लस्सी पसंद है? अपने पसंदीदा पेय के इन दुष्प्रभावों से आप हैरान हो सकते हैं

हां, शरीर को शांत और ठंडा रखने के लिए गर्मियों के दौरान जितना हम इस आत्मा को तृप्त करने वाले पेय को पीना पसंद करते हैं, उतना ही पूर्ण वसा वाले दूध, चीनी, नमक और मसालों का उपयोग आपके कैलोरी सेवन को प्रभावित कर सकता है और यदि आप विशेष रूप से अधिक लस्सी का सेवन करते हैं तो आपका वजन काफी बढ़ सकता है। सोने के समय के दौरान।

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इस ड्रिंक में प्रोटीन की मौजूदगी से नींद के दौरान शरीर को पचाना मुश्किल हो जाता है। इस प्रकार, इसे या तो कम वसा वाले दूध और शून्य चीनी या चीनी के विकल्प के साथ घर पर बनाना या नाश्ते में इसका सेवन करना सबसे अच्छा है ताकि शरीर इसे पूरे दिन पचा सके और वजन को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सके।