स्किनकेयर टिप्स: स्वस्थ त्वचा देखभाल दिनचर्या को बनाए रखना किसे पसंद नहीं है? हालाँकि, त्वचा की देखभाल के सामान आमतौर पर महंगे होते हैं और आपके बैंक खाते को काफी हद तक खाली कर सकते हैं। जब इंटरनेट प्रीमियम क्रीम, लोशन, सीरम और अन्य सामानों से भर गया हो तो सस्ते स्किनकेयर रूटीन को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। केवल आसानी से सुलभ स्किनकेयर आइटम ही किसी ऐसे व्यक्ति को आराम प्रदान कर सकते हैं जो पैसे पर बहुत अधिक मूल्य निर्धारित करता है।
स्किन केयर प्रोडक्ट्स को लेकर हम सभी के मन में ढेर सारे सवाल होते हैं क्योंकि मार्केट में कई तरह के अलग-अलग आइटम होते हैं। मुझे अपनी त्वचा के लिए कौन से विशिष्ट योगों का उपयोग करना चाहिए? क्या अधिक महंगे ब्रांड वास्तव में किफायती विकल्पों से बेहतर हैं? क्या इन चीजों के सस्ते DIY संस्करण हैं जो मैं बना सकता हूं? इन सभी अनसुलझे मुद्दों का तनाव हमें महीन रेखाएं और झुर्रियां देने के लिए काफी है।
क्या होगा अगर आप बिना पैसे खर्च किए अपनी त्वचा को जवां और स्वस्थ रख सकते हैं? चौंक गए? यहां कुछ स्किनकेयर सुझाव दिए गए हैं जो आपको कोई पैसा खर्च नहीं करेंगे लेकिन फिर भी आपकी त्वचा को हमेशा की तरह चमकदार बनाए रखेंगे।
1. अपने तकिए के खोल को धोना
सबसे अच्छे ब्यूटी सीक्रेट्स में से एक है अपने तकिए को साफ रखना। पिलोकेस में हमारी त्वचा, बाल और आसपास के कीटाणु, तेल और गंदगी हो सकती है, जिससे मुंहासों को बढ़ने के लिए एक आदर्श सेटिंग मिलती है। ब्रेकआउट को रोकने के लिए, एक सप्ताह में दो जोड़े तकिए के कवर के बीच वैकल्पिक करें।
2. फोन स्क्रीन कीटाणुरहित करना
दरवाजे की कुंडी, कंप्यूटर कीबोर्ड और कीटाणुओं से ढकी अन्य सतहों को छूने के बाद आप अक्सर अपने स्मार्टफोन को छूते हैं। जब आप अपने फोन को अपने चेहरे के पास रखते हैं तो ये सभी कीटाणु आपके छिद्रों में प्रवेश कर जाते हैं, जिससे मुहांसे, सूजन और परेशानी होती है।
3. सोने से पहले मेकअप हटाना
रात भर, त्वचा खुद को नवीनीकृत और पुनर्स्थापित करती है, सुबह इसे एक युवा रूप देती है। यदि आप बिस्तर पर मेकअप पहनती हैं, तो यह तेल और मलबे के साथ मिल सकता है जो दिन भर में आपकी त्वचा की सतह पर जमा हो गया है। इसके बाद अवरुद्ध छिद्र और मुहांसे हो सकते हैं।
4. हाइड्रेटेड रहना
उचित हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त पानी पीते हैं। सुखदायक स्नान के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें जो आपकी त्वचा को शुष्क नहीं करेगा। अपना चेहरा धोते समय या शॉवर लेते समय गर्म पानी के इस्तेमाल से बचें। थर्मोजेनेसिस, या एक बर्फ-पानी का फेशियल प्लंज, सुबह में किए जाने पर त्वचा को एक चिकनी उपस्थिति देने के लिए लाली, फुफ्फुस और छिद्रों की दृश्यता को कम करता है।
इन सुझावों के अलावा, सुनिश्चित करें कि आप हर रात 7-8 घंटे की नींद लें। बिना कोई पैसा खर्च किए, रात की अच्छी नींद आपको खूबसूरत त्वचा पाने में मदद करेगी। चेहरे की मालिश, जो आपके चेहरे की मांसपेशियों में तनाव से राहत देती है, चमकती त्वचा को बनाए रखने में भी मदद कर सकती है।
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