ट्रैफिक जाम एक बड़ी परेशानी का सबब बन सकता है, लेकिन अगर आप नियमित रूप से इसमें फंस रहे हैं, तो यह परेशानी से कहीं अधिक हो सकता है। इससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए यातायात की भीड़ से निपटने के परिणामस्वरूप न केवल नियुक्तियों या प्रतिबद्धताओं के लिए देर हो जाती है, बल्कि मानसिक परेशानी भी होती है। विशेषज्ञों का कहना है कि सड़क पर पैदल चलने में होने वाली परेशानी, मिनटों को बिना किसी समाधान के गुजरते देखना, वास्तव में सिर्फ एक छोटी सी असुविधा नहीं है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। 1 मई, 2024 तक फोर्टिस अस्पताल की एक हालिया रिपोर्ट में कहा गया है कि ‘ट्रैफिक जाम या लाल बत्ती पर इंतजार कर रही कारों में चलती कारों की तुलना में 40% अधिक प्रदूषण होता है।
ट्रैफिक जाम का स्वास्थ्य पर प्रभाव
ट्रैफ़िक जाम के कारण शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डालने वाले कारक हैं:
1. प्रदूषण से होने वाली घातक शारीरिक बीमारियाँ
IQAir द्वारा प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, भारत सूची में तीसरे स्थान पर है और औसत पार्टिकुलेट मैटर (PM) सांद्रता 54.4 माइक्रोग्राम प्रति घन मीटर दर्ज की गई है। वायु प्रदूषण हमें सांस संबंधी समस्याओं से कहीं अधिक प्रभावित कर रहा है। यह अस्थमा, फेफड़ों के कैंसर के साथ-साथ अन्य श्वसन रोगों में बड़े पैमाने पर योगदान देता है। वायु प्रदूषण को स्ट्रोक और हृदय रोग से भी जुड़ा हुआ माना जाता है, जो सभी घातक हो सकते हैं।
2. अपक्षयी डिस्क रोग
Bansalhospital.com के अनुसार, भारत में लगभग 40-50% व्यक्ति 40 वर्ष की आयु तक पहुंचने के बाद हल्के या गंभीर अपक्षयी डिस्क रोग (डीडीडी) का अनुभव करते हैं, जो दर्शाता है कि 40 वर्ष से अधिक उम्र के हर पांच में से एक व्यक्ति इससे प्रभावित है। अपक्षयी डिस्क रोग, जिसे इंटरवर्टेब्रल डिस्क के अपघटन के रूप में भी समझा जाता है, एक ही स्थिति में लंबे समय तक बैठे रहने के कारण होने वाली स्थिति है। हर्नियेटेड डिस्क का कारण बनने वाली एक गंभीर बीमारी, लंबे समय में इसके लिए सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है।
3. दीर्घकालिक तनाव
लंबे ट्रैफिक जाम दैनिक यात्रियों में दीर्घकालिक तनाव पैदा करने वाले साबित हुए हैं। ट्रैफ़िक में फंसे ड्राइवरों के लिए तनाव का एक महत्वपूर्ण कारण साथी मोटर चालकों की त्रुटियों या व्यवहार से जूझना है। बढ़ी हुई अधीरता आक्रोश, आक्रामक ड्राइविंग और रोड रेज में बदल सकती है, जिससे तनाव का स्तर बढ़ सकता है। ‘साइलेंट किलर’ के रूप में जाना जाने वाला तनाव व्यक्तियों को अवसाद और अन्य बीमारियों सहित विभिन्न बीमारियों का शिकार बना देता है।
4. संज्ञानात्मक विकलांगताएँ
शोधकर्ताओं द्वारा किसी की संज्ञानात्मक क्षमताओं पर ट्रैफ़िक के अन्य अनदेखे प्रभाव देखे गए हैं। लंबे समय तक यातायात के घंटों के परिणामस्वरूप संज्ञानात्मक विकलांगता हो सकती है, जो अक्सर असहायता की भावना, नियंत्रण की कमी की भावना और हताशा के प्रति खराब सहनशीलता के स्तर की विशेषता होती है। ये सभी स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने की व्यक्ति की निरोधात्मक क्षमता को कम करते हैं।
5. यातायात प्रेरित तनाव के सामाजिक निहितार्थ
यातायात से उत्पन्न तनाव न केवल किसी व्यक्ति की भावनाओं और भावनाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, बल्कि उसके जीवन के अन्य पहलुओं पर भी असर डालता है। यातायात में यात्रा करते समय व्यक्तियों को होने वाला बड़ा तनाव उनकी नौकरी और जीवन की संतुष्टि को कम कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप किसी का समग्र मानसिक स्वास्थ्य और भी खराब हो जाता है।
6. नींद की कमी
यातायात के कारण यात्रा के लंबे घंटों में वृद्धि हुई है, जिससे अक्सर यात्रियों के बीच नींद की कमी हो जाती है। यह सुनने में भले ही अटपटा लगे, लेकिन ट्रैफिक में लंबे समय तक रहने से उन व्यक्तियों की नींद का समय कम हो जाता है जो अपने घरों से दूर काम करते हैं। बदले में नींद की कमी उनकी दीर्घकालिक स्मृति, प्रदर्शन और ध्यान अवधि को प्रभावित करती है। नींद की कमी थकावट, चिंता, कम प्रतिरक्षा और आवेगपूर्ण व्यवहार से जुड़ी हुई है।
7. मूत्र पथ का संक्रमण
ट्रैफिक में फंसने पर कुछ समय तक पेशाब करने में असमर्थता आसानी से मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बन सकती है। मूत्र पथ का संक्रमण कभी-कभी गंभीर स्तर तक पहुंच सकता है जिससे तीव्र मूत्र प्रतिधारण हो सकता है। बुजुर्ग व्यक्तियों में इसके होने से मनोवैज्ञानिक व्यवहार भी हो सकता है।
