एक दुर्लभ प्रकार के कैंसर को हराने के बाद, अभिनेत्री लिसा रे भी रजोनिवृत्ति के बाद अपनी फिटनेस यात्रा को फिर से लिखकर अपने जीवन की एक और लड़ाई जीतने में कामयाब रही हैं। रजोनिवृत्ति चरण से गुजरने के बाद, महिलाएं अक्सर कई स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित होती हैं।

यह तब होता है जब व्यायाम चलन में आते हैं और ऐसा प्रतीत होता है लिसा रे इसकी कसम भी खाता है. अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर, इंडो-कनाडाई अभिनेता ने अपनी फिटनेस यात्रा की एक झलक देते हुए एक विस्तृत नोट साझा किया। यह साझा करते हुए कि कैसे वह ‘स्क्रिप्ट को फिर से लिखने और मेरी फिटनेस कहानी को पुनः प्राप्त करने’ में कामयाब रही, लिसा ने कहा कि रजोनिवृत्ति अंत नहीं है, बल्कि “खुद को फिर से खोजने का सबसे बड़ा निमंत्रण है।”

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नोट के साथ, उन्होंने जिम में वर्कआउट करते हुए अपना एक वीडियो भी साझा किया। उनकी उम्र को लेकर उन्हें ट्रोल करने वालों पर कटाक्ष करते हुए, अभिनेत्री ने जोर देकर कहा कि व्यक्ति को जिम जाना चाहिए, और रजोनिवृत्ति में वजन उठाने के लाभों को रेखांकित किया।

लिसा रे अपनी फिटनेस कहानी के बारे में खुलती हैं

अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में, अभिनेत्री ने याद किया कि कैसे उन्होंने एक पौराणिक शरीर की जुनूनी खोज में घंटों-घंटों का समय बिताया और उन्हें खाने की बीमारी हो गई।

आगे यह कहते हुए कि रजोनिवृत्ति के दौरान कुछ प्रकार के वजन उठाने वाले व्यायामों में संलग्न होना आवश्यक है, अभिनेत्री ने लिखा, “कहीं न कहीं, मैंने इस विचार को अपने अंदर समाहित कर लिया था कि रजोनिवृत्ति में एक महिला सेक्सी और आकर्षक नहीं होती है और मैंने इसे छोड़ दिया।” मेरी फिटनेस यात्रा. मुझे पिलेट्स पसंद है और मैं आजीवन योगाभ्यासी रही हूं, लेकिन वजन उठाने की दिनचर्या में शामिल होना बहुत अधिक प्रयास और एक वैनिटी प्रोजेक्ट जैसा लगा, 20 साल की उम्र में घंटों तक पीसने की दर्दनाक यादों का तो जिक्र ही नहीं किया जा रहा है।”

लिसा ने आगे बताया कि कैसे उन्हें अहसास का क्षण मिला और आखिरकार वह अपने पति के जिम में गईं, जहां उन्हें एक महान प्रशिक्षक मिला, जिसने उन्हें “पसीना बहाया और उनकी उम्र और आवश्यकताओं के प्रति भी संवेदनशील था।”

पोस्ट को आत्म-मूल्यांकन नोट के साथ समाप्त करते हुए, लिसा ने लिखा, “रजोनिवृत्ति अंत नहीं है – यह खुद को फिर से खोजने का बड़ा निमंत्रण है। मेरी ऊपरी भुजाएँ हमेशा टेढ़ी-मेढ़ी रहेंगी, मेरी जाँघों पर खिंचाव के निशान हैं, मेरी त्वचा ढीली है और समुद्र तट पर कई धूप भरी दोपहरों के निशान हैं – और मुझे यह पसंद है। मैं अपने शरीर को सहलाता हूं और फुसफुसा कर विस्मय और प्रशंसा व्यक्त करता हूं। हमने इसे बनाया। और हमारे पास जाने के लिए और भी कई जगहें हैं।”