65 वर्षीय बॉलीवुड अभिनेता अनिल कपूर इस समय हैं उनके अभिनय खेल के शीर्ष और उस उम्र में बहुत काम कर रहे हैं जब उनके अधिकांश समकालीन बड़े पैमाने पर आर्क लाइट्स से दूर हो गए हैं। उनका फिटनेस शासन युवा पीढ़ी के अभिनेताओं की मांग और प्रेरणा है। हाल ही में उनके जुगजुग जीयो को-एक्टर वरुण धवन जब उन्होंने कुछ कठिन योग आसन किए तो उन्हें ‘एलियन’ कहा। तो, 65 साल की उम्र में कपूर के फिट और पूरी तरह से टोंड बॉडी का राज क्या है? अभिनेता ने अपने नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्ट में इस रहस्य का खुलासा किया है।
एक नवीनतम इंस्टाग्राम वीडियो में, कपूर ने अपने प्रशंसकों के साथ अपनी फिटनेस दिनचर्या साझा की और कहा कि शुरुआत करने के लिए उन्हें सात घंटे की उचित नींद आती है। उन्होंने साझा किया कि वह दिन की शुरुआत में अपनी एकाग्रता और ध्यान को नियंत्रण में रखने के लिए डार्ट्स खेलते हैं। खेल उनके दिन की “प्रतिस्पर्धी” शुरुआत करता है। उनके एक दोस्त ने खुलासा किया, “बेशक, अनिल इसे हमेशा जीत रहा है।”
अनिल कपूर ने भी उनके लिए फिटनेस का मतलब परिभाषित किया। उन्होंने कहा, ‘मेरे लिए फिटनेस अपने बारे में अच्छा महसूस करना है। मैं इसे अपने वर्कआउट के साथ बैलेंस करने की कोशिश करता हूं। मेरे लिए कैमरे का सामना करने के लिए पर्याप्त रूप से फिट होना महत्वपूर्ण है। मेरा प्रशिक्षक मार्क मेरे लिए एक योजना बनाता है, और मैं वही करता हूँ जो वह मुझसे करने के लिए कहता है।”
लेकिन अभिनेता, जो लगभग चार दशकों से अभिनय के कारोबार में हैं, डर जाते हैं जब उनके ट्रेनर और उनके बेटे हर्षवर्धन कपूर उनकी फिटनेस की योजना बनाने के लिए एक साथ बैठते हैं। “मार्क और हर्ष का संयोजन बहुत घातक है। जब वे एक साथ बैठते हैं तो मुझे बहुत डर लगता है क्योंकि मुझे नहीं पता कि वे मेरे लिए क्या योजना बनाने जा रहे हैं, ”कपूर ने वीडियो में साझा किया।
उन्होंने यह भी कहा कि वर्कआउट करने से ज्यादा जरूरी है सही खाना। उन्होंने वीडियो को यह कहते हुए समाप्त किया, “मुझे लगता है कि कभी-कभी कसरत करने से आहार अधिक महत्वपूर्ण होता है। भोजन स्वाद के लिए नहीं है, बल्कि यह आपके लिए है कि आप अपनी ताकत और सहनशक्ति का निर्माण करें।”
अनिल कपूर आखिरी बार राज मेहता की फिल्म में नजर आए थे जगजग जीयो. फैमिली ड्रामा में उन्हें नीतू कपूर के साथ कास्ट किया गया था। वह अगली बार संदीप रेड्डी वांगा की क्राइम ड्रामा एनिमल में दिखाई देंगे, जिसमें रणबीर कपूर, बॉबी देओल और रश्मिका मंदाना भी हैं।
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