लक्षणों के प्रकट होने से पहले यह पता लगाना कि क्या आपके गुर्दे संघर्ष कर रहे हैं, आपको अपने गुर्दे को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए परिवर्तन करने का अवसर देता है। यहां तक कि अगर आपके लक्षण हैं, तो आप रोग को धीमा करने के लिए कदम उठा सकते हैं।
यहां तक कि अगर आप स्वस्थ महसूस करते हैं, अगर आपकी उम्र 60 वर्ष से अधिक है या मधुमेह, उच्च रक्तचाप, या हृदय रोग जैसे जोखिम वाले कारक हैं, तो अपने गुर्दे की जांच कराने के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। आपका डॉक्टर गुर्दे की देखभाल योजना तैयार करने में आपके साथ सहयोग करने के लिए आपके परीक्षणों के निष्कर्षों का उपयोग कर सकता है। एक योजना होने से हृदयाघात और स्ट्रोक जैसी महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना कम हो सकती है, साथ ही आपको अधिक स्वस्थ समय भी मिल सकता है
अपनी परीक्षा शेड्यूल करें
गुर्दे की बीमारी की जांच करने के लिए, आपका डॉक्टर दो छोटे परीक्षण करेगा: क्षति देखने के लिए एक मूत्र परीक्षण और एक रक्त परीक्षण यह देखने के लिए कि आपके गुर्दे आपके रक्त से कचरे को कितनी अच्छी तरह हटा रहे हैं। यदि आपके गुर्दे क्षति के लक्षण दिखाते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको रेफर कर सकता है किडनी रोग विशेषज्ञ या वार्षिक या अधिक नियमित परीक्षण का आग्रह करें।
अपने गुर्दे के स्वास्थ्य को बनाए रखें
आपका डॉक्टर उपचार या निगरानी योजना विकसित करने के लिए आपके साथ सहयोग कर सकता है जो आपकी जीवनशैली, गतिशीलता, स्वास्थ्य स्थिति और आहार संबंधी आवश्यकताओं के अनुरूप है। आपकी योजना में गुर्दे की बीमारी के लिए आपके मौजूदा जोखिम कारकों को नियंत्रित करना, भोजन योजना विकसित करने के लिए योग्य आहार विशेषज्ञ के साथ काम करना, या धूम्रपान छोड़ने के लिए सहायता मांगना शामिल हो सकता है।
राष्ट्रीय गुर्दा माह का इतिहास
हर मार्च, राष्ट्रीय गुर्दा महीना गुर्दे के स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाता है और व्यक्तियों को गुर्दे की बीमारी के अनुसंधान को निधि देने के साथ-साथ अपने स्वयं के गुर्दे को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
गुर्दे रक्त को फ़िल्टर करते हैं, मूत्र बनाते हैं और लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करते हैं, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन का परिवहन करती हैं। ये महत्वपूर्ण अंग रक्तचाप को भी नियंत्रित करते हैं और विटामिन डी बनाते हैं, जो हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है।
गुर्दे की विफलता का परिणाम गंभीर हो सकता है गुर्दे की पथरी और ऐसे संक्रमण जिनका उपचार न होने पर प्रत्यारोपण की आवश्यकता होती है। कुछ पहले से मौजूद बीमारियाँ, जैसे उच्च रक्तचाप और मधुमेह, गुर्दे की बीमारी के आपके जोखिम को बढ़ा देती हैं।
40 मिलियन से अधिक अमेरिकी व्यक्तियों को क्रोनिक किडनी रोग (CKD) है। संयुक्त राज्य अमेरिका में तीन-चौथाई लोगों को डायलिसिस की आवश्यकता होती है या ए किडनी प्रत्यारोपण 2016 में। गंभीर गुर्दे की विफलता के लिए एकमात्र उपचार विकल्प हैं डायलिसिस और गुर्दा प्रत्यारोपण, जो कठिन, महंगा और आमतौर पर उपलब्ध नहीं है। जिन व्यक्तियों को नए अंगों की आवश्यकता होती है, वे हमेशा उन्हें जीवित रहने के समय पर प्राप्त नहीं कर पाते हैं; संयुक्त राज्य अमेरिका में हर दिन बारह लोग किडनी के इंतजार में मर जाते हैं।
नेशनल किडनी फाउंडेशन आपके गुर्दे को स्वस्थ रखने और सीकेडी की शुरुआत को रोकने के लिए सक्रिय उपाय करने की सलाह देता है। आप अपने रक्तचाप को नियंत्रित करके, स्वस्थ भोजन खाकर और तनाव कम करके अपनी किडनी को सुरक्षित रख सकते हैं।
संदर्भ :
- डायबिटिक किडनी रोग के बारे में – (https: www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/diabetic-kidney-disease)
