वेपिंग धूम्रपान से बेहतर है, बल्कि यह धूम्रपान छोड़ने में मदद करती है। यह कई धूम्रपान करने वालों के साथ-साथ धूम्रपान न करने वालों के बीच भी एक आम धारणा है। यह कितना सच है? वास्तव में कोई नहीं जानता. “तम्बाकू की खपत कम करने या पूरी तरह से छोड़ने की उम्मीद में कई धूम्रपान करने वालों ने ई-सिगरेट, जिसे वेप्स भी कहा जाता है, का रुख किया है। हालाँकि, धूम्रपान छोड़ने के लिए वेप्स पर स्विच करने की प्रभावशीलता अभी तक साबित नहीं हुई है, ”डॉ अतुल नारायणकर, सलाहकार मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट, वॉकहार्ट हॉस्पिटल, मीरा रोड कहते हैं।
इसे जोड़ते हुए, डॉ. पंकज जैन, सलाहकार छाती चिकित्सक और पल्मोनोलॉजिस्ट, जहांगीर अस्पताल कहते हैं, “हालांकि कई लोग मानते हैं vaping धूम्रपान छोड़ने में मदद करता है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह अभी भी एक अपेक्षाकृत नया उत्पाद है, और यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है कि यह धूम्रपान की लत छोड़ने का एक सुरक्षित या प्रभावी साधन है या नहीं।
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युवाओं के बीच बढ़ती लोकप्रियता
पिछले कुछ वर्षों में, पारंपरिक तंबाकू धूम्रपान के विकल्प के रूप में ई-सिगरेट के उपयोग में तेजी से वृद्धि हुई है। वेपिंग विशेषकर युवाओं में अधिक आम हो गई है। युवाओं के लिए, वेपिंग को एक आकर्षक, फैशनेबल गतिविधि के रूप में देखा जाता है।
इन उत्पादों से जुड़े शानदार पहलू का जवाब देते हुए, निर्माता स्टाइलिश और रंगीन डिज़ाइन लेकर आ रहे हैं, जो इन्हें युवाओं के लिए अधिक आकर्षक बना रहे हैं। इसके अलावा, वेप्स विभिन्न निकोटीन शक्तियों और स्वादों में आते हैं, जो उन्हें युवा पीढ़ी के लिए अधिक आकर्षक बनाते हैं।
एक अन्य कारक जो उनकी लोकप्रियता के बढ़ने का संभावित कारण हो सकता है वह है इन उपकरणों तक पहुंच में आसानी। इन्हें ऑनलाइन या कई स्थानीय दुकानों से खरीदा जा सकता है, इसलिए ये पारंपरिक सिगरेट की तुलना में कहीं अधिक सुविधाजनक हैं। वेप किट अपेक्षाकृत सस्ती हैं और स्पष्ट निर्देशों के साथ आती हैं, जिससे युवा उपयोगकर्ता न्यूनतम प्रयास के साथ वेपिंग शुरू कर सकते हैं।
ई-सिगरेट बनाम सिगरेट
सिगरेट और वेप्स निकोटीन का सेवन करने के दो लोकप्रिय तरीके हैं, लेकिन उनकी संरचना, उपयोग और क्षमता में बहुत अंतर है स्वास्थ्य जोखिम.
वेप्स इलेक्ट्रॉनिक उपकरण हैं जिनका उद्देश्य वाष्पीकृत घोल के माध्यम से निकोटीन पहुंचाकर धूम्रपान के कार्य की नकल करना है। तंबाकू जलाने वाली पारंपरिक सिगरेटों के विपरीत, ई-सिगरेट निकोटीन, स्वाद और अन्य रासायनिक घटकों वाले तरल को गर्म करके काम करती है।
सिगरेट तम्बाकू की पत्तियों से बनाई जाती है जो जलाने पर जल जाती है, जिससे टार, कार्बन मोनोऑक्साइड और अन्य कार्सिनोजेन (कैंसर पैदा करने वाले पदार्थ) जैसे हानिकारक रसायन हवा और धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में फैल जाते हैं।
इसके अतिरिक्त, सिगरेट वेप्स से सस्ती होती है। सिगरेट के एक पैकेट की कीमत आम तौर पर लगभग 12 रुपये होती है, जबकि ई-सिगरेट की न्यूनतम कीमत लगभग 1200 रुपये होती है। हालाँकि, धूम्रपान की दीर्घकालिक लागत वेपिंग की लागत से बहुत अधिक है।
वेपिंग का स्वास्थ्य पर प्रभाव
इसमें कोई संदेह नहीं है कि सिगरेट पीने से फेफड़ों के कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक और तपेदिक (टीबी) का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन वेपिंग के भी अपने स्वास्थ्य जोखिम हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
जैन कहते हैं, “हालांकि वेप्स को सिगरेट पीने के एक स्वस्थ विकल्प के रूप में विपणन किया जाता है, लेकिन शोध से पता चलता है कि वेपिंग आपके स्वास्थ्य के लिए उतना ही हानिकारक है।” अध्ययनों से पता चला है कि वेपिंग से ब्रोंकाइटिस और निमोनिया जैसी श्वसन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
“जो लोग वशीकरण करते हैं उन्हें खांसी, सांस लेने में तकलीफ, घरघराहट और सीने में जकड़न का अनुभव हो सकता है। वेपिंग से फेफड़ों के कैंसर, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस का खतरा भी बढ़ जाता है और यह प्रजनन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है,” नारायणकर कहते हैं।
ई-सिगरेट में निकोटीन भी होता है, जो एक अत्यधिक नशीला रसायन और एक ज्ञात कैंसरजन है। इसके अतिरिक्त, कई वेप्स में डायएसिटाइल भी होता है, जो फेफड़ों की बीमारी से जुड़ा एक रसायन है। प्रोपलीन ग्लाइकोल, एक रसायन जो आमतौर पर ई-सिगरेट के तरल पदार्थों में पाया जाता है, समय के साथ श्वसन प्रणाली पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। इन रसायनों को अंदर लेने से कई अल्पकालिक नकारात्मक दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे सांस लेने की दर में बदलाव, रक्तचाप में वृद्धि, हृदय गति में वृद्धि और तापमान में वृद्धि।
इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को भी कमजोर कर सकती है, जिससे यह सर्दी और फ्लू के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है। वेपिंग के नकारात्मक दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव भी हो सकते हैं, जिसमें रक्त वाहिका लोच में परिवर्तन और स्ट्रोक और दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। इससे कैंसर भी हो सकता है, साथ ही क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) का खतरा भी बढ़ सकता है।
धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए वेपिंग की प्रभावशीलता
वेपर्स का तर्क है कि धूम्रपान छोड़ने के लिए वेपिंग एक प्रभावी उपकरण हो सकता है धूम्रपान पारंपरिक सिगरेट की तुलना में कम हानिकारक तरीके से निकोटीन पहुंचाने की इसकी क्षमता के कारण। धुएं के बजाय वाष्प को अंदर लेने से, व्यक्ति तंबाकू के धुएं में पाए जाने वाले हानिकारक रसायनों के संपर्क में आना कम कर सकते हैं।
पारंपरिक धूम्रपान की तुलना में वेपिंग उपयोगकर्ताओं को उनके निकोटीन उपभोग पर अधिक नियंत्रण प्रदान करता है। ई-सिगरेट अपने ई-तरल पदार्थों में निकोटीन सांद्रता के विभिन्न स्तरों के साथ उपलब्ध हैं, जिनमें नियमित सिगरेट जैसी उच्च मात्रा से लेकर शून्य-निकोटीन विकल्प तक शामिल हैं।
यह उपयोगकर्ताओं को समय के साथ धीरे-धीरे अपने निकोटीन सेवन को कम करने में सक्षम बनाता है। फिर भी, स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि चाहे सिगरेट हो या वेप्स, दोनों ही स्वास्थ्य के लिए समान जोखिम पैदा करते हैं।
यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं और इसे छोड़ना चाह रहे हैं, तो वेप्स पर स्विच करना आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। इसके बजाय, आपके लिए सबसे उपयुक्त निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एनआरटी) विकल्पों के बारे में किसी विशेषज्ञ से बात करें।
वे तनाव को कम करने और आपको अधिक ऊर्जा देने के लिए कुछ व्यायाम भी सुझा सकते हैं ताकि आपकी आदत को तोड़ने में मदद मिल सके और आपको उन सामाजिक समूहों में शामिल किया जा सके जो धूम्रपान छोड़ने के लक्ष्य की दिशा में काम कर रहे हैं।
हालांकि वेप्स पर स्विच करने से धूम्रपान करने वालों को कुछ अल्पकालिक राहत मिल सकती है, लेकिन संभावित खतरे लाभ से कहीं अधिक हैं। इसलिए, हमेशा ऐसे विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है जो अधिक स्वस्थ समाधान पेश कर सके।
वेपिंग भी एक लत है
सिगरेट और वेप्स दोनों में निकोटीन होता है, जो एक अत्यधिक नशे की लत वाली दवा है। हालाँकि, वेप्स की तुलना में सिगरेट में निकोटीन अधिक लत लगाने वाला होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सिगरेट के धुएं में अन्य रसायन होते हैं जो रक्तप्रवाह में निकोटीन के आसान अवशोषण को बढ़ावा देते हैं। यह डोपामाइन की रिहाई को ट्रिगर करता है जो आनंद और इनाम से जुड़ा एक न्यूरोट्रांसमीटर है।
इसका मतलब यह नहीं है कि वेपिंग कम व्यसनकारी है। वेपिंग के माध्यम से साँस लेने पर, निकोटीन तेजी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और मस्तिष्क तक पहुँच जाता है। डोपामाइन की यह बाढ़ संतुष्टि की भावना पैदा करती है जो फिर से वेप करने की इच्छा को मजबूत करती है, जिसके परिणामस्वरूप धीरे-धीरे निर्भरता होती है। इस प्रकार इसका मस्तिष्क पर सिगरेट के समान ही प्रभाव पड़ता है। वास्तव में, विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ ई-सिगरेट तरल पदार्थ आकर्षक स्वादों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं जो युवा उपयोगकर्ताओं को आकर्षित करते हैं, जिससे वे लत के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।
फ्लेवर्ड वेप्स में मानक बिना स्वाद वाले निकोटीन ई-तरल पदार्थों के बजाय एक स्वादयुक्त ई-तरल होता है, जो आमतौर पर पारंपरिक ई-सिगरेट और इसी तरह के वेपोराइज़र उपकरणों में पाए जाते हैं। स्वाद आमतौर पर लोकप्रिय भोजन या पेय से प्राप्त होता है, जैसे चॉकलेट, कारमेल, कॉफी, कोला और बहुत कुछ। फ्लेवर्ड वेप्स मौजूद होने का कारण यह है कि कई लोगों को पारंपरिक ई-सिगरेट का स्वाद अप्रिय लगता है। स्वादयुक्त संस्करण अधिक आनंददायक वेपिंग अनुभव प्रदान करने के लिए हैं।
भारत में वेपिंग की वैधता
भारत में ई-सिगरेट या वेप्स की बिक्री, निर्माण, आयात, निर्यात, परिवहन, वितरण और विज्ञापन चलाना प्रतिबंधित है। भारत के स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय ने सितंबर 2019 में इसे लागू किया। वेपिंग के स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में चिंताओं के कारण प्रतिबंध लगाया गया था। वेप्स पर पूर्ण प्रतिबंध के बावजूद, भारत में युवा अभी भी अवैध रूप से ई-सिगरेट का उपयोग करने में सक्षम हैं।
हमने विशेषज्ञों से पूछा, ‘ऐसा क्यों है कि सिगरेट, जो स्वास्थ्य के लिए अधिक हानिकारक है, बेची जा रही है लेकिन वेप्स पर प्रतिबंध लगा दिया गया है?’
इस सवाल के जवाब में नारायणकर कहते हैं, ”विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, भारत की विशाल आबादी इसे दुनिया का सबसे बड़ा तंबाकू बाजार बनाती है। भारत उन एकमात्र देशों में से एक है जिसने ई-सिगरेट की बिक्री पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगा दिया है। फिर भी 23 प्रतिशत भारतीय आबादी ने ई-सिगरेट का उपयोग करने की सूचना दी, 70 प्रतिशत ने तंबाकू का उपयोग करने की सूचना दी, और 8 प्रतिशत ने ई-सिगरेट और तंबाकू दोनों के दोहरे उपयोगकर्ता थे।
इसे जोड़ते हुए, जैन कहते हैं, “हालांकि कई लोगों की राय होगी कि वेप्स और सिगरेट दोनों पर प्रतिबंध लगाया जाना चाहिए, क्योंकि दोनों खतरनाक स्वास्थ्य जोखिम पैदा करते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। जब सिगरेट की बात आती है, तो उन पर राज्य और संघीय दोनों सरकारों द्वारा भारी कर लगाया जाता है, जिससे सार्वजनिक स्वास्थ्य पहल और अन्य सरकारी कार्यक्रमों को निधि देने के लिए पर्याप्त मात्रा में राजस्व मिलता है। यदि तम्बाकू की बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया गया, तो यह राजस्व नष्ट हो जाएगा, जो सरकारों और सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रयासों के लिए बड़े वित्तीय मुद्दे पैदा कर सकता है। इस प्रकार, खपत को कम करने के लिए सख्त नियमों और नीतियों को लागू करते हुए, सिगरेट को वैध बनाए रखना अधिक तर्कसंगत है, जैसे कि खरीदारी के लिए उच्च आयु सीमा, करों में वृद्धि आदि। दूसरी ओर, वेप्स को एक संभावित प्रवेश द्वार के रूप में पहचाना गया है। युवाओं के लिए पारंपरिक सिगरेट, और सार्वजनिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, उनकी बिक्री पर पूर्ण प्रतिबंध लगाना अधिक फायदेमंद है।
