सूप लाभ: दूध स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। यह वजन कम करके पाचन में सुधार कर सकता है। आप कई प्रकार के व्यंजनों को बना सकते हैं। लेकिन अगर आप अपना वजन कम करने की योजना बना रहे हैं, तो दूध से बने दूध खाएं। दूध का सूप वजन घटाने में प्रभावी हो सकता है। आप लालसा को शांत भी कर सकते हैं। आप शाम के नाश्ते के लिए या भूख कम करने के लिए बोतल लौकी सूप तैयार कर सकते हैं। इस सूप को तैयार करना बहुत आसान है। आइए जानते हैं कि यह सूप कैसे बनाया जाता है
दूध का सूप इस तरह से तैयार है
आवश्यक सामग्री
दूध – 250 ग्राम
देसी घी – 1/2 चम्मच
जीरा – 1/4 चम्मच
स्वाद
काली मिर्च और केयेन – स्वाद के अनुसार
धार्मिक संस्कार
दूध का सूप तैयार करने के लिए, पहले दूध को छीलें।
फिर इसे छोटे टुकड़े बनाएं और इसे कुकर में डालें।
अब 1 गिलास पानी डालें और 2 सीटी तक पकाएं।
फिर इसे एक कटोरे में हटा दें जब दूध अच्छी तरह से उबला जाता है।
अब इसमें देसी घी, नमक और काली मिर्च पाउडर डालें और परोसें।
दूध के सूप के लाभ
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- दूध का सूप पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
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- पाचन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप दूध का सूप पी सकते हैं।
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- दूध का सूप कब्ज की समस्या को समाप्त कर सकता है।
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- नेत्र स्वास्थ्य के लिए दूध का सूप फायदेमंद है।
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- दूध के सूप में कैलोरी बहुत कम होती है।
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- यह सूप बच्चों के लिए भी स्वस्थ है। यह उन्हें अच्छी तरह से बढ़ने की अनुमति देता है।
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- बढ़ती उम्र के बच्चों को दूध का सूप दिया जा सकता है।
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- दूध का सूप शरीर में हार्मोन को संतुलित करने के लिए उत्कृष्ट है।
अस्वीकरण: यहां जानकारी मान्यताओं और सूचनाओं पर आधारित है। यहां यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि एबीपी अस्मिता किसी भी तरह की पहचान, सूचना की पुष्टि नहीं करती है। किसी भी जानकारी या वैधता को लागू करने से पहले, एक प्रासंगिक विशेषज्ञ से परामर्श करें
