12 महीने के अध्ययन में छह महीने का हस्तक्षेप और फिर 64 जोड़ों के साथ अगले छह महीने के बाद अनुवर्ती कार्रवाई शामिल थी।
शोधकर्ताओं ने अध्ययन की शुरुआत और अंत में प्रतिभागियों से उनके आत्म-नियंत्रण और धैर्य के स्तर का आकलन करने के लिए प्रश्नावली भरवाईं। उन्होंने प्रतिभागियों को इसमें शामिल भी किया कैलोरी सेवन को कम करने और बढ़ाने के लिए व्यवहारिक वजन घटाने का हस्तक्षेप शारीरिक गतिविधि|
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अध्ययन के अंत में, शोधकर्ताओं ने पाया कि कोई युगल प्रभाव नहीं था। जोड़े समान स्तर के साथ शुरू नहीं हुए आत्म – संयम या धैर्य, और, यदि जोड़े में से एक सदस्य ने अध्ययन के दौरान अपने धैर्य या आत्म-नियंत्रण में सुधार किया है, तो उनके साथी को जरूरी नहीं कि इसी तरह के बदलावों का अनुभव हो।
वज़न घटाने का एकल अधिनियम
“हालांकि जोड़े वजन प्रबंधन व्यवहार साझा करते हैं, इस अध्ययन में पाया गया कि जब आत्म-नियंत्रण या धैर्य की बात आती है तो जोड़ों के बीच कोई सामाजिक प्रभाव नहीं होता है। इसके बजाय, ये अधिक व्यक्तिगत विशेषताएं हैं,” के निदेशक ट्रिसिया लीहे ने कहा। स्वास्थ्य, हस्तक्षेप और नीति पर सहयोग के लिए अमेरिका स्थित संस्थान (InCHIP)।
तथापि, आत्म-नियंत्रण और धैर्य बढ़ाने पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित किए बिना भी, प्रतिभागियों ने आम तौर पर सुधार देखा अध्ययन के अनुसार, प्रारंभिक उपचार के दौरान इन विशेषताओं में।
“इससे पता चलता है कि दोनों संरचनाएं निंदनीय हैं। कभी-कभी लोग आत्म-नियंत्रण को ऐसी चीज़ के रूप में सोचते हैं जो बदलती नहीं है। लेकिन यह अध्ययन दिखाता है कि, एक व्यवहारिक वजन घटाने कार्यक्रम के साथ जो व्यवहार परिवर्तन रणनीतियों को सिखाता है, हम लोगों के आत्म-नियंत्रण में सुधार कर सकते हैं- नियंत्रण या लक्ष्य का पीछा,” लेहे ने कहा।
