हम अपनी दैनिक दिनचर्या के दौरान जो शारीरिक गतिविधियाँ करते हैं, चाहे काम पर हों या घर पर, वे हमें जोखिम के प्रति पर्याप्त रूप से सुरक्षित नहीं रखती हैं। आघात. वैकल्पिक रूप से, छुट्टियों के दौरान कसरत में आकर्षक रहना और परिवहन के ऊर्जावान रूपों को चुनना स्ट्रोक की कम संभावना से जुड़ा है। ये गोथेनबर्ग कॉलेज में किए गए नवीनतम अध्ययन के निष्कर्ष थेखाली समय के दौरान शारीरिक गतिविधि और परिवहन अब तेजी से महत्वपूर्ण होता जा रहा है, क्योंकि कई नौकरियां और घरेलू गतिविधियां अधिक गतिहीन होती जा रही हैं,” अध्ययन के शीर्ष लेखक, एडम विक्टोरिसन, गोथेनबर्ग कॉलेज में सहलग्रेन्स्का अकादमी के एक शोधकर्ता कहते हैं। , स्वीडन।
दो लंबे समय तक निगरानी के बारे में जानें: शारीरिक प्रक्रिया और स्ट्रोक के बीच संबंध
दो दशकों की जांच के दौरान वस्त्र गोटालैंड क्षेत्र के 3,614 लोगों को शामिल किया गया, जिनमें से 269 लोगों को स्ट्रोक का अनुभव हुआ। स्ट्रोक के तीन महीने बाद, 120 या तो मर गए या उन्हें दैनिक गतिविधियों में सहायता की आवश्यकता पड़ी।
शारीरिक गतिविधि से संबंधित जानकारी सर्वेक्षणों के माध्यम से एकत्र की गई, और कुछ लोगों को पेडोमीटर प्रदान किए गए। परिणामों ने छुट्टी और परिवहन-संबंधित कार्य और पेडोमीटर माप के बीच एक संबंध दिखाया, जबकि कार्यस्थल के भीतर किए गए शारीरिक कार्य ने एक मिलान डेटिंग प्रदर्शित नहीं की।
प्रशासनिक केन्द्र पर शारीरिक प्रक्रिया? स्ट्रोक से कवरेज से इनकार- इसके बजाय कठोरता का कारण बनता है
शर्त पर शारीरिक कार्य के कुछ परिणाम व्यापक रूप से ज्ञात हैं। वैकल्पिक रूप से, पहले के शोध में मुख्य रूप से छुट्टियों के दौरान किए गए शारीरिक कार्यों पर ध्यान केंद्रित किया गया है। ताजा शोध से पता चलता है कि पेंटिंग में शारीरिक गतिविधि स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, जिससे इसकी संभावना बढ़ जाती है हृदवाहिनी रोग.
“हम कैसे और कब शारीरिक गतिविधि करते हैं, यह इसके स्वास्थ्य लाभों को निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हमारे अध्ययन में, ख़ाली समय और परिवहन-संबंधी शारीरिक गतिविधियाँ स्ट्रोक के कम जोखिम से जुड़ी थीं, जबकि काम के समय या घर में गतिविधियाँ नहीं थीं” एडम विक्टोरिसन बताते हैं।
“शारीरिक रूप से मांग वाली नौकरियां अक्सर तनाव, सुधार के कम अवसर, वायु प्रदूषण और आम तौर पर खराब सामाजिक आर्थिक स्थितियों से जुड़ी होती हैं, जो शारीरिक गतिविधि के सकारात्मक प्रभावों का प्रतिकार कर सकती हैं।”
भीड़ की स्थिति को सुदृढ़ करने के लिए समायोजन करना पड़ा
विश्लेषण से गोथेनबर्ग कॉलेज में इंटरजेन समूह के खराब डेटा के बारे में पता चलता है। 2001 और 2004 के बीच सर्वेक्षण किए गए व्यक्तियों के बारे में जानकारी एकत्र की गई, जिसमें वैज्ञानिक और प्रश्नावली डेटा भी शामिल था। शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि इन निष्कर्षों से जागरूकता पैदा होगी और लोगों में शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने के लिए सामुदायिक स्थिति बीमा पॉलिसियों में बदलाव आएगा। “लोगों को अपने दैनिक जीवन में शारीरिक रूप से सक्रिय रहने के लिए प्रोत्साहित करना, उदाहरण के लिए पैदल चलना, साइकिल चलाना और अन्य प्रकार के व्यायाम करना, स्ट्रोक की संख्या को कम करने और स्ट्रोक से पीड़ित लोगों के पूर्वानुमान में सुधार करने में एक महत्वपूर्ण रणनीति हो सकती है,” कहते हैं। एडम विक्टोरिसन.
 "पहाड़ों में खोदी गई मिट्टी, पानी में फेंकी गई; और एक बड़ा खजाना मिल गया")
