लंदन,
शोधकर्ताओं की एक टीम ने एक नया एंड्रॉइड ऐप विकसित किया है जो लोगों को एक दिन में फलों और सब्जियों के पांच हिस्से खाने के अनुशंसित लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करता है।
यूके में बोर्नमाउथ यूनिवर्सिटी के अध्ययन के अनुसार, यह उपयोगकर्ताओं को बताता है कि क्या वे अनुशंसित दिशानिर्देशों को पूरा करने के लिए सही हिस्से के आकार के साथ-साथ सही खाद्य पदार्थ खा रहे हैं।
“लगभग सभी जानते हैं कि उन्हें एक दिन में पांच हिस्से खाने चाहिए। लेकिन जब हमने थोड़ा और आगे देखा, तो यह स्पष्ट था कि बहुत से लोगों को यह नहीं पता था कि लक्ष्य के लिए क्या मायने रखता है, उन्हें नहीं पता था कि एक हिस्से का आकार क्या होता है, और बहुतों ने किया बोर्नमाउथ विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर कैथरीन एपलटन ने कहा, “इस बात का एहसास नहीं है कि उन्हें पांच अलग-अलग चीजें खाने की जरूरत है।”
“हमारे अध्ययनों से यह भी पता चला है कि कम ज्ञान फलों और सब्जियों की कम खपत से जुड़ा था,” उसने कहा।
पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड के आंकड़ों से पता चला है कि केवल एक तिहाई वयस्क और ग्यारह से 18 साल के 12 प्रतिशत बच्चे अनुशंसित मात्रा में खाते हैं।
मुफ़्त ‘स्मार्ट-5-ए-डे’ ऐप विशेष रूप से लोगों को पोर्शन के आकार को समझने और यह देखने में मदद करने के लिए बनाया गया है कि उनके द्वारा खाए जाने वाले फलों और सब्जियों की मात्रा उनके दैनिक लक्ष्य में कैसे योगदान करती है।
उपयोगकर्ता उस फल या सब्जी का चयन करते हैं जिसे उन्होंने अभी खाया है और फिर यह दर्ज करने के लिए कहा जाएगा कि उन्होंने कितना खाया।
ऐप तब उन्हें बताएगा कि क्या वह राशि पूर्ण या आंशिक भाग है और इसे पूर्ण भाग तक ले जाने के लिए कितनी अधिक आवश्यकता होगी।
यह पांच दिन के लक्ष्य की दिशा में उनकी प्रगति का कुल योग भी रखता है।
एपलटन ने कहा, “इस ऐप के बारे में अनूठी बात यह है कि दैनिक फल और सब्जी के सेवन पर नज़र रखने के साथ-साथ यह लोगों को भाग के आकार के बारे में सिखाता है, इसलिए वे उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं जहां वे जानते हैं कि उन्हें क्या खाना चाहिए।”
‘स्मार्ट 5-ए-डे’ एंड्रायड फोन के लिए गूगल प्ले स्टोर पर उपलब्ध है।
