आँखें हमेशा इसे दे दो। आंखें चेहरे की सबसे प्रमुख विशेषताओं में से एक हैं। लेकिन स्क्रीन के सामने घंटों बिताना या पर्याप्त नींद न लेना हमें थका हुआ और थका हुआ दिखा सकता है। एचटी लाइफस्टाइल से बात करते हुए, डा. स्वाति टक्कर, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, डर्मा एस्सेन्टिया ने कहा, “तनाव, नींद की कमी और लंबे समय तक कंप्यूटर के उपयोग जैसी आधुनिक बीमारियां आपकी आंखों के नीचे बैग का कारण बन जाएंगी। इसके अलावा, अंडर-आई त्वचा इतना पतला है कि इसे इस क्षेत्र में अंतर्निहित संरचना के माध्यम से देखा जा सकता है। फिर से, पतली त्वचा रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों की एक छोटी सी झलक देती है, जिससे क्षेत्र एक अंधेरा या रंजित हो जाता है दिखावट।”
डॉ जेनेट अलेक्जेंडर कैस्टेलिनो, त्वचा विशेषज्ञ, डर्माज़ील क्लिनिक, ने एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में कुछ सूचीबद्ध किए। कारण जिससे आंखें खोखली, सुस्त और धँसी हुई दिखाई दे सकती हैं:
यह भी पढ़ें: अपनी त्वचा को पोषण देने के लिए इन DIY फेस स्क्रब को आज़माएं
निर्जलीकरण: निर्जलीकरण के कारण आंखों के नीचे सुस्त, खोखला और धँसा दिखाई देता है। पूरे दिन हाइड्रेटेड रहना जरूरी है।
ऐटोपिक डरमैटिटिसडॉ जेनेट अलेक्जेंडर कैस्टेलिनो ने कहा, “यदि आपको धूल से एलर्जी है या घरघराहट है, तो आपको एटोपिक डर्मेटाइटिस नामक त्वचा की स्थिति होने की संभावना है, जो सूखी और चिड़चिड़ी त्वचा के कारण आपकी आंखों को बहुत रगड़ सकती है।” यह स्थिति डार्क सर्कल्स को और बढ़ा देती है।
अपवर्तक त्रुटियां: इससे लोगों को तनाव हो सकता है और उनकी आंखें रगड़ सकती हैं जिससे काले घेरे हो जाते हैं। नियमित रूप से आंखों की जांच करवाना जरूरी है।
hyperpigmentation: कुछ सौंदर्य प्रसाधन और यहां तक कि आई ड्रॉप भी आंखों के नीचे की नाजुक त्वचा को परेशान कर सकते हैं और हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकते हैं।
पोषण की कमी: कुछ पोषक तत्वों की कमी से काले घेरे हो सकते हैं, ऐसे में त्वचा विशेषज्ञ के परामर्श से रक्त जांच का एक पैनल करवाना सबसे अच्छा है, जो इसे कम करने में मदद कर सकता है।
टियर ट्रफ: आंख के चारों ओर खोखली हड्डी की संरचना, जिसे टियर ट्रफ के रूप में जाना जाता है, एक छायांकन प्रभाव पैदा कर सकती है, जिससे काले घेरे का आभास होता है। इस मामले में, अंडर आई फिलर्स इस क्षेत्र को ऊपर उठाने और रोशन करने में मदद कर सकते हैं।
डॉ स्वाति टक्कर आगे कुछ टिप्स सुनें जो आंखों के नीचे के क्षेत्र को चमकाने और उठाने में मदद कर सकते हैं और हमें ताजा और युवा दिख सकते हैं।
ठंडे टी बैग्स: टी बैग्स के एंटीऑक्सिडेंट और कैफीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और द्रव प्रतिधारण को कम करने का काम करते हैं, जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। चाय के टैनिन मलिनकिरण को कम कर सकते हैं।
ठंडे खीरे के टुकड़े: खीरे के कुछ स्लाइस काटकर फ्रीजर में ठंडा होने के लिए रख देना चाहिए। ठंडे खीरे के इन टुकड़ों को अपनी पलकों पर रखकर आराम करें। परिणामस्वरूप आपकी आंखें ठंडी और शांत हो जाएंगी, और आपकी आंखों के आसपास की सूजन और सूजन भी कम हो जाएगी। खीरे में शक्तिशाली फ्लेवोनोइड और एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो आंखों के आसपास के क्षेत्र को उज्ज्वल करते हैं और मुक्त कणों से लड़ते हैं।
सुखदायक मालिश: आराम से मालिश करने से लसीका जल निकासी में सुधार हो सकता है जिससे आंखों के आसपास सूजन कम हो जाती है और आंख के नाजुक क्षेत्र में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। अपनी तर्जनी से नरम घेरे बनाएं और अपनी उंगलियों को अपनी आंखों के चारों ओर स्पर्श करें।
टमाटर का प्रयोग करें: लाइकोपीन, जो त्वचा, दृष्टि और हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है, टमाटर में प्रचुर मात्रा में होता है। एक कपास पैड का प्रयोग करें, और टमाटर का रस और नींबू का रस बराबर भागों में मिलाएं।
तेल मालिश: नारियल तेल, आर्गन तेल या विटामिन ई तेल से आंखों के नीचे तेल की मालिश एक शानदार उपाय हो सकता है।
ठंडा दूधदूध में पाया जाने वाला लैक्टिक एसिड त्वचा को हल्का करने और झुर्रियों और काले घेरों को कम करने में मदद करता है। आंखों के आसपास ठंडे दूध में डूबा हुआ कॉटन बॉल लगाएं और लगभग 20 मिनट के बाद उन्हें धो लें।
पर्याप्त नींद: एक अच्छी रात की नींद के रूप में चमत्कारिक रूप से कुछ भी काम नहीं कर सकता है।
