियों का उपयोग करें और हल्के, मध्यम और मजबूत दबाव के साथ दबाएं। किसी भी नई गांठ, गाढ़ापन, सख्त गांठ या स्तन में किसी अन्य बदलाव को महसूस करने के लिए हर महीने इस अभ्यास का पालन किया जा सकता है।
दर्पण के सामने आत्मपरीक्षण करें
अपनी भुजाओं को अपनी तरफ फैलाएं और अपने स्तनों का निरीक्षण करें और स्तनों के आकार में किसी भी बदलाव को देखें। याद रखें, हमारे शरीर आवश्यक रूप से सममित नहीं हैं, यही कारण है कि बाएँ और दाएँ स्तन आकार या आकार में बिल्कुल मेल नहीं खाएँगे और इसमें चिंता की कोई बात नहीं है। आपको जिस चीज़ पर ध्यान देना चाहिए वह है क्षेत्र पर या उसके आस-पास डिंपल, सूजन या अन्य त्वचा की अनियमितताएं, या निपल्स में कोई बदलाव।
लेटकर आत्मपरीक्षण करें
जब आप लेटें तो अपने दाहिने कंधे के नीचे एक तकिया रखें और अपना दाहिना हाथ अपने सिर के पीछे रखें। अब अपने बाएं हाथ का उपयोग करें, अपनी तीन मध्य उंगलियों के पैड को अपने दाहिने स्तन के चारों ओर घुमाएं, पूरे स्तन क्षेत्र और बगल को कवर करें। किसी भी नई गांठ, गाढ़ापन, सख्त गांठ या स्तन में किसी अन्य बदलाव को महसूस करने के लिए हल्के, मध्यम और सख्त दबाव का प्रयोग करें। अपने निपल को निचोड़ने से आपको किसी भी तरह के डिस्चार्ज की जांच करने में मदद मिलेगी।
अगर आपको कुछ असामान्य लगे तो क्या करें?
यदि आपको स्तन की स्व-परीक्षा के दौरान कोई गांठ दिखती है, तो घबराएं नहीं, क्योंकि कई स्तन गांठें सौम्य होती हैं। ये गांठें आकार, आकार और बनावट में भिन्न हो सकती हैं जो अक्सर स्तन के ऊतकों के भीतर या यहां तक कि अंडरआर्म क्षेत्र में ठोस या मोटे क्षेत्रों के रूप में दिखाई देती हैं। ऐसी खोज का सामना करते समय, अगला कदम पेशेवर मदद लेना है। आपको संपूर्ण मूल्यांकन के लिए तुरंत अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या स्तन सर्जन, स्त्री रोग विशेषज्ञ या ऑन्कोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
स्तन कैंसर का पता लगाने के लिए एक संपूर्ण दृष्टिकोण
स्तन कैंसर का पता लगाने और जीवन बचाने के लिए स्व-परीक्षण एक महत्वपूर्ण कदम है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बीएसई किसी अनुभवी डॉक्टर द्वारा उचित मेडिकल स्तन जांच, मैमोग्राफी, अल्ट्रासाउंड, बायोप्सी और एमआरआई की जगह नहीं ले सकता है।
एक पेशेवर मैमोग्राम या अल्ट्रासाउंड जैसे नैदानिक परीक्षण करेगा, और गांठ की प्रकृति निर्धारित करने के लिए बायोप्सी की सिफारिश कर सकता है और यदि आवश्यक हो तो आगे के कदमों या उपचारों पर मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। मैमोग्राफी आमतौर पर ट्यूमर को महसूस करने से पहले ही उसका पता लगा सकती है। एमआरआई स्तनों के अंदर के क्षेत्रों की एक विस्तृत कम्प्यूटरीकृत तस्वीर देता है। बायोप्सी में, कुछ और परीक्षण करने के लिए माइक्रोस्कोप के नीचे देखने के लिए स्तन से एक ऊतक या तरल पदार्थ निकाला जाता है।
बीएसई का अभ्यास करने से आपको एक अवधि के दौरान आपके स्तनों में होने वाले बदलावों से परिचित होने में मदद मिलेगी। साथ ही, यह आपको किसी भी असामान्य वृद्धि या दर्द पर नज़र रखने में सक्षम करेगा जिस पर आपको लगता है कि उचित ध्यान देने की आवश्यकता है। तो, इंतजार न करें, आज ही अपने स्तन की स्वयं जांच शुरू करें।
लेखिका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इवन हेल्थकेयर में स्त्री रोग विशेषज्ञ हैं। उपरोक्त अंश में व्यक्त विचार व्यक्तिगत और केवल लेखक के हैं। वे आवश्यक रूप से फ़र्स्टपोस्ट के विचारों को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं।
