साथियों और भीड़ के सदस्यों की मदद एक माँ के स्तनपान के अनुभव का अभिन्न अंग है। इस सामूहिक सहायता प्रदान करने के लिए यहां दिशानिर्देश दिए गए हैं
स्तनपान ब्रांड न्यू के लिए एक हर्बल लेकिन लगातार कठिन अनुभव है माताओं और की मदद भागीदार और परिवार योगदानकर्ता इस पूरी अवधि में माँ के भाग्य और सहानुभूति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। यह सहायता तीन प्रमुख क्षेत्रों में प्रकट होती है: प्रोत्साहन, समझदार समर्थन और भावनात्मक कसरत।
एचटी वे ऑफ लाइफ के साथ एक साक्षात्कार में, गुड़गांव में क्लाउडनाइन टीम ऑफ हॉस्पिटल्स में फिजियोथेरेपिस्ट और लैक्टेशन सलाहकार नेहा कुमारी (पीटी) ने विस्तार से बताया –
1. प्रोत्साहन
भावनात्मक बैकअप/बंधन
मातृत्व की ओर परिवर्तन भी जबरदस्त होगा और भावनात्मक मदद महत्वपूर्ण है। साथी और भीड़ योगदानकर्ता निम्नलिखित तरीके से सांत्वना दे सकते हैं:
- मौखिक प्रेरणा: प्रोत्साहन के आसान शब्द, जैसे कि आप एक अच्छा काम कर रहे हैं, बैकअप माताओं को वास्तव में मान्य और समर्थित महसूस करा सकता है।
- मील के पत्थर का जश्न मनाना: उपलब्धियों को स्वीकार करना, जैसे सफल लैचिंग/अटैचमेंट पोजीशन या लंबे समय तक स्तनपान की अवधि, उपलब्धि के एक तरीके को बढ़ावा देती है।
आत्म आश्वासन को मसाला दें
- निश्चित सुदृढीकरण: माताओं को अपनी भावनाओं और कहानियों को साझा करने के लिए प्रोत्साहित करने से उनके आत्मविश्वास का निर्माण हो सकता है। कुछ टिप्पणियाँ स्तनपान के प्रति उनकी निरंतरता को पुष्ट करती हैं।
- वातावरण सजीव अपेक्षाएँ: समाज के योगदानकर्ता माताओं को याद दिला सकते हैं कि कठिन परिस्थितियाँ मानक हैं और बैकअप की तलाश करना प्रयास का एक हिस्सा है।
2. समझदार समर्थन
परिवार में बैकअप
स्तनपान अतीत और केंद्र बिंदु की मांग करता है, जिससे परिवार की मदद बहुत शक्तिशाली हो जाती है:
- काम करना: साथी पारिवारिक जिम्मेदारियों को प्रबंधित करके बैकअप ले सकते हैं, जैसे कि खाना बनाना, सफाई करना और वैकल्पिक समूह के सदस्य की देखभाल करना, जिससे माताओं को स्तनपान और आराम से परे समर्पित होने की अनुमति मिलती है।
- पसंदीदा भोजन और स्नैक्स की पेशकश: नाश्ते और भोजन के लिए अच्छी तैयारी करने से माताओं को आसान स्तनपान कार्यक्रम के दौरान अपनी ऊर्जा का स्तर बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
अनुदेशात्मक बैकअप
- विश्लेषण और स्रोत: समाज के योगदानकर्ता स्तनपान के तरीकों, परिचित चुनौतीपूर्ण स्थितियों और उत्तरों के बारे में पता लगाने और परामर्श/कार्यशाला लेने के माध्यम से मदद कर सकते हैं। यह जानकारी उन्हें जानकार सहायता प्रदान करने के लिए सशक्त बनाती है।
- नियुक्तियों के साथ: संयुक्त रूप से बाल रोग विशेषज्ञ या स्तनपान विपणन सलाहकार के दौरे में भाग लेने से टीम भावना प्रदर्शित होती है और प्रत्येक साथी को स्तनपान प्रक्रिया को समझने में मदद मिलती है।
फीडिंग बैकअप
- त्वचा से त्वचा तक: आधी रात को दूध पिलाने के दौरान या जब माँ को थोड़ी देर के लिए भोजन की आवश्यकता होती है, तो साथी शिशु को उसके पास लाकर व्यवधान को कम करने और स्वच्छ आहार के अनुभव को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
- पलादाई/चम्मच खिलाना: यदि मां दूध देने का विकल्प चुनती है, तो साथी पलादाई/चम्मच से दूध पिलाने की जिम्मेदारी ले सकते हैं, जिससे मां को आराम करने या वैकल्पिक गतिविधियों में संलग्न होने की अनुमति मिलती है।
3. पता लगाना
सहानुभूति और दृढ़ता
स्तनपान में भावनात्मक और शारीरिक रूप से कठिन परिस्थितियाँ शामिल हो सकती हैं। सोसायटी के योगदानकर्ता निम्न माध्यम से महत्वपूर्ण सहायता प्रदान कर सकते हैं:
- सक्रिय रूप से सुनना: माताओं को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करना, चाहे वे निराशाएँ हों या जीत, एक सहायक माहौल को बढ़ावा देता है।
- प्रभावित व्यक्ति होना: यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि स्तनपान कराना हमेशा आसान नहीं होता है और प्रत्येक माँ का अनुभव विशेष होता है।
स्व-प्रस्ताव को प्रोत्साहित करना
- स्वयं के लिए बेचने का अवसर: साथी और समूह माताओं को ब्रेक लेने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, चाहे वह छोटी झपकी के माध्यम से हो या निजी अतीत के माध्यम से, स्तनपान के दौरान स्व-देखभाल के उपयोग पर प्रकाश डालते हुए।
- कठोरता का पता लगाने वाले संकेतक: कठोरता या बर्नआउट के संकेतकों पर ध्यान देने से भीड़ के प्रतिभागियों को आगे बढ़ने और जरूरत पड़ने पर अतिरिक्त सहायता देने का आग्रह किया जा सकता है।
4. जलवायु में मदद के लिए परिवार की भागीदारी
जनसंख्या भागीदारी
- बैकअप टीमों के साथ आकर्षक: सहयोगी और भीड़ सदस्य माताओं को स्तनपान सहायता समूहों से जुड़ने के लिए प्रेरित कर सकते हैं जहां वे वैकल्पिक माताओं के साथ कहानियां और सलाह साझा कर सकेंगी।
- स्तनपान की वकालत: समाज के योगदानकर्ता सामाजिक और सामुदायिक स्थितियों में माताओं की वकालत करते हुए, स्तनपान के लिए स्वीकृति और सहायता की परंपरा स्थापित कर सकते हैं।
समावेशिता
- प्रयुक्त भाई-बहनों को शामिल करना: प्रक्रिया के भीतर भाई-बहनों के साथ मिलकर उन्हें स्तनपान कराने में सहायता मिल सकती है और भीड़ की एकजुटता को बढ़ावा मिल सकता है।
- दीर्घकालीन समाज के लिए प्रशिक्षण: लंबे समय तक स्तनपान कराने वालों को स्तनपान के फायदों के बारे में सिखाने से यह गारंटी मिलती है कि वे किसी तरह से मदद करने में सक्षम हैं जो मां के उद्देश्यों के अनुरूप है।
नेहा कुमारी ने निष्कर्ष निकाला, “साझेदारों और परिवार के सदस्यों का समर्थन एक माँ के स्तनपान अनुभव का अभिन्न अंग है। प्रोत्साहन, व्यावहारिक सहायता और भावनात्मक समझ प्रदान करके, वे एक ऐसा पोषण वातावरण बनाने में मदद कर सकते हैं जो माताओं को सशक्त बनाता है। अंततः, इस सामूहिक समर्थन से न केवल माँ को लाभ होता है, बल्कि माँ और बच्चे के बीच एक स्वस्थ बंधन भी बढ़ता है, जो एक सकारात्मक पालन-पोषण अनुभव की नींव रखता है।
