क्या सुबह उठते ही आपको दिखते हैं ये लक्षण? यह ऐसा है जैसे आपको किडनी की समस्या है!

यह चेतावनी दी गई है कि यदि गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे हैं, तो हमारे शरीर में कैल्शियम और फॉस्फेट जैसे खनिजों का संतुलन बिगड़ जाएगा, और इस प्रकार शुष्क त्वचा, खुजली और जलन जैसी समस्याएं पैदा होंगी। ऐसा कहा जाता है कि अगर किडनी स्वस्थ नहीं है तो शरीर की गंदगी बाहर नहीं निकल पाती है और इससे हमारे शरीर में सूजन हो जाती है, खासकर टांगों, एड़ी, पैरों और आंखों के आसपास सूजन आ जाती है। इसीलिए सलाह दी जाती है कि बीमारी शुरू होने से पहले ही इसका इलाज कर लें। ऐसा कहा जाता है कि किडनी की समस्या का जल्दी पता नहीं चलता क्योंकि कुछ लक्षण हमें सुबह उठने पर अनुभव होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार किडनी की समस्या का निदान कैसे करें? किडनी रोगियों को क्या टिप्स अपनाने चाहिए? आइए जानें ऐसी दिलचस्प बातें

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थकान, कमजोरी
जब मैं सुबह उठता हूं तो आमतौर पर उत्साहित महसूस करता हूं। लेकिन जब किडनी ठीक से काम नहीं करती है, तो शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं और आपको सुबह थकान महसूस होती है। इसलिए दिनभर थकान बनी रहती है। आपका शरीर कमजोर हो जाता है.

पेशाब का रंग बदलना
किडनी की समस्या का निदान आसानी से किया जा सकता है। जिन लोगों को किडनी की समस्या है उनके सुबह पेशाब करने के बाद पेशाब का रंग बदल जाता है। मूत्र बहुत हल्का, झागदार या असामान्य रंग का होता है। इससे यह पहचानना आसान हो जाता है कि किडनी में कोई समस्या है और तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

पेट में ऐंठन
अगर सुबह उठते ही आपका पेट फूला हुआ या ऐंठन महसूस हो तो आपको समझ जाना चाहिए कि आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही है। यह लक्षण होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

अत्यधिक प्यास
यदि आप सुबह उठते ही अत्यधिक प्यास महसूस करते हैं, तो इसे गुर्दे की विफलता के रूप में पहचानें। गुर्दे जल संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं। इनके ठीक से काम न करने पर बार-बार प्यास लगती है।

खुजली वाली त्वचा
किडनी की समस्याओं से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं और खुजली या चकत्ते जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। इसलिए अगर आपको बार-बार खुजली होती है, तो आपको किडनी की समस्या हो सकती है। तुरंत डॉक्टर से सलाह लें और उचित इलाज लें।

पौष्टिक आहार लें. वजन नियंत्रित रखें. मोटे लोगों को दिल और किडनी की बीमारियों का खतरा रहता है। प्रतिदिन कम से कम 8 गिलास पानी पियें। तम्बाकू और शराब से बचें.