भारत में होने वाले संक्रमण आमतौर पर भोजन और पानी के दूषित होने के कारण होते हैं
प्रतिनिधित्व के लिए फोटो। विकिपीडिया कॉमन्स
भारत में मानसून का मौसम चिलचिलाती गर्मी से एक स्वागत योग्य बदलाव है, लेकिन इसके साथ स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियाँ भी आती हैं। हमारे वातावरण में नमी के साथ संयुक्त तापमान और आर्द्रता में परिवर्तन से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
भारत में होने वाले संक्रमण आमतौर पर टाइफाइड, एक्यूट गैस्ट्रोएंटेराइटिस, हेपेटाइटिस ए और ई जैसे भोजन और पानी के दूषित होने और मलेरिया, लेप्टोस्पायरोसिस और डेंगू सहित वैक्टर द्वारा प्रेषित होते हैं। अनुकूल वातावरण और अतिसंवेदनशील मेजबानों के संयोजन के कारण उपरोक्त सभी मानसून अवधि के संदर्भ में होने की अधिक संभावना है। उम्र की चरम सीमा और पहले से मौजूद बीमारी से किडनी की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, खासकर अस्थायी प्रकृति की।
1. खाद्य और जल संदूषण
मानसून में नमी की स्थिति के दौरान नमी, सड़कों पर पानी भर जाने और जल निकासी के बंद होने के कारण पानी के दूषित होने की एक उच्च संभावना है, जिससे भोजन और पानी से होने वाली बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।
प्रभावी सुरक्षात्मक उपायों में शामिल हैं:
– हाथ की स्वच्छता साबुन और पानी से धोना
– उबला हुआ पानी या बोतलबंद पानी पीना
2. फल
फलों में सूजन-रोधी क्रियाओं सहित संभावित लाभ होंगे, लेकिन मानसून के मौसम में पहले से कटे हुए फलों को खाने से बचना समझदारी है। सुनिश्चित करें कि फलों को पानी में अच्छी तरह से धोया जाता है और त्वचा छील जाती है। अपने क्षेत्र में प्लम, लीची और अनार के बीच में से चुनें।
3. मधुमेह रोगियों के लिए सावधानी
मधुमेह और गुर्दे की बीमारियों वाले मरीजों को किसी भी संक्रमण के विकास की संभावना को कम करने के लिए उचित रक्त शर्करा नियंत्रण से लाभ होगा; अगर ऐसा होता है, तो भी गंभीरता हल्की रहती है।
4. शारीरिक गतिविधियां
मानसून का मौसम बाहरी गतिविधियों को असंभव या असुरक्षित बना देता है। इसलिए चलना, दौड़ना, टहलना या साइकिल चलाना अधिकांश व्यक्तियों के लिए विकल्प नहीं हैं। विकल्प घर-आधारित व्यायाम या योग हैं जो लचीलापन, और ताकत सुनिश्चित करते हैं और हमारे सामान्य स्वास्थ्य की स्थिति में मदद करते हैं।
5. दवा तक पहुंच
लगातार बारिश के दौरान, मरीजों को फार्मेसियों से दवाएं खरीदना मुश्किल हो सकता है। आपूर्ति की कमी दवा के गैर-अनुपालन का कारण बन सकती है और इसके परिणामस्वरूप अपर्याप्त रोग नियंत्रण और उद्धरण हो सकते हैं। ऐसी अत्यावश्यकताओं को रोकने के लिए दीर्घकालिक देखभाल की आवश्यकता वाले रोगियों के लिए पर्याप्त स्टॉक सुनिश्चित करना आवश्यक है।
6. चिकित्सा देखभाल तक पहुंचें
चिकित्सा देखभाल तक पहुंच के लिए मानसून का समय चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन अगर किसी को बुखार, ठंड लगना या दस्त होना है, तो जल्दी चिकित्सा सलाह लें।
लेखक एक प्रमुख नेफ्रोलॉजिस्ट और वरिष्ठ उपाध्यक्ष, नेफ्रोप्लस हैं। विचार व्यक्तिगत हैं।
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