वायु प्रदूषण स्वास्थ्य जोखिम: दिवाली के बाद एक बार फिर दिल्ली की हवा में सांस लेना मुश्किल हो गया है. ये हाल सिर्फ राजधानी का ही नहीं बल्कि देश के कई शहरों का भी है. एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) इतना खराब हो गया है कि कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होने लगी हैं.
इतना ही नहीं बढ़ते प्रदूषण के कारण जीवन प्रत्याशा भी 5-8 साल तक कम हो सकती है। शिकागो यूनिवर्सिटी की एयर क्वालिटी लाइफ इंडेक्स रिपोर्ट 2024 में कहा गया है कि भारत की हवा इतनी खराब हो गई है कि जीवन 5 साल कम हो सकता है। दिल्ली की बात करें तो वहां रहने वाले लोगों की जीवन प्रत्याशा 8 साल कम हो रही है. आइए जानते हैं इसके गंभीर खतरे…
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, प्रदूषित हवा का जीवन प्रत्याशा पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। ताज़ी हवा, साफ़ पानी और स्वस्थ भोजन जीवन के लिए आवश्यक हैं। इससे शरीर के कई अंगों पर बुरा असर पड़ सकता है. प्रदूषित हवा में सांस लेने से फेफड़े कमजोर हो जाते हैं। जब प्रदूषण के कण फेफड़ों में जम जाते हैं तो वे सिकुड़ने लगते हैं और जीवन छोटा हो जाता है।
प्रदूषित हवा में सांस लेने के क्या खतरे हैं?
विशेषज्ञों के मुताबिक प्रदूषित हवा में पीएम 2.5 होता है. इसमें धूल, मिट्टी और रसायनों के छोटे-छोटे कण होते हैं, जो सांस के जरिए शरीर में प्रवेश करते हैं और ऑक्सीजन के साथ हर अंग तक पहुंचकर उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं। इससे कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इतना ही नहीं, प्रदूषित हवा दिल के दौरे और कमजोर दिल की समस्याओं का भी कारण बनती है। यह किडनी और लीवर को भी प्रभावित करता है, जिससे जीवन छोटा हो सकता है।
वायु प्रदूषण से दिमाग को भी खतरा होता है
प्रदूषण से शरीर में सूजन हो सकती है. जब प्रदूषित हवा शरीर में प्रवेश करती है तो उसके कण साइनस, नाक और कान में फंस जाते हैं। इससे बलगम बनता है और संक्रमण भी हो सकता है। छोटे-छोटे कण रक्त में मिलकर हृदय और मस्तिष्क की धमनियों को प्रभावित करते हैं। इनमें सूजन के कारण हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ये बीमारियाँ जीवन प्रत्याशा को कम कर देती हैं।
प्रदूषण से बचने के लिए क्या करना चाहिए
बिना मास्क के कहीं न जाएं।
वायु शोधक का प्रयोग करें।
सार्वजनिक परिवहन का अधिक प्रयोग करें।
प्रदूषण फैलाने वाले कारकों से दूर रहें.
अस्वीकरण: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. किसी भी सुझाव पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
