अंधेरे का मानचित्रण. केनेथ मिलर द्वारा। हैचेट पुस्तकें; 432 पृष्ठ; $32.50. वनवर्ल्ड प्रकाशन; £18.99
पक्षी ऐसा करते हैं. मधुमक्खियाँ ऐसा करती हैं. हालाँकि, लोग ऐसा अक्सर करते हैं जितना वे चाहेंगे उससे कम को। उल्लू ऐसा दिन में करते हैं। यहां तक की काईऩोर्हेब्डीटीज एलिगेंसकुछ हज़ार कोशिकाओं से बना एक आदिम राउंडवॉर्म, कुछ ऐसा करता है जो उसके जैसा ही भयानक दिखता है। नींद एक प्राचीन है, सार्वभौमिक अनुभव.
लेकिन आंशिक रूप से क्योंकि यह लंबे समय से बहुत आम बात है नींद यह एक ऐसा विषय था जिसके प्रति वैज्ञानिक जागरूक नहीं हुए थे। पिछली लगभग आधी सदी में ही इसने समर्पित शोधकर्ताओं का ध्यान आकर्षित किया है। विज्ञान पत्रकार केनेथ मिलर की एक नई किताब इस क्षेत्र के संक्षिप्त लेकिन आकर्षक इतिहास का वर्णन करती है।
यह पुस्तक चार वैज्ञानिकों के जीवन और कड़ी मेहनत पर आधारित है। इस क्षेत्र के पितामह नथानिएल क्लिटमैन हैं, जिनकी उपस्थिति सबसे बड़ी है। एक यहूदी व्यक्ति जो अब मोल्दोवा में पैदा हुआ था, वह 1915 में शिकागो विश्वविद्यालय में एक अग्रणी नींद-अनुसंधान कार्यक्रम स्थापित करने से पहले रूसी नरसंहार से बचकर अमेरिका चला गया था।
पुस्तक के शुरुआती पन्ने, स्थापित विज्ञान के तरीके से वर्णन करने के लिए बहुत कुछ होने से पहले, सबसे कमजोर हैं। दुनिया के जीवनी संबंधी विवरणों और कलम से बनाए गए चित्रों पर काफी समय खर्च किया जाता है, जहां से क्लिटमैन आए थे। लेकिन कहानी जल्द ही तूल पकड़ लेती है. यह रैपिड-आई-मूवमेंट (आरईएम) नींद और सर्कैडियन लय – जैविक घड़ियां जो मानवता के दिनों को नियंत्रित करती हैं – की खोज से लेकर नींद की कमी के प्रभावों (जो कम से कम प्रयोगशाला जानवरों में घातक हो सकता है) तक घूमती है। यह उद्देश्य, यदि कोई हो, की भी जांच करता है सपने.
इन सबके पीछे एक विज्ञान के रूप में मनोविज्ञान के धीमी गति से परिपक्व होने की भावना है। नई तकनीकें जैसे इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ, जो मस्तिष्क में विद्युत गतिविधि की निगरानी करते हैं, ने चिकित्सकों को अपने मालिकों के व्यवहार से यह अनुमान लगाने की कोशिश करने के बजाय कि वे क्या कर रहे हैं, सीधे मस्तिष्क का अध्ययन करने की क्षमता प्रदान की है।
श्री मिलर के पास एक महान वैज्ञानिक कहानी की अच्छी समझ है। क्लिटमैन के सबसे प्रसिद्ध प्रयोगों में से एक में एक अंधेरी गुफा में 32 दिन बिताना शामिल था क्योंकि उन्होंने शरीर की अंतर्निहित सर्कैडियन घड़ी की सीमाओं पर प्रकाश डालने के लिए काम किया था। लेखक शोध को वैसे ही दिखाने में प्रसन्न है जैसे यह वास्तव में किया गया है, अपमान और सब कुछ।
एक खंड अधिक आधुनिक, मात्रात्मक प्रकार के सर्कैडियन-रिदम अनुसंधान का वर्णन करता है जो एक बवेरियन गांव में एक उद्देश्य-निर्मित सुविधा में हुआ था। लैब में दो अपार्टमेंट थे, जिनमें रहने वालों को यह पता लगाने के लिए कोई खिड़की या घड़ी नहीं थी कि बाहर क्या हो रहा है। परीक्षण करने वाले लोग वहां हफ्तों तक रहते थे, जब भी वे चाहें जागने और ऊंघने के लिए स्वतंत्र होते थे – लेकिन कभी भी रेक्टल थर्मामीटर से मुक्त नहीं होते थे जो लंबी केबलों द्वारा दीवार के सॉकेट से जुड़े होते थे।
इसका एक गंभीर पक्ष भी है. शिफ्ट का काम शरीर की आंतरिक घड़ियों में हस्तक्षेप करता है और जोखिम बढ़ाता है हृदय रोग और मधुमेह सहित बीमारी का। श्री मिलर दवा द्वारा स्लीप एपनिया, एक सामान्य बीमारी, और इससे होने वाले नुकसान की धीमी पहचान के बारे में बताते हैं। यह नींद के दौरान वायुमार्ग के बार-बार ढहने के कारण होता है। पीड़ित हर रात ऑक्सीजन की कमी के सैकड़ों प्रकरण झेलते हैं (विशेष रूप से हांफना और खर्राटे लेना तब आता है जब एक शारीरिक प्रतिक्रिया सोते हुए लोगों को हवा में गहरी सांस लेने के लिए मजबूर करती है)।
यदि उपचार न किया जाए, तो स्लीप एप्निया अपंग करने वाली थकावट या इससे भी बदतर स्थिति पैदा कर सकता है। श्री मिलर एक भाई और बहन के मामले का वर्णन करते हैं जो दोनों इस स्थिति से पीड़ित थे। गले में एक छोटा सा छेद होने से भाई अंततः ठीक हो गया, लेकिन वर्षों तक रात में ऑक्सीजन की कमी के कारण उसकी बहन के मस्तिष्क को अपरिवर्तनीय क्षति हुई।
खोजें अक्सर नए प्रश्नों को जन्म देती हैं। यही कारण है कि विज्ञान की पुस्तकों में साफ सुथरा अंत पाना कठिन होता है; यह किस तरह से भिन्न नहीं है। पिछले 50 वर्षों की तमाम प्रगति के बावजूद, वैज्ञानिक अभी भी अनिश्चित हैं कि नींद किसलिए है। तथ्य यह है कि यह इतना व्यापक है कि यह महत्वपूर्ण है। लेकिन विकासवाद ऐसे जानवरों को पैदा करना क्यों उचित समझेगा जिन्हें अपने समय का बड़ा हिस्सा असंवेदनशील और खतरों का जवाब देने में असमर्थ रहना पड़ता है, यह अभी भी एक रहस्य है जिसे शोधकर्ता सुलझाने की कोशिश कर रहे हैं। हालाँकि, सही प्रश्न पूछने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए, श्री मिलर की पुस्तक शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है।
