जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं और जिसके साथ आप वर्षों से डेटिंग कर रहे हैं, उसके साथ एक रिश्ता निश्चित रूप से नीरस हो जाएगा। यह केवल स्वाभाविक है क्योंकि आप एक दूसरे के बारे में जानने के लिए बहुत कुछ जानते हैं। एक-दूसरे को एक्सप्लोर करने और चीजों को दिलचस्प बनाए रखने के लिए आप जो भी प्रयास करते थे, वे सब खत्म हो जाते हैं। जबकि यह आपके साथी होने के बीच आराम का संकेत है, इसका बहुत अधिक होना आपके स्वर्ग में मुसीबतों को आमंत्रित कर सकता है।
आपका बना रहा है पार्टनर फील स्पेशल उन्हें बहुत खुशी दे सकता है, चाहे रिश्ता कितना भी पुराना क्यों न हो। यह नियमित प्रयास ही हैं जो एक जोड़े को उनके रिश्ते में बहुत आगे ले जाते हैं। योशिता दवे, एक परामर्श मनोवैज्ञानिक, इंटिमेसी कोच और मेहर्याश काउंसलिंग कंसल्टेंसी की शिक्षिका, चिंगारी को जीवित रखने के कुछ आसान तरीके सुझाती हैं।
1. एक-दूसरे के साथ क्वालिटी टाइम बिताने की योजना बनाएं।
2. घर पर नियमित रूप से डेट नाईट करें या उन जगहों पर जाएँ जहाँ आप दोनों कोशिश करना चाहते हैं।
3. यह सुनिश्चित करें कि दिन में कम से कम एक बार भोजन एक साथ करें। जबकि नौकरी के कारण दोपहर का भोजन करना मुश्किल हो सकता है, जोड़े साथ में डिनर करने की कोशिश करनी चाहिए।
4. हो सके तो वीकेंड पर बाहर घूमने जाएं या हर 3 या 4 महीने में एक बार ट्रिप प्लान करें।
5. काम से स्विच ऑफ करें। अपने साथी से मिलने के बाद, काम के कॉल लेने या कार्यालय के किसी भी काम को करने से बचें, जो प्रतीक्षा कर सकता है। यदि कोई जरूरी काम आता है, तो अपने साथी से इस बारे में बात करें और उन्हें पूरा करने का वादा करें।
6. साथ में मज़ेदार गतिविधियाँ करें, जैसे खाना बनाना, मूवी देखना, स्पा जाना, टहलने जाना या लॉन्ग ड्राइव पर जाना, या बस घूमना।
इन गतिविधियों की एक साथ योजना बनाने के अलावा, दवे कहते हैं, “अन्य स्वस्थ आदतें जैसे अपने साथी के साथ स्वतंत्र रूप से संवाद करना, जीवन के महत्वपूर्ण निर्णयों को साझा करके उन्हें अपने जीवन में शामिल होने का एहसास कराना, उनके साथ अपने मुद्दों पर चर्चा करना और, उनके प्रति ईमानदार होना जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। रखते हुए रिश्ता मज़बूत।” इसके अलावा, अपने साथी के लिए एक अच्छा श्रोता होना और बिना किसी निर्णय के उन्हें समझना भी एक लंबा रास्ता तय करता है।
जिस तरह एक प्रतिबद्ध रिश्ते में भागीदारों को चीजों को रोमांचक बनाए रखने के लिए प्रयास करना जारी रखना चाहिए, उन्हें कुछ जहरीले लक्षणों से भी दूर रहना चाहिए जो रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकते हैं। निधि बोराना, एक काउंसलिंग साइकोलॉजिस्ट, रिलेशनशिप काउंसलर और करियर काउंसलर, उन चीजों को सूचीबद्ध करती हैं जो एक रिश्ते को नुकसान पहुंचाती हैं।
1. स्वयं के कार्यों की जिम्मेदारी नहीं लेना। इससे दोषपूर्ण खेल और तर्क-वितर्क होते हैं।
2. अपने साथी के प्रति असावधान होना जब वे अपनी चिंता व्यक्त कर रहे हों या भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हों।
3. बहुत अधिक शिकायत करना कि चीजें कैसे काम नहीं कर रही हैं।
4. घरेलू कामों में मदद नहीं करना।
5. समय-समय पर क्वालिटी टाइम बिताने या एक साथ छुट्टियां लेने से इनकार करना
6. एक दूसरे का सम्मान न करना
7. अपने मुद्दों और चिंताओं को अपने साथी से संवाद न करने का चयन करना।
8. अस्वस्थ यौन जीवन का होना जैसे किसी भी यौन गतिविधि में शामिल न होना, लंबे समय तक बिना सेक्स के रहना, या फोरप्ले में शामिल न होना।
कोई गाइडबुक आपको अपने साथी के साथ प्रेमपूर्ण और रोमांटिक होना नहीं सिखाती है। आप जिसे प्यार करते हैं उसके लिए बस न्यूनतम करना ही एक सफल रोमांटिक रिश्ता है।
