चेतावनी! 📱 लगातार Reels देखने से हो सकता है Eye Damage – डॉक्टरों ने दी बड़ी सलाह 👁️⚠️

“हाल ही में, एक छात्र जो हम लगातार जल रहे हैं और आंखों में ब्रश किए गए दिखते हैं। परीक्षा के बाद, हमने पाया कि घर पर छल्ले देखने के कारण उसकी आँखें नमी नहीं पैदा कर रही थीं। उन्हें तुरंत आई-ड्रॉप से ​​परिचित कराया गया और 20-20-20 के नियमों का पालन किया गया। इसका मतलब है कि हर 20 मिनट में 20-सेकंड का ब्रेक लेना और 20 फीट दूर से कुछ दूर देखना।

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पलकों की कमी की दर में हुई
डॉ। अध्यक्ष के अध्यक्ष और अखिल भारतीय प्रबंधन समिति के अपहल्मोलॉजिकल सोसायटी। ऑनर लाल ने कहा कि मुद्दा बहुत गंभीर था। उन्होंने कहा कि लघु और आकर्षक रीलों को लंबे समय तक ध्यान आकर्षित करने और उत्कीर्ण करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। “हालांकि, स्क्रीन पर लगातार ध्यान केंद्रित, ब्लिंक 50 प्रतिशत तक टूट जाता है, जो धर-युग सिंड्रोम और साथ में ऐंठन (निकटतम और दूर की चीजों के बीच ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई) का कारण बनता है। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि अगर यह आदत बंद नहीं होती, तो यह एक दीर्घकालिक समस्याओं और आंखों पर स्थायी दबाव पैदा कर सकता है।

डॉ। लाल ने आगे कहा कि जो बच्चे हर दिन टीवी देखते रहते हैं, उन्हें प्रारंभिक मायोपिया होने का खतरा होता है और इसके मामले अधिक तेजी से होते हैं। युवाओं को अक्सर फोन और अन्य डिजिटल उपकरणों की नीली रोशनी के कारण सिरदर्द, माइग्रेन और नींद की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई हालिया अध्ययनों में कहा गया है कि 2050 तक, दुनिया का 50 प्रतिशत से अधिक मायोपिया का शिकार होगा। यह अंधेपन का सबसे आम कारण है। कई खोजों को देखा गया है कि छात्र, काम करने वाले पेशेवर स्क्रीन के संपर्क में रहते हैं, जो उनकी आंखों की आंखों के कारण होता है और उनकी आंखें कमजोर हो रही हैं। डॉक्टरों का कहना है कि रीलों को देखकर, न केवल आंखों की आंखें बल्कि सामाजिक आइसोपुलेशन और मानसिक थकान भी।

AIOS के अध्यक्ष और वरिष्ठ पुराने वैज्ञानिक डॉ। “हम एक चिंताजनक पैटर्न देख रहे हैं,” पर्यवेक्षक ने कहा। ”

स्क्रीन के कारण आंखों की आंखों से बचने के लिए क्या किया जाना चाहिए, यह जान लें: अधिक छल्ले देखने के दुष्प्रभावों से निपटने के लिए, नेत्र विशेषज्ञ 20-20-20 नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं। डिजिटल डेटोनेट्स का मूल्यांकन, स्क्रीन पर झपकी लेने की कोशिश कर रहा है, और स्क्रीन पर नियमित स्क्रीन ब्रेक लेता है, और स्क्रीन समय के प्रभाव को कम करने के लिए आपकी आंखों पर एक नियमित स्क्रीन ब्रेक लेता है।