हम में से बहुतों के लिए, बचपन हमारे जीवन में एक समय उदासीनता के क्षणों से भरा था और हर्ष. और हमारे पहले के वर्षों में से कई क्षण ऐसे हैं जिन्हें हम अपने बच्चों के लिए फिर से बनाने का सपना देखते हैं। बेशक, ऐसे अन्य क्षण भी हैं जिन्हें हम अतीत में छोड़ना पसंद करेंगे। इन सच्चाइयों को प्रतिबिंबित करने में ही मैं उत्सुक हो गया और कोमल पालन-पोषण की अवधारणा का अभ्यास करना शुरू कर दिया।
हम अपने बचपन से जो कुछ भी याद करते हैं, उसका हमारे माता-पिता के तरीके पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यह कहना सुरक्षित है कि पालन-पोषण की हर पीढ़ी अलग होती है, और अतीत के कुछ लोग आज आपको परेशान कर सकते हैं। पर नए अध्ययन अपने बच्चों की परवरिश कैसे करें प्रतिदिन बाहर आएं और, ईमानदार होने के लिए, हम सभी किसी भी समय हमारे पास सबसे अच्छी जानकारी के साथ काम कर रहे हैं।
द्वारा विशेष रुप से प्रदर्शित छवि टील थॉमसन.
मेरे पसंदीदा पेरेंटिंग कोच में से एक, डेस्टिनी ऐनी, में एक उद्धरण है जो हमेशा मेरे पालन-पोषण की प्रथाओं का मार्गदर्शन करता है: “यदि कोई आपके परिवार का विशेषज्ञ है, तो वह आप हैं।” और जब मैं इस पर विश्वास करता हूं, तो मुझे अच्छा काम करने के लिए अत्यधिक दबाव भी महसूस हुआ है। कई बार मैं खुद को अपनी सोच के जाल में फंसा हुआ पाता हूं बच्चों का व्यवहार एक माँ के रूप में मेरे मूल्य से बंधा है। गंभीरता से—जब भी मेरा बच्चा सार्वजनिक रूप से हरकत करता है, मैं हर बार थोड़ा अंदर मर जाता हूं।
हालांकि मुझे पता है कि बच्चे बच्चे हैं, फिर भी जब चीजें सही से कम हो जाती हैं तो मैं खुद को शर्मिंदा और निराश महसूस करता हूं।
मैंने के माध्यम से सीखा है मेरी व्यक्तिगत पालन-पोषण यात्रा आधी नौकरी खुद का पालन-पोषण कर रही है, मेरे ट्रिगर्स को पहचान रही है, और समझ रही है कि मेरे मूल्य क्या हैं और सीमाएँ हैं। मैंने अपने बच्चों को इन सीमाओं के भीतर सहानुभूति और सम्मान दिखाना भी सीखा है। यह सब कोमल पालन-पोषण की अवधारणा का हिस्सा है।
कोमल पालन-पोषण की स्पष्ट, अधिक व्यापक समझ प्राप्त करने के लिए, मैंने किसके साथ बात की डॉ बेकी केनेडीएक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और के संस्थापक अच्छा अंदर. डॉ. कैनेडी ने मुझसे इस बारे में बात की कि कैसे अवधारणा ने उनके अपने पालन-पोषण के दर्शन, गुड इनसाइड पेरेंटिंग को सूचित किया है। वह कहती है कि, “गुड इनसाइड पेरेंटिंग यह मानती है कि हर कोई उस समय अपने पास मौजूद संसाधनों के साथ सबसे अच्छा कर रहा है।
“जब बच्चे संघर्ष करते हैं, तो हम उन्हें बुरे बच्चों के रूप में बुरा काम करते हुए नहीं देखते हैं, बल्कि अच्छे बच्चों को कठिन समय के रूप में देखते हैं।”
“यह इस मानसिकता को बदल देता है कि हम कैसे हस्तक्षेप करते हैं- व्यवहार को दंडित करने और कौशल-निर्माण से व्यवहार बदलने के लिए। और मैं स्पष्ट कर दूं: गुड इनसाइड दृष्टिकोण के बारे में कुछ भी ‘नरम’ नहीं है; हम माता-पिता को दिखाते हैं कि कैसे मजबूत नेता बनें, दृढ़ सीमाएं स्थापित करें, और एक बच्चे के विरोध और धक्का-मुक्की का सामना करें। ”
हमें मार्गदर्शन करने के लिए उस नींव के साथ, आइए कोमल पालन-पोषण में गहराई से उतरें- और आप इसे स्वयं कैसे अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं।
कोमल पालन-पोषण क्या है?
कोमल पालन-पोषण ठीक वैसा ही है जैसा यह लगता है: बच्चों की परवरिश करने का एक दयालु और विनम्र तरीका। परिभाषा के अनुसार, इसका अर्थ है बिना शर्म, दोष या सजा के पालन-पोषण करना। यह पार्टियों के बीच एक साझेदारी है, और इसके अनुसार अभिभावकइस सहयोगी शैली में देखभाल करने वालों और बच्चों दोनों का कहना है।
जबकि इसे समझाने के बहुत सारे तरीके हैं, मेरी राय में, कोमल पालन-पोषण आपके बच्चों के साथ संवाद करने और उन्हें स्वयं के विस्तार के बजाय अद्वितीय व्यक्तियों के रूप में देखने के बारे में है।
मैं कोमल पालन-पोषण का अभ्यास कैसे शुरू करूँ?
अब जब हमने कोमल पालन-पोषण को परिभाषित कर दिया है, तो आप सोच रहे होंगे कि कहां से शुरू करें। अच्छी खबर यह है कि डॉ बेकी का कहना है कि इसे शुरू करने में कभी देर नहीं होती है। “बदलाव का सही समय हमेशा सही होता है। परिवर्तन सबसे प्रभावी होता है जब हम इसे आसान और प्रबंधनीय बनाते हैं। माता-पिता कुछ सरल कदम उठा सकते हैं जिनका उनके परिवार के घर पर बहुत प्रभाव पड़ता है। ”
7 प्रमुख कोमल पालन-पोषण युक्तियाँ
- पहले सहानुभूति रखो। याद रखें कि आपके बच्चे रोबोट नहीं हैं जो सिर्फ आदेशों का पालन कर सकते हैं। अपने आप को उनके जूते में रखो और बाकी का पालन करेंगे।
- आयु-उपयुक्त सीमाएँ निर्धारित करें। आपका बच्चा क्या करने में सक्षम है बनाम आपको क्या लगता है कि उन्हें क्या करना चाहिए।
- अपनी सीमाओं में कारण जोड़ें। “क्योंकि मैंने ऐसा कहा था” अब पर्याप्त नहीं है!
- लचीले बनें। अपने नियमों और सीमाओं को उदारता के साथ संतुलित करें ताकि आपके बच्चे को यह न लगे कि सब कुछ सीमा से बाहर है।
- अपने शब्दों का प्रयोग करें। अपने बच्चों को दंडित करते समय अपनी आवाज उठाना अक्सर जरूरी होता है, हालांकि, कोमल माता-पिता आपकी बात को पूरा करने के लिए बेहतर शब्दों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
- उनकी गलतियों से सीखने में उनकी मदद करें। यदि वे गलती करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि उन्हें सही काम करना सिखाएं और उसी के अनुसार उन्हें पुरस्कृत करें। कार्रवाई को दंडित करें, बच्चे को नहीं।
- अपने बच्चों से जुड़ें। कोशिश करें और उस गार्ड को निराश करें जो कहता है कि आप वयस्क हैं और वे हीन हैं। अनुपालन पर सहयोग।
कोमल पालन-पोषण कितना प्रभावी है?
सूक्ष्म किरकिरा में गोता लगाने का समय – क्या यह तकनीक काम करती है? आखिरकार, अपने बच्चों के साथ नरम होने से अनिवार्य रूप से खराब व्यवहार का बहाना हो सकता है, है ना? बिल्कुल नहीं। डॉ. बेकी का कहना है कि एक गलत धारणा है कि “बच्चों के भावनात्मक जीवन पर ध्यान केंद्रित करना ‘नरम’ है – यह अधिक गलत नहीं हो सकता।”
वह आगे कहती हैं, “हम सोचने से पहले महसूस करते हैं और इसलिए भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना लोगों की मदद करना है जहां से उनकी परेशानी शुरू होती है। यह फोकस तार्किक, व्यावहारिक और प्रभावी है।
“[Gentle Parenting] माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए सीमाओं, सीमाओं और नौकरियों में विश्वास करता है। हम माता-पिता को सिखाते हैं कि अपने बच्चों को सहानुभूति और सम्मान दिखाते हुए अपने अधिकार को कैसे शामिल किया जाए। आप मजबूत और गर्म हो सकते हैं, आप दयालु और अनुशासित हो सकते हैं, आप नियम निर्धारित कर सकते हैं और सहानुभूति रख सकते हैं।”
हमेशा की तरह, मेरी राय मेरे अपने हैं और आप अपने बच्चों के माता-पिता को कैसे चुनते हैं, यह पूरी तरह आप पर निर्भर है! हालाँकि, मुझे आशा है कि इस लेख ने आपको कोमल पालन-पोषण में मूल्य देखने में मदद की है, और भले ही आप पूरी तरह से बदलाव न करें, शायद आप इसके कुछ पहलुओं को अपने दिन-प्रतिदिन में शामिल कर सकते हैं।
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