फेफड़े दो सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं जो इससे प्रभावित होते हैं कोरोनावाइरस, जो श्वसन प्रणाली में कोविड संक्रमण की ओर जाता है। यह देखा गया है कि जहां अधिकांश रोगी संक्रमण के बाद पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं, वहीं कम से कम 5 से 10 प्रतिशत लंबे समय तक लक्षणों का अनुभव करते हैं जो कई महीनों या वर्षों तक रहते हैं। इसे ‘के रूप में जाना जाता हैलंबा कोविड‘।
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पोर्टिया मेडिकल के अध्यक्ष डॉ विशाल सहगल का कहना है कि “फुफ्फुसीय पुनर्वास” एक व्यक्ति के सुधार कर सकता है फेफड़े का कार्यउनका व्यायाम प्रदर्शन, जीवन की गुणवत्ता, और यहां तक कि इस स्थिति से जुड़ी किसी भी चिंता का मुकाबला करना।
“फुफ्फुसीय पुनर्वास लक्षण आधारित है; विभिन्न संबंधित जटिलताओं से निपटने के लिए इसे एक बहुआयामी दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यह एक समग्र योजना है जिसमें प्रारंभिक रोगी मूल्यांकन के बाद औषधीय उपचार, जीवन शैली में संशोधन, शारीरिक व्यायाम, पोषण संबंधी सहायता, आत्म-जागरूकता और मनोवैज्ञानिक परामर्श शामिल हैं,” वे कहते हैं।
विशेषज्ञ के अनुसार पुनर्वास कार्यक्रम के कुछ प्रमुख पहलू इस प्रकार हैं:
1. शारीरिक गतिविधि
शारीरिक गतिविधि दैनिक जीवन की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं। छाती और पीठ की मांसपेशियों के लिए कम प्रभाव वाले प्रशिक्षण से लेकर व्यायाम के अधिक तीव्र रूपों तक, ऐसी कई गतिविधियाँ हैं जो मदद कर सकती हैं। डॉ सहगल कहते हैं, एक प्रशिक्षित विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में, ये व्यक्तिगत प्रगति और क्षमता के आधार पर किया जाता है।
2. श्वास तकनीक
सांस लेने की तकनीक फेफड़ों पर दबाव को कम करने में मदद कर सकता है। उन्होंने कहा कि विभिन्न प्रकार की साँस लेने की तकनीकें हैं, जिनमें योग का हिस्सा भी शामिल है, जो रोगी को सांस फूलने के लक्षणों का अनुभव करने में मदद कर सकता है। “उदाहरण के लिए, प्राणायाम – सांस नियंत्रण की प्राचीन प्रथा – फेफड़ों के कार्य सहित शारीरिक स्वास्थ्य के कई पहलुओं को बेहतर बनाने में मदद करती है।”
3. आहार और जीवन शैली
ए संतुलित आहार में मदद करता है रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना और समग्र कल्याण। डॉक्टर का कहना है कि यह लंबे कोविड के कुछ लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकता है। “जिन्हें फुफ्फुसीय पुनर्वसन कार्यक्रम के तहत रखा जाता है, उन्हें जटिल कार्बोहाइड्रेट और फाइबर, साथ ही साथ अन्य सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर आहार दिया जाता है। यदि किसी मरीज के पास अस्पतालों में उचित पुनर्वास सुविधा तक पहुंच नहीं है, तो इस प्रक्रिया को घर पर करना संभव है।”
“जो लोग बच जाते हैं” कोविड-19 दीर्घकालिक परिणाम अनुभव कर सकते हैं: श्वसन, न्यूरोसाइकिएट्रिक, कार्डियोवैस्कुलर, हेमेटोलॉजिक, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, रीनल और एंडोक्राइन। लंबे कोविड के बोझ में तेजी से वृद्धि हुई है, जो रणनीतियों की मांग करता है जो समय के साथ परिणामों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, ”डॉ सहगल कहते हैं, विश्व फेफड़े दिवस पर, इन रणनीतियों को समझना और चर्चा करना और साथ ही सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। वायरस को और फैलने से रोकें।
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