अभिनेत्री नम्रता शेठ उनका मानना है कि गर्मी के महीनों के दौरान, `कम अधिक है’, और वह यह सुनिश्चित करते हुए कम से कम मेकअप का लक्ष्य रखती हैं कि उनकी त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहे।
वेब सीरीज ‘कर्मा कॉलिंग’ में अपने काम के लिए मशहूर नम्रता ने अपनी गर्मियों में त्वचा की देखभाल, बालों की देखभाल और फिटनेस मंत्र के बारे में बात की।
दिवा ने आईएएनएस को बताया, “गर्मियों के लिए मेरी त्वचा की देखभाल का तरीका जितना संभव हो उतना कम करने की कोशिश करना है, मेरी त्वचा को हल्के सीरम और हल्के सनस्क्रीन के साथ सुपर हाइड्रेटेड रखना है ताकि मैं कठोर धूप से बच सकूं, क्योंकि गर्मियों में सूरज बहुत कठोर होता है। मैं बस इतना ही करती हूं, अपना चेहरा हर समय साफ और हाइड्रेटेड रखती हूं, और बहुत सारे उत्पाद या भारी मेकअप लगाने से बचती हूं, क्योंकि गर्मियों में आपको बहुत पसीना आता है, इसलिए गर्मियों के महीनों के लिए मैं कम सोचती हूं अधिक है।”
अपनी DIY दिनचर्या के बारे में, नम्रता ने साझा किया: “के लिए DIY सामग्री आप अपने चेहरे पर बहुत अधिक ठंडक देने वाली सामग्री लगा सकते हैं। मैं खीरे को थोड़े से दही के साथ पीसकर अपने चेहरे पर लगाती हूं। निःसंदेह, हमारे पास बहुत सारे प्राकृतिक उपचार उपलब्ध हैं जो हमारी माताएँ और दादी-नानी वर्षों से करती आ रही हैं, जैसे उबटन का उपयोग करना। मैं जितना हो सके उतना पानी पीता हूं।”
नम्रता ने आगे बताया कि कैसे, शूटिंग के कारण, उनके बालों को गर्मी से बहुत नुकसान होता है जो दुर्भाग्य से उनके पेशे में ‘अपरिहार्य’ है।
“मैं हर महीने हेयर स्पा लेने की कोशिश करती हूं। यह एक तरह का निवेश है जिसे मुझे आजमाना होगा क्योंकि यह मेरे बालों पर लगने वाली गर्मी की मात्रा को संतुलित करने का एकमात्र तरीका है। इसलिए, मैं हेयर स्पा लेती हूं। लेकिन घर पर, मैं अपने सिर पर तेलों का उपयोग करने की कोशिश करती हूं, ऐसे तेल जो बालों के विकास और मरम्मत के लिए अच्छे होते हैं, मैं जितना संभव हो सके अपने बालों को गहराई से कंडीशन करने की कोशिश करती हूं, और छुट्टी के दिनों में किसी भी तरह की गर्मी का उपयोग नहीं करने की कोशिश करती हूं।” कहा।
अपनी फिटनेस दिनचर्या के बारे में बात करते हुए नम्रता ने कहा, “मैं इसमें कुछ न कुछ शामिल करने की कोशिश करती हूं फिटनेस दिनचर्या हर दिन, भले ही यह छोटी पैदल दूरी हो। मुझे लगता है कि सक्रिय रहना वास्तव में महत्वपूर्ण है, सक्रिय रहने के लिए आपका मानसिक स्वास्थ्य। मैं अपने दिन की शुरुआत कम से कम 30 से 40 मिनट ध्यान करके करता हूं, और मुझे लगता है कि यह बाकी दिन के लिए एक महान मिसाल कायम करता है। फिर या तो मैं अपने शरीर को सक्रिय रखने के लिए जिम जाता हूं या डांस क्लास, या बॉक्सिंग क्लास, कुछ न कुछ करता हूं।”
