नए शोध में कहा गया है कि काम पर जाने के लिए साइकिल चलाना न केवल पर्यावरण के लिए बल्कि आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।
अध्ययन से पता चला है कि जो लोग साइकिल से काम पर जाते हैं, उन्हें चिंता के इलाज के लिए दवाएँ दिए जाने की संभावना कम होती है अवसाद उन लोगों की तुलना में जो परिवहन के विभिन्न साधनों का उपयोग करके यात्रा करते हैं।
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी में प्रकाशित निष्कर्षों में स्कॉटलैंड में 16-74 आयु वर्ग के 378,253 लोगों के डेटा का विश्लेषण किया गया, जिन पर पांच साल तक नजर रखी गई।
विश्लेषण से पता चलता है कि साइकिल से यात्रा करने से मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का खतरा कम हो जाता है। अध्ययन में शामिल लोग एडिनबर्ग या ग्लासगो में रहते थे और काम करते थे, साइकिल पथ के लगभग एक मील के भीतर रहते थे और अध्ययन की शुरुआत में उनके पास मानसिक अस्वस्थता के लिए कोई नुस्खा नहीं था।
शोधकर्ताओं ने पाया कि गैर-साइकिल चालकों की तुलना में पांच वर्षों में साइकिल यात्रियों के बीच अवसाद या चिंता के लिए नुस्खे में 15 प्रतिशत की कमी आई है।
साइकिल से यात्रा करने से लागत में अधिक कमी आई मानसिक स्वास्थ्य पुरुषों की तुलना में महिलाओं में नुस्खे। टीम का कहना है कि निष्कर्ष अधिक लोगों को साइकिल से यात्रा करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए सक्रिय यात्रा को बढ़ावा देने और बुनियादी ढांचे में निवेश के महत्व का और सबूत प्रदान करते हैं।
एडिनबर्ग विश्वविद्यालय के प्रोफेसर क्रिस डिबेन ने कहा, “हमारी खोज यह है कि काम पर जाने का यह किफायती और टिकाऊ तरीका मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ाता है, जिससे पता चलता है कि साइकिल पथ में निवेश करने और सक्रिय आवागमन को प्रोत्साहित करने की नीति से व्यापक लाभ होने की संभावना है।” ब्रिटेन में।
“इससे न केवल लोगों के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, बल्कि यह कार्बन उत्सर्जन, सड़क की भीड़ को कम करने में भी मदद कर सकता है।” वायु प्रदूषण,” डिब्बेन ने कहा।
