नई दिल्ली – क्या आपको पता है हँसी सबसे अच्छी दवा है। लेकिन हम वास्तव में कितनी बार उसका पालन करते हैं? मुश्किल से कभी-कभी , है ना ?
हालही में इस पर एक अध्ययन किया गया की हमारा मुड हमारी त्वचा पर क्या असर करता हैं। जिसमे मालूम पड़ा की हंसी की आपकी दैनिक खुराक आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करने में आपकी मदद कर सकती है। बहुत अधिक नकारात्मक भावनाएं न केवल आपके शरीर को बल्कि आपकी त्वचा की बनावट को भी प्रभावित करती हैं। अगर आप लंबे समय तक नकारात्मक भावना को पकड़ते हैं तो आप अपनी त्वचा की उम्र में वर्षों को जोड़कर नुकसान के लिए पूरी तरह तैयार हैं।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट और वेलनेस विशेषज्ञ भी महसूस करते हैं कि आपके मूड और दृष्टिकोण का सबसे अधिक प्रभाव इस बात पर पड़ता है कि आप कैसे दिखते हैं और दूसरे आपको कैसे देखते हैं। डॉ गीता ग्रेवाल, कॉस्मेटिक सर्जन और वेलनेस एक्सपर्ट, 9म्यूज वेलनेस क्लिनिक, गुरुग्राम से संपर्क किया ताकि यह पता लगाया जा सके कि आपकी भावनाएं आपकी त्वचा पर कैसे अपनी छाप छोड़ती हैं:
1. गुस्सा :
क्या अपने कभी सोचा है कि ज्यादा गुस्से से आपकी त्वचा को क्या नुकसान हो सकता है। क्रोध आपके चेहरे की मांसपेशियों को तनावग्रस्त कर देता है और समय के साथ यह महीन रेखाओं की ओर ले जाता है। क्रोध त्वचा के स्वयं के कायाकल्प और उपचार प्रभाव को भी प्रभावित करता है। ब्रेन, बिहेवियर, इम्युनिटी जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि क्रोधित लोगों में उपचार और सेल टर्नओवर में उन लोगों की तुलना में चार गुना अधिक समय लगा, जिनका अपने गुस्से पर नियंत्रण था। जो व्यक्ति जल्दी क्रोधित होते हैं उनमें कोर्टिसोल हार्मोन की उच्च तीव्रता होती है जो कोलेजन के उत्पाद को रोकती है।
2. डर :
जब आप खतरे या खतरे में महसूस करते हैं, तो मस्तिष्क की पहली प्रतिक्रिया एड्रेनल ग्रंथियों को एपिनेफ्राइन जारी करने के लिए संकेत देना है, जिसे एड्रेनालाईन के नाम से जाना जाता है। एड्रेनालाईन कभी-कभी त्वचा और चेहरे से उस रक्त का कुछ हिस्सा भी ले लेता है, और घायल होने पर रक्तस्राव को नियंत्रित करने और सीमित करने के लिए त्वचा में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है।
3. डिप्रेशन :
जब आप उदास होते हैं तो बार-बार भौंकने और भौंकने से आपके चेहरे पर झुर्रियां पड़ सकती हैं। हमारे चेहरे के भाव आपकी त्वचा पर इतनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं कि यदि आपमें भौंहें चढ़ाने की क्षमता नहीं है, तो आप वास्तव में कम उदासी महसूस कर सकते हैं। जिन लोगों का इलाज एंटीडिप्रेसेंट से किया जाता है, उनके माथे में बोटॉक्स इंजेक्शन दिए जाते हैं जिससे भौंहों का फड़कना बंद हो जाता है। इस स्थिति से जुड़े रसायन आपके शरीर को कोशिकाओं में सूजन की मरम्मत करने से रोक सकते हैं। ये हार्मोन नींद को प्रभावित करते हैं और यह बैगगी, आंखे सूज जाती हैं।
4. तनाव :
मनोवैज्ञानिक तनाव प्रेरित त्वचा की स्थिति को आसानी से रोका जा सकता है यदि आप जागरूक हैं और सही उपकरणों से लैस हैं। यदि आप तनाव में हैं तो संभावना है कि आपके चेहरे पर तेजी से उम्र आएगी। कोर्टिसोल हार्मोन के उत्पादन के पीछे तनाव मुख्य कारणों में से एक है, जो बदले में हर अंग पर कर लगाता है, रक्त वाहिकाएं अधिक नाजुक हो जाती हैं, नई त्वचा कोशिकाएं जल्दी से नहीं बनती हैं, और सेल टर्नओवर अंततः आधे से धीमा हो सकता है। जब कोई व्यक्ति तनाव से गुजर रहा होता है तो उस पर शराब का नशा हावी हो जाता है, जिससे पानी की खपत कम हो जाती है। निर्जलीकरण त्वचा की कई समस्याओं का प्रमुख कारण है जिसमें झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ शामिल हैं। यहां तक कि खराब आहार और त्वचा की देखभाल की कमी के संयोजन से भी मुंहासे निकल सकते हैं।
