स्वस्थ स्वास्थ्य के लिए मखना खीर के लाभ – वजन कम करना चाहते हैं? इसलिए हर सुबह नाश्ते में इस चीज़ को खाएं

मचा हलवा प्रोटीन, विटामिन और कैल्शियम से भरा है। कई अन्य गुण हैं। मचा का हलवा एक ऐसा व्यंजन है जिसमें छोटे बच्चों से लेकर बड़े लोगों की लागत होती है। इसलिए सीखें कि घर पर मचा का हलवा कैसे बनाया जाए।

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सवर्श्रेष्ठ तरीका

• मचा का हलवा बनाने के लिए लगभग एक कटोरे का एक कटोरा लें। फिर घी को पैन में ले जाएं और मचा को भूनें। इसे तब तक भुनाने दें जब तक कि मका का कुरकुरा खस्ता न हो जाए। बहुत से लोग भुनाए बिना हलवा का हलवा बनाते हैं, लेकिन ऐसा करने से स्वाद अच्छा नहीं होता है।
• यदि आप हलवा में एक सूखे फल मिलाना चाहते हैं, तो पहले जार लें और फिर भूनें। आप बादाम, काजू, अखरोट और किशमिश ले सकते हैं। ऐसा करने से हलवा स्वस्थ और स्वादिष्ट हो जाता है।

• इस सब के बाद संसाधित होने के बाद, दूध को एक पैन में गर्म करने के लिए रखें। दूध के गरम होने तक मखा के मिक्सर में क्रश करें। दूध में कुचल मक्खन डालें और उबालें। फिर चीनी जोड़ें और दूध में मिलाएं।
• अब इस पुडिंग में सूखे फल और इलायची पाउडर जोड़ें। हलवा तुम मोटा हो। इसलिए मखना का हलवा तैयार है। पुडिंग में आप चीनी के बजाय शहद भी मिला सकते हैं।

इस पुडिंग को खाने के लाभों को जानें

यह हलवा वजन उठाने में मददगार है यदि आप रोजाना खाली पेट खाते हैं। इसके साथ आप पूरे दिन ऊर्जा से भरे हुए हैं। सुबह में हलवा खाने से शरीर में कमजोरी खत्म हो जाती है। इसके साथ त्वचा भी चमकती है।