चावल के पानी के फायदे सुंदरता की कोई सीमा नहीं होती। काफ़ी हद तक एशिया में सदियों से उपयोग किया जाता है, लेकिन सोशल मीडिया पर वायरल होने के बाद यह फिर से उभर रहा है। इस साल की शुरुआत में, टिकटॉक पर हर कोई बालों के स्वास्थ्य के लिए चावल के पानी का शौकीन था, और अच्छे कारण से: इस मिश्रण को बालों के विकास में मदद करने के लिए दिखाया गया है।

लेकिन इस मिश्रण को पूरे चेहरे पर लगाने से क्या लाभ हो सकते हैं? ऐप पर सभी के अनुसार, बहुत सारे हैं। वास्तव में, हैशटैग #ricewaterforskin को टिकटॉक पर 99 मिलियन से अधिक बार देखा गया है और इस मिश्रण में लोगों की रुचि जल्द ही कम होने के संकेत नहीं दिख रही है। चाहे आप चावल के पानी को DIY बनाना सीखने में रुचि रखते हों या आप किस बारे में जानने को उत्सुक हों सौंदर्य उत्पाद सामग्री शामिल करें, हमने आपको कवर कर लिया है। इस प्रवृत्ति के बारे में और अधिक जानने के लिए, हमने दो विशेषज्ञों से संपर्क किया, जिन्होंने त्वचा की देखभाल में चावल के पानी के बारे में जानने के लिए सबकुछ बताया।

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चावल का पानी क्या है?

चावल का पानी बिल्कुल वैसा ही है जैसा यह लगता है: यह आमतौर पर खाना बनाते समय चावल को धोने या भिगोने से बचा हुआ स्टार्चयुक्त पानी है। पानी एंटीऑक्सीडेंट और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसे घर पर बनाया जा सकता है या विभिन्न सौंदर्य उत्पादों में खरीदा जा सकता है, लेकिन चेहरे पर इस्तेमाल होने पर इसे आमतौर पर टोनर के रूप में देखा जाता है।

त्वचा की देखभाल में चावल के पानी का उपयोग करने के काफी फायदे हैं। डॉ. सॉन्ग कहते हैं, “इसमें कोजिक एसिड जैसे ब्राइटनिंग तत्व, फेरुलिक एसिड जैसे एंटीऑक्सीडेंट, साथ ही एलांटोइन जैसे हाइड्रेटिंग तत्व होते हैं।” (कोजिक एसिड में रोगाणुरोधी कार्य होते हैं, जो त्वचा के माइक्रोबायोम संतुलन को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं मुँहासे को रोकें.)

“[It] लगातार उपयोग से त्वचा की बनावट और रंजकता में संभावित रूप से सुधार हो सकता है, और इसमें शांत और पुनर्स्थापनात्मक गुण हैं जो परेशान त्वचा बाधाओं की मरम्मत करते हैं।” टेरेसा गीत एमडी, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ मर्मर मेडिकल पॉपसुगर को बताता है। डॉ. सोंग कहते हैं, “चावल के पानी में पर्यावरणीय तनाव से मुक्त कणों के साथ-साथ यूवी किरणों से लड़ने के लिए फेरुलिक एसिड और विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं।”

त्वचा पर चावल के पानी का उपयोग करने के दुष्प्रभाव

अच्छी खबर यह है कि इसका उपयोग सभी प्रकार की त्वचा पर किया जा सकता है, हालाँकि, कुछ चेतावनियाँ हैं। डॉ. सोंग कहते हैं, “चावल का पानी आम तौर पर संवेदनशील त्वचा में भी अच्छी तरह से सहन किया जाता है क्योंकि यह हल्का और हाइपोएलर्जेनिक होता है।”

हालाँकि, सेलिब्रिटी सौंदर्य विशेषज्ञ टेलर वर्डेन ध्यान दें कि यदि आप इसका अधिक उपयोग करते हैं, तो यह शुष्क, परतदार त्वचा और चकत्ते का कारण बन सकता है, और यदि आप इसे शैम्पू के रूप में उपयोग करते हैं, तो यह आपकी खोपड़ी में जलन पैदा कर सकता है। डॉ. सोंग कहते हैं, “संभावित जलन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए मरीजों के लिए नई दिनचर्या शुरू करते समय स्पॉट टेस्ट करना महत्वपूर्ण है।” “यदि आप अपना स्वयं का समाधान बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि चावल अच्छी तरह से साफ किया गया है और बैक्टीरिया संदूषण के कारण लंबे समय तक उपयोग करने के बाद चावल के पानी का उपयोग करने से बचें।”

त्वचा पर चावल के पानी का उपयोग कैसे करें

चावल का पानी घर पर 1/2 कप कच्चे चावल को दो कप पानी में 30 मिनट के लिए भिगोकर बनाया जा सकता है। एक बार जब आप चावल को तीन बार छान लें, तो पानी उपयोग के लिए तैयार है। हमारा सुझाव है कि इसे मेसन जार जैसे एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। डॉ. सॉन्ग कहते हैं, “चूंकि इसकी बनावट टोनर के समान है, इसलिए इसे तुरंत अवशोषित करने के लिए, अपना चेहरा धोने के तुरंत बाद अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में पहले चरण के रूप में लगाना सबसे अच्छा है।” “इसे दैनिक आधार पर इस्तेमाल किया जा सकता है, और सर्वोत्तम परिणामों के लिए आदर्श रूप से सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार इस्तेमाल किया जा सकता है।” आप इसे अपने हाथों या छोटे रुई के फाहे या फाहे का उपयोग करके सीधे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं।

यदि आप DIY मार्ग नहीं अपनाना चाहते हैं, तो बाज़ार में बहुत सारे उत्पाद हैं जिनमें घटक शामिल हैं। वर्डेन का उपयोग करने का सुझाव देता है टैचा द राइस वॉश सॉफ्ट क्रीम क्लींजर ($40) या SKII चेहरे का उपचार सार ($99).