ग्लूकोमा से निपटने के लिए 6 सशक्त युक्तियाँ: एक नेत्र चिकित्सक से जानकारी

ग्लूकोमा, जिसे अक्सर “दृष्टि का मूक चोर” कहा जाता है, आंखों की स्थितियों का एक समूह है जो ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुंचाता है, जिससे प्रगतिशील दृष्टि हानि होती है। ग्लूकोमा का निदान होने पर व्यक्तियों के सामने आने वाली चुनौतियों से अवगत, नेत्र सर्जन और प्रैक्टो पर परामर्श देने वाली डॉ. स्वाति अग्रवाल ने एचटी लाइफस्टाइल के ज़राफशान शिराज के साथ एक साक्षात्कार में आश्वासन दिया कि उचित जागरूकता और प्रबंधन रणनीतियों के साथ जीवन की अच्छी गुणवत्ता बनाए रखना संभव है। . उन्होंने ग्लूकोमा से निपटने के लिए कुछ सुझाव सुझाए – (फोटो शटरस्टॉक द्वारा)

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1. आंखों की नियमित जांच: ग्लूकोमा के प्रबंधन के लिए इसका शीघ्र पता लगाना महत्वपूर्ण है। अपनी आंखों के स्वास्थ्य की निगरानी करने और अपनी स्थिति में किसी भी बदलाव का पता लगाने के लिए अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित रूप से आंखों की जांच कराएं। (फोटो एंटोनी शकराबा द्वारा)

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2. उपचार योजनाओं का पालन करें: ग्लूकोमा के उपचार में अक्सर प्रिस्क्रिप्शन आई ड्रॉप, मौखिक दवाएं, लेजर थेरेपी या सर्जरी शामिल होती है। इंट्राओकुलर दबाव को नियंत्रित करने और आगे दृष्टि हानि को रोकने के लिए अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना और अपनी उपचार योजना का पालन करना महत्वपूर्ण है। (फोटो Pexels द्वारा)

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3. इंट्राओकुलर दबाव, ऑप्टिक तंत्रिका में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों की निगरानी करें: ये ग्लूकोमा के बिगड़ने का संकेत देते हैं और आपके उपचार योजना में समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। (फोटो फ्रीपिक द्वारा)

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4. स्वस्थ जीवन शैली विकल्प: संतुलित आहार लें, नियमित व्यायाम करें और तनाव और धूम्रपान से बचें। (फोटो अनस्प्लैश द्वारा)

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5. सहायता लें: एक सहायता समूह में शामिल हों या उन अन्य लोगों से जुड़ें जो ग्लूकोमा से पीड़ित हैं। दूसरों के साथ अनुभव और सुझाव साझा करने से स्थिति से निपटने के लिए मूल्यवान भावनात्मक समर्थन और व्यावहारिक सलाह मिल सकती है। (अनस्प्लैश पर टोआ हेफ्टीबा द्वारा फोटो)

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6. सूचित रहें: ग्लूकोमा के बारे में स्वयं को शिक्षित करें और उपचार विकल्पों में प्रगति के बारे में सूचित रहें। ज्ञान आपको अपने नेत्र स्वास्थ्य के प्रबंधन और अपनी देखभाल के बारे में सूचित निर्णय लेने में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए सशक्त बनाता है। इन युक्तियों को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करके और अपनी नेत्र देखभाल टीम के साथ मिलकर काम करके, आप ग्लूकोमा से प्रभावी ढंग से निपट सकते हैं और जीवन की उच्च गुणवत्ता बनाए रख सकते हैं। याद रखें, शुरुआती पहचान और सक्रिय प्रबंधन आने वाले वर्षों के लिए आपकी दृष्टि को संरक्षित करने की कुंजी है। (फोटो अनस्प्लैश द्वारा)