- रिश्ते के लिए हमारी क्षमता से लेकर हमारे द्वारा लिए गए निर्णयों तक, यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे भावनाएं हमारे रिश्तों को प्रभावित करती हैं।
एक रिश्ते में, हम जिस तरह से दिखते हैं, जिस तरह से हम व्यवहार करते हैं और जिस तरह से हम हैं, वह हमारे द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं से काफी प्रभावित होता है। “हमारी भावनात्मक जागरूकता को गहरा करने से हमें यह समझने में मदद मिलती है कि हमारी भावनाएं हमारे दिखने और संलग्न होने के तरीके को कैसे प्रभावित कर रही हैं जो हमें अपने शब्दों, व्यवहार और कार्यों के बारे में सचेत विकल्प बनाने की अनुमति देती है। यह हमें प्रतिक्रिया से दूर जाकर प्रतिक्रिया देने की अनुमति देता है।” थेरेपिस्ट ल्यूसिल शेकलटन ने लिखा।(अनप्लैश)
संचार उन भावनाओं से प्रभावित होता है जिन्हें हम महसूस कर रहे हैं। जिस तरह से हम खुद को अभिव्यक्त करते हैं, जिन शब्दों का हम उपयोग करते हैं और जिस लहजे में हम बोलते हैं उसका भावनाओं पर सीधा प्रभाव पड़ता है।
भावनाएँ हमारे दृष्टिकोण को भी प्रभावित करती हैं। हम अपने द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं के आधार पर दुनिया और हमारे आस-पास होने वाली चीज़ों को समझते हैं। (अनप्लैश)
प्रबल भावनाएँ संघर्ष प्रबंधन कौशल को अवरुद्ध कर सकती हैं। संघर्ष को संबोधित करने के बजाय, हम चीजों को बदतर बनाने का विकल्प चुन सकते हैं।
हमारी भावनाएँ हमें हमारे निर्णयों के लिए मार्गदर्शन करती हैं। हम जो निर्णय लेते हैं वह उन भावनाओं से प्रभावित होते हैं जो हम मौजूदा मामलों के बारे में महसूस कर रहे हैं। (शटरस्टॉक)
