स्किनकेयर आपकी जीवनशैली का हिस्सा होना चाहिए। अपनी त्वचा को जवां, स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए समय निकालें और दैनिक दिनचर्या बनाए रखें।
पहले बातचीत मेकअप के बारे में थी; हम अंत में यह समझने के लिए आगे बढ़े हैं कि अच्छी त्वचा के बिना मेकअप बहुत कम कर सकता है। इसलिए, आज हम जिस होली ग्रेल का पीछा कर रहे हैं, वह एक स्किनकेयर रूटीन है जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।
मूल बातें ठीक करना
आदर्श रूप से, हमें दिन में कम से कम दो बार अपनी त्वचा की देखभाल करनी चाहिएजिसे एएम-पीएम स्किन रूटीन के रूप में भी जाना जाता है।
‘दिन में कम से कम दो बार अपनी त्वचा की देखभाल करें, यानी एएम-पीएम स्किनकेयर रूटीन का पालन करें। 30 साल की उम्र में आपकी त्वचा को अधिक मदद की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको और अधिक करने की आवश्यकता है।’
मॉर्निंग स्किनकेयर रूटीन
- अपनी त्वचा को साफ करें पिछली रात के सभी उत्पादों का। इस पहली परत को एक सक्रिय परत के रूप में भी जाना जाता है जो इस बात पर आधारित होती है कि आपकी त्वचा की देखभाल वास्तव में क्या आवश्यक है जैसे (पिग्मेंटेशन, त्वचा का निर्जलीकरण, और एंटी-एजिंग)। चिंताओं के आधार पर सक्रिय, उपचार-आधारित उत्पाद जैसे (हाइलूरोनिक एसिड, विटामिन सी, और नियासिनमाइड) लागू होते हैं।
- अगला कदम है मॉइस्चराइजर लगाएं आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर। ऑयली स्किन के लिए जेल बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें और ड्राई स्किन के लिए क्रीम बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
- अंतिम चरणों में शामिल हैं सनस्क्रीन लगाना एसपीएफ़ 30 और ऊपर के साथ। जो लोग मेकअप करते हैं, उनके लिए फाउंडेशन के साथ सनस्क्रीन भी उपलब्ध है।
ईवनिंग स्किनकेयर रूटीन
- हमेशा अपनी त्वचा को साफ करने के साथ शुरू करें: यदि आपकी संवेदनशील या शुष्क त्वचा है तो आप साबुन मुक्त क्लीन्ज़र का उपयोग कर सकते हैं और यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो आप अपना चेहरा धोने के लिए नियमित फ़ेस वॉश का उपयोग कर सकते हैं।
- अपने सक्रिय अवयवों को लागू करें जैसे कि हयालूरोनिक एसिड, विटामिन सी, नियासिनमाइड या रेटिनॉल।
- अंतिम चरण में शामिल हैं मॉइस्चराइजर लगाना. यह आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने का सबसे अच्छा समय है।
वहाँ हैं यहां याद रखने के लिए तीन प्रमुख कारक:
- प्रत्येक चरण के बीच 60-सेकंड का विराम सावधानीपूर्वक आवेदन में मदद करता है और त्वचा को उत्पादों में भिगोने के लिए पर्याप्त समय देता है।
- बताए गए चरणों पर टिके रहने की कोशिश करें क्योंकि उनके लिए एक विज्ञान है। हल्के उत्पादों या जिन्हें गहरी पैठ की आवश्यकता होती है, उन्हें शुरू में भारी उत्पादों के साथ सील करने के लिए लागू किया जाता है।
- जैसा कि कहा जाता है, कम अधिक है, और 3 परतों से परे किसी भी चीज का अवशोषण संभव नहीं है।
दिनचर्या को निजीकृत करना
अभी तक, हम त्वचा देखभाल व्यवस्था के बारे में सबसे बुनियादी बात कर रहे हैं; जब आपकी त्वचा को अधिक सहायता की आवश्यकता होती है, तो आपको और अधिक करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि आप अपने शुरुआती 30 के दशक में हैं, तो आप अपने शासन में कुछ एंटी-एजिंग सामग्री जैसे हाइलूरोनिक एसिड (एचए) या सेरामाइड्स जोड़ सकते हैं।
पूर्व एक विशेष रूप से मजबूत दावेदार है और यदि आप इसे a . के रूप में चुनते हैं त्वचा जैव-रीमॉडेलिंग उपचार जैसे कि प्रोफिलो, परिणामस्वरूप आप चिकनी, दृढ़ और युवा त्वचा देख रहे होंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि शुद्ध एचए का यह इंजेक्शन योग्य रूप आपकी त्वचा की इलास्टिन और कोलेजन उत्पन्न करने की क्षमता को सहायता करता है जो युवा त्वचा की लोच के लिए महत्वपूर्ण हैं।
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प्रोफिलो व्यापक रूप से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए जाना जाता है। इस तरह के स्किन बूस्टर आपको एक निर्दोष रूप देने के लिए त्वचा की नमी को भीतर से बनाए रखने में बहुत मदद करते हैं।
मूल गो-टू स्किनकेयर रूटीन ‘abc…’ जितना ही सरल है, लेकिन इसे आपकी त्वचा की आवश्यकता के अनुसार अनुकूलित करने के लिए कुछ काम लगता है। जब आप अपने शासन को अनुकूलित करते हैं तो हमेशा अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को केंद्रीय रखना याद रखें।
स्रोत: आईएएनएस
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