नर और औरत अंतरंगता पर लगातार अलग-अलग विचार रखते हैं, जिससे यह तय होता है कि वे अपनी कठिन परिस्थितियों से कैसे निपटते हैं रिश्तों और यह देखा गया है कि पुरुष आमतौर पर अंतरंगता को शारीरिक रूप से जोड़ते हैं कनेक्शन और साझा गतिविधियाँ, माह महिलाएँ प्राथमिकता देती हैं भावनात्मक कनेक्शन और वर्कआउट। यह भिन्नता यौन संबंधों में गलतफहमी और असंतोष को प्रबंधित कर सकती है।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, इंटरकोर्स लेक्चरर खुशबू बिस्ट ने जोर देकर कहा कि अंतरंगता को फिर से जगाने और यौन आनंद की चुनौतियों से निपटने के लिए प्रभावी तरीकों को विकसित करने में इन बदलावों पर काम करना बहुत महत्वपूर्ण है। उन्होंने उल्लेख किया, “पुरुषों के लिए, अंतरंगता अक्सर शारीरिक निकटता के इर्द-गिर्द घूमती है, जिसमें हाथ पकड़ना, गले लगाना और चुंबन जैसे इशारे, साथ ही यौन अंतरंगता और साझा गतिविधियां शामिल हैं। दूसरी ओर, महिलाएं सार्थक बातचीत, रोने, भावनाओं को साझा करने और एक-दूसरे के लिए भावनात्मक रूप से उपस्थित होने के माध्यम से भावनात्मक संबंध तलाशती हैं। इस अंतर को पाटने के लिए खुले संचार और एक-दूसरे की प्राथमिकताओं और जरूरतों को समझने और सम्मान करने की इच्छा की आवश्यकता है।
यौन संबंधों को फिर से जोड़ने के लिए, खुशबू बिस्ट ने जोड़ों से आग्रह किया कि वे विभिन्न तरीके अपना सकते हैं जैसे –
1. खामियों के बारे में स्पष्ट रहें: पहचानें कि न तो आप और न ही आपका जीवनसाथी सबसे आसान है, और यह ठीक है। आपके पास जो कुछ भी है उसे सर्वोत्तम बनाने के लिए प्रत्येक विकल्प की खामियों और कार्यों को एक साथ शामिल करें।
2. सेक्स सुनिश्चित मानसिकता बनाए रखें: सकारात्मकता और खुलेपन के साथ कामुकता का व्यवहार करें। अपनी इच्छाओं को शामिल करें और अपमान या आलोचना के बिना अपने जीवनसाथी के साथ मिलकर उन्हें खोजें।
3. दृश्यमान वार्तालाप: एक ढाल और गैर-निर्णयात्मक माहौल को बढ़ावा दें जहां दोनों साथी अपनी इच्छाओं, चिंताओं और सीमाओं को खुलकर व्यक्त कर सकें। यौन आनंद को बढ़ाने के लिए प्रत्येक विकल्प के व्यक्तिगत स्वाद का पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है।
4. आनुपातिक कल्पनाएँ: प्रत्येक विकल्प को कल्पनाओं और इच्छाओं को खुलकर साझा करने के लिए प्रेरित करें। कल्पनाओं पर चर्चा करना शगल को प्रज्वलित कर सकता है और डेटिंग में आनंद पैदा कर सकता है।
5. संयोजन में खोजें: केवल कल्पनाओं के बारे में बात न करें, उन्हें एक साथ खोजें। कार्यों या भूमिका-निभाने की स्थितियों में बातचीत करें जो प्रत्येक विकल्प की जरूरतों और कल्पनाओं को पूरा करती हैं, अप्रयुक्त कहानियों को विकसित करती हैं और एक बंधन के लिए अच्छी होती हैं।
6. चंचलता और मूर्खता को अपनाएं: अपनी डेटिंग में मूर्खता और हास्य को शामिल करें। हंसी और चंचलता मूड को हल्का कर सकती है, तनाव कम कर सकती है और यौन अंतरंगता में शांति को मजबूत कर सकती है।
7. भावनात्मक अंतरंगता का निरीक्षण करें: दिन-प्रतिदिन की बातचीत में प्यार और भावनात्मक संबंध के लघु इशारों पर केंद्र बिंदु। परोपकार और सहानुभूति के कार्यों के माध्यम से प्यार और आराधना व्यक्त करने से भावनात्मक बंधन मजबूत होते हैं।
8. संभोग स्थितियों के बारे में बताएं: शयनकक्ष में संभोग स्थितियों और अप्रयुक्त प्रयासों के बारे में स्पष्ट बातचीत करें। अन्य स्थानों की खोज करने से प्रत्येक साथी के लिए शांति और प्रसन्नता सुदृढ़ हो सकती है।
9. दूरी बनाए रखें: पूरे दिन एक साथ न रहना महत्वपूर्ण है। लंबाई बढ़ाने और वैयक्तिकता बनाए रखने से संबंध अधिक रोमांचक और भावुक हो सकते हैं। इस प्रकार, अनुपस्थिति निश्चित रूप से अंतरंगता विकसित कर सकती है।
10. कुशल सहायता खोजें: जोड़ों के उपचार या विवाह परामर्श की तलाश में विश्वास करें। इससे मदद मिल रही है. एक प्रमाणित चिकित्सक मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है, बातचीत की सुविधा प्रदान कर सकता है, और कठिन परिस्थितियों पर विजय पाने और संबंध सुधारने के लिए अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है।
इन तरीकों को अमल में लाकर और अपनी डेटिंग में सक्रिय रूप से निवेश करके, जोड़े यौन सुख की चुनौतीपूर्ण स्थितियों पर विजय पा सकते हैं, अंतरंगता को फिर से जागृत कर सकते हैं और एक ऐसी डेटिंग बना सकते हैं जो अधिक संतोषजनक और सामंजस्यपूर्ण हो। डीवाई पाटिल कॉलेज ऑफ ड्रग्स में ओबीजीवाई विभाग में यूनिट ब्लूम आईवीएफ के प्रमुख और स्कूल शिक्षक डॉ. रोहन पालशेतकर ने कहा कि यौन आनंद प्रत्येक स्वस्थ डेटिंग की आधारशिला है, लेकिन यौन आनंद का कोई शब्द नहीं है और यह संभवतः डेटिंग का प्रबंधन भी करेगा। दिन भर में कम हो जाना. उनके अनुसार, यहां कुछ चीजें हैं जो जोड़े इस पर विजय पाने के लिए कर सकते हैं –
- आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में अपने जीवनसाथी से बातचीत करें। उनसे अपनी पसंद-नापसंद की सलाह लें। यदि आप बाद में सहज नहीं हैं तो अपनी और अपने जीवनसाथी की इच्छाओं के बारे में बात करने के लिए परामर्श परामर्श लेने की कल्पना करें। प्रत्येक जोड़े की इच्छाओं को पूरा करने के लिए जोड़ों के संभोग उपचार की भी सिफारिश की जाएगी।
- कुछ साथी त्याग दिए गए सेक्स के माध्यम से चरमसुख तक नहीं पहुंच पाएंगे। फोरप्ले की मात्रा बढ़ाना। यदि आपकी पत्नी सेक्स के माध्यम से चरम तक पहुंचने में सक्षम नहीं है, तो सेक्स से पहले उस तक पहुंचने में सहायता करें। इससे कभी-कभी उसकी ख़ुशी बढ़ सकती है।
- रोमांस को बढ़ाने के लिए भविष्य में एक उम्र की शाम का समय निर्धारित करने का लक्ष्य रखें। सुनिश्चित करें कि यह उपकरण संप्रभु है और यह आप में से किसी एक को अधिक अंतरंग होने और सही आवृत्ति सुनिश्चित करने में सहायता कर सकता है।
- हालाँकि, आत्म-देखभाल की उपेक्षा न करें। पौष्टिक भोजन करें, पर्याप्त मात्रा में राहत पाएं और आराम करने के लिए कुछ “मेरे लिए समय” बचाकर रखें। तनाव यौन असंतोष को बढ़ावा दे सकता है और बिस्तर में समस्याओं का कारण बन सकता है।
