जब मानसून हम में से बहुतों के लिए आनंददायक हो सकता है, एक अच्छी किताब और चाय के प्याले के साथ कर्लिंग के रूप में यह बाहर निकलता है, हमारे त्वचा हो सकता है कि इस मौसम का उतना आनंद न लें। नमी में वृद्धि के कारण, हमारी त्वचा तैलीय हो जाती है, रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और आपको मुंहासे अधिक बार भी हो सकते हैं क्योंकि इस मौसम में मौसम अत्यधिक आर्द्र होता है और नमी मानसून के दौरान आपके मुंहासों को बढ़ा सकती है।
ब्यूटी और स्किन केयर एक्सपर्ट्स इस बात पर जोर देते हैं कि अगर आपकी स्किन पहले से ऑयली है, तो आपको उसकी अतिरिक्त देखभाल करनी चाहिए। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, अज़फ़रान के सह-संस्थापक, मानसी व्यास ने मानसून के दौरान भी आपकी त्वचा को साफ़, मुलायम और चमकदार बनाए रखने के लिए अपनी दैनिक त्वचा की दिनचर्या में शामिल किए जाने वाले उपायों को साझा किया:
1. माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें – चूंकि जलवायु आर्द्र होगी, इसलिए आपकी त्वचा अत्यधिक तैलीय महसूस करेगी। हम एक सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करके दिन में दो बार चेहरा धोने की सलाह देते हैं जिसमें ऐसे तत्व होते हैं जो मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं जैसे कि टी-ट्री ऑयल, सैलिसिलिक एसिड, नीम आदि। लेकिन ध्यान रखें कि अपना चेहरा तीन बार से अधिक न धोएं क्योंकि इससे आपको नुकसान हो सकता है। त्वचा का सूखना और त्वचा को अधिक तेल उत्पन्न करने के लिए प्रेरित करना।
2. स्क्रबिंग से बचें – चूंकि मौसम पहले से ही नम है, त्वचा पहले से ही नम होगी, इसे बार-बार रगड़ने से आपकी त्वचा की बाधा को नुकसान हो सकता है और जोरदार स्क्रबिंग छिद्रों को नुकसान पहुंचा सकती है और अधिक मुँहासे पैदा कर सकती है। हफ्ते में एक बार अपनी त्वचा को हल्के स्क्रब से हल्के हाथों से स्क्रब करें।
3. मॉइस्चराइजर न छोड़ें – आप महसूस कर सकते हैं कि इस मौसम में आपकी त्वचा को मॉइस्चराइजर की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन इसे हाइड्रेटेड रखना अत्यंत आवश्यक है ताकि आपकी तेल ग्रंथियां अतिरिक्त सीबम का स्राव न करें जिससे अधिक मुँहासे हो जाएं। त्वचा को मॉइस्चराइज रखने से भी त्वचा की बाधा बरकरार रहती है जो मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करती है और त्वचा को जलन मुक्त रखती है।
4. मिट्टी आधारित फेस पैक का करें इस्तेमाल – मिट्टी/मिट्टी खनिजों से भरपूर होती है और इसमें आपकी त्वचा से अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने की अनूठी क्षमता होती है। अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए तैलीयता को कम करने के लिए सप्ताह में दो बार मिट्टी से बने फेस मास्क का उपयोग करें! मड पैक में कई आवश्यक खनिज भी होते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं और दाग-धब्बों और मुंहासों के निशान को कम करने में मदद करते हैं।
5. सनस्क्रीन लगाना न भूलें – कोई भी मौसम हो, यूवीए और यूवीबी किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और रंजकता, झुर्रियां पैदा कर सकती हैं और त्वचा की लोच को कम कर सकती हैं। सूरज त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और यहां तक कि आपके मुंहासों की स्थिति को भी खराब कर सकता है। इसलिए भले ही आप घर से बाहर न निकलें और धूप न निकले, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप हर दिन सनस्क्रीन लगाएं।
उसी के लिए अपनी विशेषज्ञता लाते हुए, मेघा अशर, सीओओ और जूसी केमिस्ट्री की सह-संस्थापक, ने भी मानसून के दौरान मुंहासों से निपटने के लिए ध्यान में रखने के लिए कुछ स्किनकेयर टिप्स बताए:
1. सफाई – यह देखते हुए कि त्वचा कितनी तैलीय और भीड़भाड़ वाली हो सकती है, इसे एक ऐसे क्लीन्ज़र से अच्छी तरह से साफ़ करना महत्वपूर्ण है जो त्वचा को पूरी तरह से सूखा नहीं करेगा और फिर भी काम पूरा करेगा।
2. छूटना – त्वचा को एक्सफोलिएट करना आवश्यक है क्योंकि यह मृत कोशिकाओं से छुटकारा दिलाता है, छिद्रों को साफ करने में मदद करता है और इस त्वचा को चमकदार बनाए रखता है। यदि मुंहासे एक समस्या है, तो आप एक रासायनिक एक्सफोलिएंट जैसे बीएचए सीरम का विकल्प चुन सकते हैं जो तेल में घुलनशील है, मुँहासे को नियंत्रित करने में मदद करता है, और रोम छिद्रों को बंद करता है। पैच टेस्ट करना याद रखें और एक्सफोलिएटिंग के साथ ओवरबोर्ड न जाएं।
3. धुंध – सभी नमी को देखते हुए, आप शायद कुछ भारी नहीं चाहते हैं, इसलिए अपनी मोटी क्रीम के साथ हल्का हो जाओ। जेल आधारित मॉइस्चराइज़र का विकल्प चुनें। आप अपनी दिनचर्या में एक ताज़ा टोनिंग धुंध या फूलों का पानी जोड़ने पर भी विचार कर सकते हैं। गुलाब जल और एलो जूस अच्छे विकल्प हैं। यदि आपकी त्वचा पर मुंहासे हैं, तो टी ट्री मिस्ट का चुनाव करना भी एक अच्छा विचार है।
4. मास्किंग – फेस मास्क त्वचा को अतिरिक्त पोषण देते हैं और एक बेहतरीन पिक-अप-अप हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सामग्री और क्ले-बेस्ड फेस मास्क चुनें। क्ले-आधारित मास्क विशेष रूप से त्वचा को डिटॉक्सीफाई और शुद्ध करने में मदद करते हैं, अतिरिक्त सीबम को अवशोषित करते हैं और सूजन को शांत करते हैं।
5. फेस ऑयल/मॉइस्चराइजर – कई लोगों की राय है कि तेल बहुत गाढ़ा, बहुत चिकना और रोमछिद्रों को बंद करने वाला होता है। सच तो यह है कि जरूरी नहीं कि ऐसा ही हो। रोज़हिप, जोजोबा और गांजा के बीज के तेल जैसे तेल त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं और उनकी कम कॉमेडोजेनिक रेटिंग होती है – जिसका अर्थ है कि वे आपके छिद्रों को बंद नहीं करेंगे। वास्तव में, भांग के बीज का तेल मुँहासे के साथ मदद करने के लिए जाना जाता है और जोजोबा तेल हमारी त्वचा द्वारा स्वाभाविक रूप से पैदा होने वाले सीबम की स्थिरता से मेल खाता है, जिससे त्वचा संतुलित होती है। ये तेल दिन के समय भी त्वचा के लिए काफी अच्छा काम करते हैं। बस यह सुनिश्चित कर लें कि तेल आपकी स्किनकेयर रूटीन का दूसरा आखिरी हिस्सा है, आखिरी कदम आपका सनस्क्रीन है – दिन के दौरान, बिल्कुल।
6. सनस्क्रीन – सिर्फ इसलिए कि बाहर बादल छाए हुए हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी सनस्क्रीन को मिस करना ठीक है। यूवी किरणें बादलों और यहां तक कि खिड़कियों के माध्यम से भी प्रवेश करती हैं इसलिए सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से सनस्क्रीन लगा रहे हैं।
7. मेकअप छोड़ें – यदि आप सक्रिय मुँहासे से निपट रहे हैं, तो आपकी त्वचा को सांस लेने देना महत्वपूर्ण है। यदि आपको करना है तो अपने मूल उत्पादों को छोड़ दें।
