नई दिल्ली: साथियों का दबाव एक वास्तविक घटना है, इतना ही स्पष्ट है। हमारे मित्र या साथी जो कर रहे हैं, उसका अनुसरण करने की ललक, भले ही हम इसके साथ पूरी तरह से सहज न हों, कुछ ऐसा है जिसे हम सभी ने अपने जीवन में कभी न कभी अनुभव किया है।
इसके व्यापक उपयोग के बावजूद, इस बात पर अभी भी बहुत असहमति है कि क्या सहकर्मी दबाव एक वास्तविक घटना है। कुछ का दावा है कि यह केवल हमारे अपने व्यक्तिगत निर्णयों और विकल्पों का परिणाम है, जबकि अन्य इस बात पर जोर देते हैं कि यह एक बहुत ही वास्तविक सामाजिक शक्ति है जो हमारे व्यवहार को प्रभावित करने की शक्ति रखती है। एक ओर, मनोवैज्ञानिक अनुसंधान ने प्रदर्शित किया है कि व्यक्तियों द्वारा फिट होने के लिए अपने समूह के सामाजिक मानकों का पालन करने की अधिक संभावना है। हालांकि, कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि अतिरिक्त चर, जैसे वरिष्ठों को खुश करने की इच्छा या अस्वीकृति का डर, अनुरूपतावादी व्यवहार के लिए भी जिम्मेदार हो सकता है।
तो, सच्चाई क्या है? क्या साथियों का दबाव एक वास्तविक चीज है, या यह कुछ ऐसा है जिसे हम अपने मन में बना लेते हैं?
जैसा कि यह पता चला है, सहकर्मी दबाव के अस्तित्व का समर्थन करने के लिए वास्तव में बहुत सारे वैज्ञानिक प्रमाण हैं। अध्ययनों से पता चला है कि लोग अपने आसपास के लोगों के व्यवहार के अनुरूप होने की अधिक संभावना रखते हैं, भले ही वह व्यवहार हानिकारक या जोखिम भरा हो।
डॉ चांदनी तुगनैत एमडी (वैकल्पिक दवाएं), मनोचिकित्सक, लाइफ कोच, बिजनेस कोच, एनएलपी विशेषज्ञ, हीलर, संस्थापक और निदेशक – गेटवे ऑफ हीलिंग के कुछ उदाहरण साझा करते हैं कि कैसे सहकर्मी दबाव किसी व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है:
यह आपको ऐसे काम करवा सकता है जो आप सामान्य रूप से नहीं करते हैं
आप अपने आप को उन तरीकों से अभिनय करते हुए पा सकते हैं जो आप सामान्य रूप से साथियों के दबाव के प्रभाव में नहीं करते हैं। एक नई दवा की कोशिश करने से लेकर संपत्ति को नुकसान पहुंचाने तक कुछ भी इस श्रेणी में आ सकता है। स्वाभाविक रूप से, सभी साथियों का दबाव हानिकारक नहीं होता है। आप पर एक अच्छा काम करने का दबाव हो सकता है, जैसे परीक्षा के लिए अध्ययन करना या समुदाय को वापस देना। किसी भी मामले में, सहकर्मी दबाव आपके व्यवहार के साथ-साथ आपके जीवन के निर्णयों पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।
यह आपको अपना रूप बदल सकता है
साथियों के दबाव के कारण आपका रूप बदल सकता है। उदाहरण के लिए, आप एक विशिष्ट तरीके से कपड़े पहनने या अपने बालों को एक निश्चित तरीके से पहनने के लिए दबाव का अनुभव कर सकते हैं। आप यहां तक कि छेदने या टैटू बनवाने के लिए भी जा सकते हैं। अपना रूप बदलना आंतरिक रूप से अनैतिक नहीं है, दोहराना। हालांकि, किसी और की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए दायित्व की भावना से बाहर नहीं बल्कि उचित रूप से कार्य करना महत्वपूर्ण है।
यह आपको अपनी राय बदल सकता है
सहकर्मी दबाव अक्सर आपको अपने विचारों और विश्वासों को बदलने का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, आप एक निश्चित खेल टीम का समर्थन शुरू करने या अपने दोस्तों के राजनीतिक दर्शन को अपनाने के लिए साथियों के दबाव का अनुभव कर सकते हैं। सबसे बढ़कर, लोगों के लिए उम्र बढ़ने के साथ नए दृष्टिकोण विकसित करना पूरी तरह से विशिष्ट है। हालाँकि, यदि आप पाते हैं कि आप अपने साथियों के अनुरूप होने के लिए अपने विश्वासों को बार-बार बदलते हैं, तो अपनी प्रेरणाओं का पुनर्मूल्यांकन करना सार्थक हो सकता है।
यह आपको जोखिम उठा सकता है
कभी-कभी सहकर्मी दबाव लोगों को अस्वस्थ व्यवहार करने या अनुचित जोखिम लेने के लिए प्रेरित कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप पर खतरनाक तरीके से गाड़ी चलाने या असुरक्षित यौन व्यवहार करने का दबाव हो सकता है। इस प्रकार की गतिविधियों में शामिल होने से पहले शामिल खतरों को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि निश्चित रूप से उनके बड़े नतीजे हो सकते हैं।
यह आपको अपने बारे में बुरा महसूस करा सकता है
अंत में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सहकर्मी दबाव कभी-कभी आपके आत्मसम्मान पर हानिकारक प्रभाव डालता है। यह अनिश्चितता और कम आत्म-मूल्य की भावना पैदा कर सकता है यदि आप लगातार अपने दोस्तों से अपनी तुलना करते हैं और महसूस करते हैं कि आप कम हो गए हैं। इससे भी बदतर, यह दीर्घकालिक संबंध नुकसान और चिंता या चिंता का कारण बन सकता है।
इसलिए, अगली बार जब आप कुछ ऐसा करने के लिए दबाव महसूस करें जो आपको असहज करता है, तो ध्यान रखें कि यह न केवल आपके दिमाग में हो सकता है क्योंकि सहकर्मी दबाव एक वास्तविक चीज है और यह आपके व्यवहार को प्रभावित कर सकता है। सावधानी से चुनें!
